czy

[...] i zeby miec wiekszego "kopa' na treningu bo przez ta jesienna pogode jestem jakis ospaly i nic mi sie nie chce(problemy z mobilizacja do treningu) zastanawiam sie wiec czy mix guarana+tauryna+........moze cos jeszcze np.tyrozyna+??? obudzi mnie i da wiecej energii??czy guarane+tyrozyne popijac carbo czy lepiej woda??w jakich porach to brac [...]

[...] niezmiernie wdzięczny za skorgowanie tej diety napewno się zastosuje. Ale jeszcze nawiązując do tych jogurcików to to są takie wynalazki że mają 0% tłuszczu i są owocowe czy to zmienia coś na ich korzyść czy na nie korzyść ponieważ bardzo je lubie ale jeśli będzie to koniecznie potrzebne to ogranicze posiłki o ten jesten na wieczór. macko5i

no spoko art BTW: czy w pytaniu 5 przypadkiem nie ma pomylki? ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

witam, chcialem zapodac winko w tabsach zambonu, czy mozna razem z winkiem zapodac odzywe bialkowa weidera? pozdrawiam

Wlasnie to twoja pierwsza dieta czy druga ? "Trening i wiara zrobią ze mnie cara" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931 O - tu moszna mnie obejrzeć

lol zostalem czytelnikiem dzialu:) czy to jest to pogrubienie? strongbart skad wzieles ta dawke? tak sobie mysle czy aby nie z jakiejs diety weglowej:)? sory za dociekliwosc chlopaki ale tu chodzi o moja opone:)

Jak długo można przechowywać w temperaturze pokojowej ampułki deci? Czy może lepiej schować ją do lodówki. Bo chciałem sobie ją kupic teraz bo mam dostęp do oryginalnej ale nie wiem czy np. do marca - kwietnia przyszłego roku nic z nią się nie stanie.

Ja kiedysa zlapalem kontuzje nadgarstka to bolalo przez pare miechow - wkoncu sie wkurzylem i kupilem sciagacz + ograniczylem cwiczenia nadwyrezajace nadgarstek - teraz jeszcze tylko czasem czuje bol ale zato jush nienosze sciagacza. Z barkiem jest wiekszy problem, ale ja bym zaczal od zmniejszenia ciezaru i obserwacji czy tesh bedzie bolalo - no [...]

czymozna z nia cwiczyc (pachwinowa) czy trzeba operwac i co potem??? czy 19 lat to nie za pozno na rozpoczecie jakiegokolwiek treningu? dzieki [email protected]

0% tluszczy nie oznacza, ze maja duzo mniej kcal czy laktozy. Jezeli uwzgledniasz je w dziennym zapotrzebowaniu to jest OK. ______ Kawosz ____________________________ Doradca w Odżywianiu

ale ja serio probowalem doszegł mi 1 link-ten na koncu-wakacje i chciałem zobaczyć czy sie dobrze "ułożył" bo czasami dziwnie podpis sie rozp*****la Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony [...]

ale to było ukłucie w tym miejscu czy takie jakby Cię ciągnęło?? "Najtrudniejszy jest koniec miesiąca. Zwłaszcza trzydzieści ostatnich dni."

Mam pytanie do Mr. Napisałeś że l-glutamina powoduje wydzielanie hormonu wzrostu. W jakich ilościach i kiedy należy ja brac zeby przybyc na masie? Czy w dni bez treningu nalezy ja brac zeby masa urosła.

2 g przed treningiem i 2 g przed snem, ale czy to pomaga w przyroscie masy miensowej bezposrednio-watpie czy zaszkodzi, tez watpie kwestia dostepnosci pieniedzy Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, [...]

"czy to dziala tak ze ilosc kreatyniny rosnie wzrast ze zwiekszaniem przyjmowania kreatyny czyli przyjmujac ze zdrowy czlowiek potrzebuje ok 2 gram kreatyny dziennie (1 gram produkuje sam a drugi dostarcza z pozywienia) a ja bralem po 5 gram czyli mialem przekroczona norme 2.5 krotnie to i poziom kreatyniny wzrosnie 2.5 raza ( na wynikach [...]

SFD FIGHT CLUB SFD JIU-JITSU TEAM Każdy styl walki jest tylko tak dobry jak człowiek który go trenuje Zrób sobie badanie krwi i kału-żebyś wiedział czy trening masz w krwi czy w dupie SERCE,UMYSŁ,SIŁA...TRI FORCE

Czy 2g to nie zamało? Czytałem że od 5 do 10g

witam!! pytanie. od trzech lat trenuję judo i chciałbym to połączyć z jakimś dobrym uderzanym MA. ostatnio przekonałem się o masakryjącej sile low kicków (RESPECT) i łokci. stąd pytanie co jest skuteczniejsze: muay thai czy kick boxing. i jezeli ktoś zna jakies dobre sekcje w poznaniu to byłbym wdzięczny za podanie adresów (najlepiej w okolicach [...]

kretke brac po czy przed aerobami?

[...] -3 silke i 2 treningi kicka w tygodniu. Chodzi mi o to zebyscie pomogli mi rozpisac trening na silke zeby zalapac mase ( potem dopiero sila i wytrzymalosc). Jak myslicie cwiczyc tak jak do tej pory (pon-klata tric sr-+/-grzbiet piat-bark+/-i bic) czy moze obwodowo. Priorytetem jest w zasadzie silka zeby zlapac troszke masy aczkolwiek na kicku [...]