czy

[...] z zawodników ma swojego trenera klubowego, który go obsługuje? Trener kadry tylko nadzoruje całość startu. Ekipy Rosyjskie zawsze są liczne. Rosjanki przywożą swoich mężów czy chłopaków, Rosjanie - swoje żony lub dziewczyny. Prawie zawsze są trenerzy klubowi, czyli osoby najlepiej znające zawodnika. To jest właśnie tajemnica ich sukcesów. [...]

ziki ile kosztuje, czy olimp podał już cenę?? "Cechą wielkich ludzi jest to, że stawiają innym o wiele mniejsze wymagania niż sobie."

gdybym mial wybierac aapq czy glutamine wybralbym glutamine I ain't a killa but don't push me

Witam ostatnio przeczytałem sporo artykułuów na forum odnośnie sumplemntacji i w sumie teraz nie wiem czy prawidłowo stosuje posiadane suplementy a mianowicie : kreatyna OLIMP 500gram w dni treningowe 2 razy dziennie po 5 gram rano i bezpośrednio po treningu w dni nietreningowe 5 gram tylko rano ( oczywiście mieszem kreatyne z około 30 gram [...]

[...] mam 19 lat, chce sobie teraz zakupic 100 tab ruskiej metki, ćwicze juz ponad 3 lata, dotąd byłem sumiennym w diecie i treningu, chce sobie na spróbowanie wziac tej metki, czy wogóle jest sens czy dalej byc naturalnym?? i jak by wygladał cykl, zeby sie mi nic niez***ało?? NO PAIN NO GAIN życie jest jak sztanga, ciężekie ale do uniesienia [...]

[...] biorąc pod uwagę fakt iż nie wstał w drugim podejściu i to że ukrainiec wstawał z łatwością ciezar o 7 kg wiekszy - wycignąłem wniosek iż ukrainiec był po prostu silniejszy Oczywiście mogę się mylić Szkoda że Michał nie zaliczył 2 podejścia - trzecie rozwiałoby wtedy wszelkie wątpliwości - tak czy inaczej szczere gratulacje dla niego [...]

witam , adminie kochany mogl bys do podwiesic ? czy nie zabardzo? bo po co robic posty o kreatce jak all by bylo tutaj :)

Ok. Tylko nadal nie wiem czy moje założenia są dobre i czy taka dieta mi pomoże schudnąć. Bety

Kontynuować to co robię czy dać sobie spokój? "Wy się tylko bawicie mi chodzi o życie"

Ta rozpiska rzeczywiście zostałe stworzona i wprowadzona w życie w 1976 przez Rosjan, aby poprawić siłe w przysiadach . Znam wielu zawodników ,którzy ja stosowali z dobrym skutkiem w wyciskaniu. Czy zadziała, to sprawa bardzo indywidualna. Power comes from God, if you believe...

magik zapomniałem dodać ze na każdy dzień treningowy na koniec robie 3x40 brzuszków. Czy to wystarczy???

d****e o zadnego klejcuna mi nie chodzi porypalo was czy co tempaki nawet nic rozpisac nie mogo tylko glupoty gadaja

Ty stary aikido trenujesz ??? SFD FIGHT CLUB SFD JIU-JITSU TEAM Każdy styl walki jest tylko tak dobry jak człowiek który go trenuje Zrób sobie badanie krwi i kału-żebyś wiedział czy trening masz w krwi czy w dupie SERCE,UMYSŁ,SIŁA...TRI FORCE

Witam . Moje rekordy i wymiary możecie poczytać w profilu . Chciałem się was o coś zapytać: Trenuję teraz cyklicznie (wielki plan przygotowany przez Michaila) i mam problem. Wybrałem gr.1 chociaż wsumie ćwiczę już z 12 miesięcy ( chociaż w tym okresie wogóle nie ćwiczyłem plecy i nóg). Niewiem czy dalej to ciągnąć. Czy np. nie popytać się was [...]

Sprawa jest taka że od jutra zaczynam treningi na siłowni że się tak wyraże "Profesjonalnej"!Trochę czytałem i ktoś pisal że jeśli się miało długą przerwę w treningach lub dopiero zaczyna przygodę z siłownią to należy zacząć od ogólnorozwojówki,mógłby ktoś napisać jak wygląda taki trening ogolnorozwojowy,jego przykład?jak się wykonuje poszczególne [...]

to jest zaporozec?? czy ma silnik typu boxer? pozdroovka Puff www.dudi.pl www.kulturystyka.com.pl

mawashi mam prosbe !! czy moglbys mi cos rozpisac na bicka co go zaszokuje?? jestem w trakcie treningu szamana na klate i tam jest wszytsko procz bica i plecow jesli chodzi o gorne partiee z plecami sobie poradzilem ale po treningu bica w ogole nie czuje zebym go zrobil !! PZDR. Gringo

Vladimirze...a jakie sa sposoby platnosci na fast ? tylko karta czy mozna za pobraniem ? misOO Gróbas w Suplementacji

http://www.judoinfo.com/images/video/tamura_2002_alljapan.rm Pabloo: to jest link do tej walki Tamury, o której pisałem wyżej, nie wiem czy to pójdzie... natomiast ten Koreańczyk nazywa się Nam Chol Pak "Viribus Unitis!"

Fu.ckmaster jeszcze jedno pytanie co do treningu ulozonego przez Ciebie. Czy nie powinienem lepiej robic wiecej powtorzen na lydki? Np 3x 15-20?? NO PAIN NO GAIN