czy

[...] Co więcej, kolejne szybkie zwycięstwo i cały ten szum nastawiły go na następną, jeszcze większą walkę. Nazwisko, które ciągle pojawia się po UFC 267 to Nate Diaz, któremu kończy się kontrakt i może czekać go trudna walka, jeśli nie zdecyduje się na ponowne podpisanie kontraktu. Taką walką mógłby być pojedynek z Chimaevem, a sam „Borz” jest jak [...]

W sumie ważna jest rutyna. By powtarzać przez pewien okres podobny schemat i wyciągać wnioski czy się sprawdza, czy czas na zmiany

[...] i koniecznością zrobienia upustów itp. Wspominałeś wcześniej, że leciałeś enan 25mg e2d a potem 12,5ed + HCG . Tobie przy takich mikro dawkach aż tak wywaliło te parametry czy wcześniej byłeś na jakieś konkretnej bombie? /SFD/2021/11/1/ffca10f62f0d41aca7924264b94c28ea.jpg Zmieniony przez - zimowy w dniu 2021-10-31 23:30:01 To nie moje posty [...]

To czy dasz trochę więcej białka lub trochę mniej nie powinno stanowić szczególnej różnicy pod kątem kształtowania sylwetki. Wspominasz o masie ciała i jej zmianach. Sugeruję jednak skupić się nie na kilogramach, a na obwodach ciała mierzonych co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywanych. Poza tym, zdjęcia sylwetki np. raz w miesiącu [...]

https://i.imgur.com/cNLt6sf.jpg Chris Unger/Zuffa LLC Glover Teixeira o długiej drodze do tytułu UFC: „To jest to, o czym marzyłem przez 20 lat” Glover Teixeira jest jednym z najbardziej lubianych zawodników w organizacji UFC, a na gali UFC 267, 42-letni Brazylijczyk w końcu mógł założyć mistrzowski pas na swojej talii. "To niesamowite uczucie" - [...]

Z alergią na fistaszki to można mieć ostro przekichane.%-) Ponoć pracowano nad lekiem, łączącym w sobie jakiś probiotyk i białko z fistaszków, który nieźle pomagał na tę alergię, ale nie wiem, czy już go wprowadzono.:-)

[...] proporcji w diecie nie będzie wpływało pozytywnie na funkcjonowanie naszego organizmu. Niestety o źródła kwasów tłuszczowych omega 3 nie jest łatwo. W przyszłym EPA i DHA są to w zasadzie tylko tłuste ryby morskie, a omega 6 bardzo łatwo jest dostarczyć z pestki dyni, słonecznika, oleju z pestek winogron, słonecznikowego, czy masła orzechowego.

A więc będę budowal nowa siłownie, zdjęcia wrzuce. Chce zacząć od treningu FBW Wyciskanie, dipy, podciąganie, wykroki, uginanie na biceps Te ćwiczenia chce dać po 5 serii powtórzeń 6-10 i trening 3 razy w tygodniu A z dietą wlasnie Chciałbym jeść białko nie gotować jakoś specjalnie dużo. Czy to będzie dobre? Rano np. 4 jaja + serek wiejski Na [...]

Sam od lat mam problem z nadgarstkami, bicepsów nie jestem w stanie zrobić nawet na łamanej sztandze a co dopiero na prostej. Tak samo wooslowania podchwytem czy to na łamanej czy prostej totalnie odpadają bo już przy małym ciezarze bol nie do wytrzymania. I tu niestety nie pomógły ani usztywniacze ani fizjo. Ale odpowiedni dobór ćwiczeń i [...]

Data przydatności to kwestia mocmo umowna a z tego co mówiła znajoma farmaceutka czy to przy lekach czy suplementach diety ta data jest ustawiana że sporym zapasem. Jeżeli taka witamina C była odpowiednio przechowywana to jestem pewien że będzie miała swoje właściwości nawet kilka ladnych miesięcy po terminie. Dokładnie- data ważności to w [...]

Nigdy w życiu nie poszedłbym na saunę bezpośrednio czy nawet 2-3h przed treningiem. Jezeli chodzi o korzystanie z sauny to uważam podbnie jak Mariusz jest to świetna forma regeneracji, poza tym dla mnie to taki czas dla wyluzowania glowy ale tylko i wyłącznie z dala od treningu a najlepiej w dni wolne od treningu.

Data przydatności to kwestia mocmo umowna a z tego co mówiła znajoma farmaceutka czy to przy lekach czy suplementach diety ta data jest ustawiana że sporym zapasem. Jeżeli taka witamina C była odpowiednio przechowywana to jestem pewien że będzie miała swoje właściwości nawet kilka ladnych miesięcy po terminie.

Ja osobiście nie wyobrażam sobie trenowac po posilku z dużą iloscia tłuszczów. Ale tluszcz w ilości 5-10 g w posilku przed treningowym z czekolady 90% czy masla orzevhowego już sprawdza się całkiem dobrze chociażby ze względu na stabilniejszy poziom cukru we krwi . Kiedyś zdarzyło mi się trenowac po posilkach gdzie tego fatu było sporo ale [...]

[...] powinno po takim czasie być 2cyfrowe. Miesiąc na clomidzie to zbyt krótko. Jeżeli źle tolerujesz clomid. To wchodź na HTZ. Nic tu nie wymyślisz jeżeli wyeliminowałeś inne rzeczy typu, niedobory witamin, głównie D, nadużywanie alko, cukrzyce, dysfunkcje tarczycy, brak aktywności fiz, stres ;-) nie używam alko wcale, cukrzycy nie mam, tarczyca ok [...]

Tu cały problem ja widzę w innych miejscach łydki i ramiona. Ciekawe,ćzy na żywo wygladają podobnie słabo,jak na zdjeciach ? I , wg mnie, bardzo dziwnie do tego sędziowie podchodzą.Ramiona (biceps i triceps) wyszły dość dobrze na zamieszczonym przeze mnie zdjęciu z Opawy. Wczoraj miałem ciężki dzień i nie zrobiłem barków ani brzucha (zresztą [...]

Noo faktycznie może tak być, ale u moich rodziców na wsi nie jest tak źle raczej większość owoców czy warzyw przeżyje. Najgorzej to wiadomo ogórki i pomidory, bo to pierwsze w sumie pada nawet jak się pryska na tą zarazę. Może to też kwestia jakości nasion, z kolei kupować jakieś modyfikowane genetycznie nasiona to też mija się z celem xd

Bardzo trudno jest się wybić w każdej dyscyplinie.Predyspozycje do osiągnięcia sukcesu ma jeden na milion a większość społeczeństwa nie ma do niczego talentu więc pytanie generalne czy na pierwszym treningu jesteś lepszy od tych którzy trenują całe życie jeżeli nie to daruj sobie

Właśnie z tym że wszystko można znaleźć w Internecie to nie wiem czy to jest taki plus w obecnych czasach. Bo teraz w tym Internecie pisze dosłownie każdy, i każdy jest super znawcą od wszystkich tematów. Więc te informacje trzeba mocno filtrować a najlepiej wlaśnie obserwować samego siebie i reakcje organizmu na wszystkie zmienne. No i nie [...]

Dlatego ja się cieszę, że mam dużą działkę z domem i na wiosnę chociaż warzywa sobie posieje dla siebie, taka marchewka z własnego ogródka czy pomidory są zupełnie inne w smaku. Tutaj też wchodzi w grę czynnik ekonomiczny bo każdy teraz widzi co się dzieje z cenami warzyw i owoców. Wiadomo, że jak posadzę drzewa owocowe to będę musiał poczekać [...]

Doświadczył ktoś z was wzmożonego wypadania włosów na radzie? Oraz czy DHt blocker wam pomógł? Czytałem trochę i na reddicie dużo osób poleca. Rad może jednocześnie wzmożyć wypadanie jak i jednocześnie hamować poprawiać wzrost. Zależy od Twojej wyjściowej androgenów. Jeśli rad obniży SHGB i konwersje testosteronu do DHT jest brak wpływu na włosy [...]