czy

no tu się zgadzam jak najbardziej nie wiem czy to ma jakieś przełożenie na dyscyplinę ( prawdziwe sportowe mma czy box) czy tego rodzaju "kibic" chce tylko patrzeć na nawalanke celebrantuff znanych z tego że są znani , natomiast ja tego gościa kojarzę jako prawdziwego sportowca i przyzwoitego strongmana w swoim czasie pewnie gdyby dalej można [...]

Tutaj nie ma żadnej magii i jak już wyżej zostało wspomniane to zwyczajnie jesz za mało skoro tracisz wagę ( jesteś w deficycie ) dobrze byłoby liczyć wszystko i stopniowo zwiększać kaloryczność prowadzac równocześnie dzienniczek aby mieć podgląd na wszystko . Żona była w ciąży pod moją opieką i sami byliśmy w szoku ile kobieta w sumie nic nie [...]

[...] nie podejmuje żadnej aktywności fizycznej, tyle tylko (albo aż tyle) co przy dzieciach. Robię ok 10tys kroków, dzień spędzam raczej aktywnie na nogach. Zastanawiam się czy gainer byłby w stanie jakkolwiek pomoc. Już wszędzie szukałam rozwiązań. Apetyt mam, ale nie lubię się zapychać, jem zdrowo, regularnie. Co mogę, to podbijam orzechami, [...]

[...] chcę dłużej. Na komórce już zablokowany, skończą się esemeski o katotalibanie @@-) Nadrabiam sobie dziennik Nadine i mnie zazdrość ściska, jak widzę jej tempo. I nie wiem, czy wybrać się na to wybieganie zaraz, bo mnie coś w kolanie kłuje, ale po takiej lekturze to głupio w domu siedzieć %-) Palec dalej spuchnięty, waga dzisiaj pokazała [...]

To zadaj sam sobie pytanie czy sam jesteś zadowolony ze swojego wyglądu w tym momencie. Jak nie, to nie potrzeba opinii innych. Jeśli tak - to co Ciebie obchodzą opinie kogokolwiek? Bo zawsze konstruktyna opinia, hejt cokolwiek neagtywnego lub też pozytywnego napędza mnie do działania.

To zadaj sam sobie pytanie czy sam jesteś zadowolony ze swojego wyglądu w tym momencie. Jak nie, to nie potrzeba opinii innych. Jeśli tak - to co Ciebie obchodzą opinie kogokolwiek?

No to rób swoje i będzie lepiej niż teraz. Bardziej mi chodziło o fakt, czy widać progres, bo ja bardzo krytycznie do siebie podchodzę.. Ale dzięki

[...] również prezydent Bellatora, Scott Coker. W sobotniej walce wieczoru gali Bellator 269, Fedor Emelianenko (40-6 MMA, 4-2 BMMA) po raz pierwszy od prawie dwóch lat stoczył pojedynek w którym znokautował Tima Johnsona kombinacją ciosów w pierwszej rundzie. Zarówno dla "Ostatniego Cara" jak i jego promotora Scotta Cokera, debiut organizacji [...]

Kazeina to już rzadko spotykana forma białka - w czystej postaci - na rynku. Jaki jest powód, że zniknęła z rynku? Zapewne koszt samego surowca, nigdy nie należała do najtańszych, do tego świadomość ludzka, która rośnie na przestrzeni lat. Co raz więcej osób wie, że nie musi stosować osobnego rodzaju białka "w ciągu dnia", innego "po treningu" i [...]

Dawaj już do przodu. Nie wiem czy na Ciebie te listy terapeutyczne działają, na mnie nie. To takie rozdrapywanie i posypywanie solą... Ale dość poetycko ze sobą rozmawiacie - te owce i wilki :):):) Zawsze to lepiej niż jak lecą k... i ch... Zmieniony przez - Paatik w dniu 2021-10-24 19:02:30 W sumie to nie wiem czy czasem nie lepiej użyć tych [...]

[...] wpc w ciogu dnia wpada zawsze jakiś obiad 1 normalny jak w każdym domu schabowy sałatka ziemniaki no i lecimy dalej płatki wpc lub płatki kefir co 2 dzień jakąś markerela czy łosoś tak ubijamy swoje białko i węgle i na noc 3 omegi 3 heparegen 2 aspargin ip6 NATO akard znowu 20 gram ostopresu 30 gram siemię lniane no i tak non stop od roku [...]

Zdjęcia wyglądają, jakbyś je robił wszystkie prawie w ten sam dzień, także sam uznaj czy to dobrze /-)_ Poprawię trochę, żeby sprecyzować. Zdjęcia dolne wyglądają, jak po 2 miesiącach masy :) No właśnie ja tak samo do tego podchodzę, a wymiary mówią co innego, plus 23 kg wagi... Ja sam już nie wiem, może zdjęć nie umiem robić... Ale dzięki za [...]

1.WIEK:34 2.WAGA:104 3.WZROST:191 4.WYMIARY: -Biceps:46 -Klata:130 -Udo:80 -Talia:90 5.STAZ NA SILOWNI:9 6.CEL SUPLEMENTACJI:aktualnie ładowanie 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: NPP cypio meta 9.POZIOM BF% 15 10.TENDENCJA /CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):suchy mięsień 11.WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile [...]

Zdjęcia wyglądają, jakbyś je robił wszystkie prawie w ten sam dzień, także sam uznaj czy to dobrze /-)_ Poprawię trochę, żeby sprecyzować. Zdjęcia dolne wyglądają, jak po 2 miesiącach masy :) Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2021-10-25 14:01:23

[...] plan: Siłowy, typowy tonaż w stosunku główny bój do akcesoriów 80/20 Ciężary w podstawowych ćwiczeniach : Klata 130kg Martwy 170kg Przysiad 175 kg Cześć, Nie wiem czy odpowiedni dział, ale chciałbym usłyszeć kilka dobrych, ale bardziej zależy mi na konstruktywnej opinii. Bo słyszę że rosnę i rosnę, ale sam wewnętrznie jest jestem [...]

[...] to rozsadne I odpowiedzialne? Pewnie nie zawsze. A z drugiej strony ile osob na codzien naraża się na chroniczny stres|niedosypia etc? A to destrukcyjne wplywa na wiele rzeczy... Jakie doraźne sposoby na wysyp syfow po uwalonym estro stosujecie? Powoli wszystko mi schodzi ale chciałbym pomóc. Maść/pasta cynkowa, szare mydło, l-karnityna, mydło [...]

Witaj! Rwa ramienna glownie wynika z uszkodzen krążkow w obrebie odcinka szyjnego, aczkolwiek moze miec jeszcze inne przyczyny chocby zwiazane z brakiem odpowiendiej mobilizacji. Tutaj zdjecie RTG wykaze wszystko co dokladnie sie dzieje. Mam nadzieje, ze nie tylko brany byl pod uwage sam staw barkowy, ale rowniez wykonano zdjecie odcinka szyjnego [...]

Każdy robi co uważa za sluszne. Czy jest to rozsadne I odpowiedzialne? Pewnie nie zawsze. A z drugiej strony ile osob na codzien naraża się na chroniczny stres|niedosypia etc? A to destrukcyjne wplywa na wiele rzeczy... Jakie doraźne sposoby na wysyp syfow po uwalonym estro stosujecie? Powoli wszystko mi schodzi ale chciałbym pomóc.

[...] walki wieczoru między Marvinem Vettorim a Paulo Costą na gali UFC Fight Night 196, ale działania Costy będą niosły za sobą konsekwencje. Marvin Vettori i Paulo Costa stoczyli niesamowitą wojnę przez 25 minut, ale samo doprowadzenie tych dwóch zawodników do klatki wydawało się trudnym zadaniem po tym, jak Costa ogłosił, że nie będzie w stanie [...]

Sporo osób czuję się dobrze, gdy estradiol ma podwyższony, wyższy niż norma. Ale jak jest z prolaktyną, czy gdy norma ma 2,6-13,1 - to posiadanie prolaktyny od 12 do 15 może mieć lepszy wpływ na samopoczucie, niż 5? Bardziej pytam Was, jak Wy macie, bo pewnie jedną osobę na tym świecie i by znalazł.