czy

[...] stanie się z tego regenerować, podam Ci może przykład, niektórzy np robią trening pleców i dwugłowych uda na jednym treningu wtedy takie połączenie jest widoczne w planach, czyli np plecy zaczynasz od martwego ciągu klasycznego na 8-10p czy nawet 6-8p Następnie np ściągania, wiosło sztangą, wiosło hantla i narciarz następnie przechodzą do [...]

To Twoje?? A jeśli nie, to czy zamierzasz zarzucić tu coś swojego? ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063 ==== modka działu fitness ====

heheh:) no niby tak, a czy jest cos na raczki?:)

a to sie okaże czy sie ktoś wybierze. pogadam jutro na treningu. thx za info. cholerka.... ciągle nie wiem ktoś ty ale zaczyna mieć pewne podejrzenia...

[...] myle?..... Nie odpowiem Ci na to pytanie. Mogło by to Cię naprowadzić, a wolę pozostać in cognito. > ps. do Tarnowa nikt nie jedzie od nas Szkoda. Dobra okazja do posparowania. Może gdy następna liga będzie w Krakowie??? > BTW, lepiej isc do Ochniowskiego, czy do Szlachty? Co u Ciebie, Aqui? Zaczyna się nowy miesiąc. Wybrałeś już szkolę?

zalezy od dawek/wieku

dudek -a glute czy bcaa to nie ?

byk to chyba placebo. caly czas dostarczasz aminokwas ktroego normalnie brak w diecie załózmy - no to fajosko działa , czujemy. jemy jakis czas - nie czujemy go i jak przestaniemy braci znow wezmiemy - poprawa wynikow bo znowy dodalismy brakujacy puzzel czy nie.. ?

hasla w stylu lepsze to niz dragi czy picie pod blokiem tez nic nie daja wiem bo sam kiedys mialem tak z rodzicami-zwlaszcza mama potem sie wkurzylem i zaczalem zamawiac paczki do domu i jak listonosz przynosil to najpierw byla jazda ale po 2-3 razach sie juz przyzwyczaila i mam spokoj tato to zawsze-o znowu koks kupiles, ale pucha wielka to [...]

Wydaje mi się że powodem tego, że, cytauję "stanołeś z klatko" może być totalne olanie przez Ciebie lekcji języka polskiego. I nie kituj mi od razu że jesteś dyslektykiem czy coś.... to nie jest usprawiedliwienie tylko wymówka dla leni, bo DYSLEKSJĘ MOŻNA WYLECZYĆ !

to sugerujesz bić np 25mg ed na zejście ,czy wydluzyc czas miedzy szotami? trochę nie rozumiem.Wytłumacz jak możesz... Zmieniony przez - ttiiggrree w dniu 2007-03-20 00:00:38

Ale ja cwicze juz półtora roku tylko zawsze na czysto ale juz zatrzymałem sie na ciezaze 75kg na klate waze 73 i postanowiłem wziasc kreatyne i wiem o działaniu wszytsko tylko nie wiem tego czy po niej nie zgrubne....

nie radze - pewnie mu utnie kieszonkowe i wyrzuci pozostaly towar. a wtedy kolega zalozy temat "wbilem 3 szczaly omy, czy mam robic odblok?". taki standard wakacyjna pora. sezon, ach to ty...

Ktoś Cię zdiagnozował, czy sam się zdiagnozowałeś?

[...] kupiłem creatine 100% z Treca i nie chce się ona rozpuszczać, mieszałem około minuty i woda była mętna gdy chwile odczekałem to kreatyna opadła na dno szklanki Co mam zrobić czy wy tez tak macie ?? i drugi problem to ze w środku była miarka i pełna miarka to dwie płaskie łyżeczki do herbaty a na opakowaniu pisze ze to miarka 5 g taki sam problem [...]

bydli jks - widocznie jestes jedną z tych osob ktore nie moga brać kreatyny- nawet mono- na czczo, bierz więc po śniadaniu. o słabsze\dzialanie się nie bój- a kto wie czy nie bedzie lepsze

tabletki czy kapsułki ? bo jest różnica.

roz***ałęs mnie, heh :D Więc, nie da sie stracic 3 kg i straci to tylko na nogach Poprostu Biegaj, aerobik i jakis sport piłka nożna, koszkówka czy coś. Jeszcze możesz se diete zrobic z ujemnym bilansem kcal. Bo rozumiem że chcesz schudnać?

[...] że pali się tłuszcz na całym ciele, mam trening 3-dni w tygodniu od 6 miesięcy na masę do tego mam też dietę z dodatnim bilansem, z efektów jestem bardzo zadowolony tylko odłozyło sie troszkę fatu i chciałoby się go zrzucić, diete zmodyfikuje do redukcyjnej trening zostawię i ciekawi mnie czy dołożenie interwałów na czczo jest dobrym pomysłem.

z tym pytanie nr 3 to faktycznie jak wyżej????????? Białko czy gainer nie służą do robienia cykli tylko uzupełniają braki w diecie. Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-12-08 22:29:58