czy

czy ktoś wie kiedy wraca nasz Spec'u?? bo sie stęskniłem za tym nicponiem break dance forever!!

co to za strona,ale tak widze,ze moze mi odpowiedzie,ze jest wlasnie jakas modlitwa faustyny kowalskiej z tym,ze tylko jak sie ja odmowi to sie nie pojdzie do piekla czy jakos tak i sie nie smiac tu,bo powiedzial mi to brat mojej bylej dziewczyny,ktory byl w seminarium i zrezygnowal tam pozniej,ale cos takiego naprawde niby jest,a ten koles [...]

Paleo to moje wyniki: FT4 = 7,2 pmol TSH = 1,4 Ponoc mam za niskie FT4 i to wskazuje na niedoczynność. Czy przyjmowanie leków na nieczynność będzie sotsowanie pzreszkadzało diecie czy też poprawi mi metabolizm?

chlopaki, czy kupicie np. koszulke z badboy`a za 100zl? bo mniej wiecej takie sa ceny w japan. wiec zastanawia mnie w jakich cenach beda koszulki w sklepie w polsce. be quick or be dead

Yarek: wróciłem hehehehehehe Zacznijmy od początku - siema wszystkim! Najpierw podziękowania: Zenith, SCD - serdeczne dzięki za głosy na tydzień odpoczynku. To tu człowiek zawsze stara się pomagać, a tu tak się odwdzięczają chłopaki... (szkoda słów...) Magik, Regggie (jak tu zaglądniesz ziomek!), Pavlo, Kileri i cała reszta thx za głosy na 3 [...]

Po treningu bialko ale jesli masz diete ktora ma srednia ilosc wegli - takze weglowodany proste sa wskazane Zajeli sie Toba ladnie jak widzisz Dobrze ze na nas nie opuscilas wczesniej Jesli jeszce cokolwiek byc potzrebowala - nie boj sie zapytac pozdrawiam ps.Jeszcze jedno pytanie odnosnie roznego rodzaju batonikow typu ``high energy``. Czy [...]

siema@!!!! Pytanie: Czy mozna jesc zupy przy diecie na mase? bo w jednym z art. czytalem ze powinno sie jesc bo to sie dobrze wchlania itd. a w innym z kolei pisali cos ze raczej nie sa polecane... I teraz: JAKA JEST PRAWDA??!? Pozdrawiam!

[...] i nie w dużych ilościach. Maślanka/jogurt zawiera raptem 3-4% białka, przy jednoczesnym udziale laktozy stawia ją to daleko w tyle za twarogiem który ma 18-20% białka czyli makaron z durum+chudy twaróg=posiłek przed treningowy. >>> tak jest, ale równie dobrze możesz zjeść ryż z tuńczykiem czy też piersią z kurczaka albo gotowaną [...]

no ale laura to moja koleżanka, z dzieciństwa czy jakoś tak, a ty nadal dla mnie jesteś najważniejsza kochana żonko :* :)

!!!!!!!!!!!!!!!TO ja !!!!!!!!!! ______________ZNOWU______________ PYTANIE: Jesli mam ryz w woreczku 100g to wazy on te 100 g przed czy po ugotowaniu??? Bo np. potrzebujew posilku 100 g ryzu wiec ile mam go jesc? ?????JAK to z TYM jest????

Ale co sadzicie o mojej rozpisce czy sa dobrze dobrane grupy miesniowe? Blejd

Dzięki blinG wszystko się zgadza ale czy dobrze dołączyłem wino chodzi mi czy w odpowiednim tygodniu, czy nie za wcześnie albo nie za późno wozniar

Cwicze 3 lata na czysto ( nawet bez kreatyny ) ale w koncu chce sprobowac . Wycisk 120 , Lapka 38 . I mam pytanie czy po cyklu ( OLIMP 200 tabletek ) przy takiej samej intensywnosci treningu po zaprzestaniu cyklu sila i masa wroci to stanu sprzed sprzed cyklu , czy to co juz sobie wypracuje zostanie ??

[...] trenuje raczej w domu (mam laweczke, sztange, hantle). Oprucz tego caly czas od 3 lat intensywnie trenuje kickboxing. Wiec teraz moje pytanie, do ktorej grupy mam sie przyłączyc? I czy II? Osobiscie mysle, ze grupa II byla by odpowiednia, jezeli sie myle to mnie popraw. Jeszcze jedno pytanie, diety w poszczegulnych grupach będa takie same dla [...]

"Bul, nie wiem, skąd u Ciebie te wątpliwości" Sławomirze drogi tak se tylko pomyslałem najkrótsza drogą do Bułgari ( w koncu to lepsze niz hitec, ultimate czy kaizen te 60%) Posadząsz mnie chyba o niechęć do olimpu-gwarantuje ze jest przeciwnie i zle to odbierasz! Ale wobec twoich wiecznych pyskówek i obiecanek oczekuje fuzu olimp i [...]

j.w. ps. Czytałem że jest to NAJSKUTECZNIEJSZY styl walki 1 na 1 czy to prawda? Czy można walczyć z większą ilością przeciwników na raz?

Mam pytanie: cwiczysz brzuch czy w ogole o zaniedbujesz. Pisze to nie poto zeby komus dogryzc, wiem ze masz troche tkanki tluszczowej i ze go nie widac, ale pytam sie tak z ciekawosci, bo jak brzuch masz taki masywny jak reszta to bedzie super to wygladac po rzezbieniu Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: [...]

Aleś się zawziął na dziewczynę czy zrzuciłaby 16kg przy dodatnim bilansie? 1. Jeśli tylko brzuszek jest problemem, trzeba go potraktować tak, jak na to zasługuje, czyli ostro: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=72046 2. Wspomaganie 'zewnętrzne': http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=73817 3. Czy jesteś na pigułce? [...]

[...] uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani węglowodaników bo wiem że jakbym kupił metke200tab. i jakąs masówke to by mnie nieźle wypierxxxliło ale chce wiedzieć co lepiej sie opłca wziąć h.byka czy metke co ma jakiej skutki uboczne i w co warto zainwestować czy nikt mnie nie rozumie "

Heh juz was nie bede wiecej meczyl OSTATNIE pytanie !! No wiec mam taki problem stosuje diete na mase ale zanim ja stosowalem jadlem sobie troszke kebabow tak z 3, 4 w tyg... No wiec czy teraz bede musial z nich zrezygnowac??? Czy moze moge sobie pozwolic na np. jeden na tydzien bo chyba jestem uzalezniony od tego Ok wszycho NaRazCho!