czy

Piszesz, że biłeś 2500iu e3d a to duża dawka, która głównie pójdzie w estro. Wątpię, że po 3 strzałach hcg czyli 9 dniach rozwaliło Ci morfologie. Nie wiem czy estro ma bezpośredni wpływ na morfo ale pośredni na pewno. Wysokie estro to wyższy igf, ciśnienie, retencja a przez to słabsze krążenie i mocniej oczuwane objawy podwyższonego htc, [...]

Kuba, dwie zagwozdki;-D: 1/Czy tego rogala kupiłeś w cukierni u K.....iego?:-) 2/ Czy tamte oliwki z 15.11 to te typu Chalkidiki?8-)

[...] też dobra opcja ;) Albo push pull legs Barki+ ręce wtedy w push 4cw na klatkę 2 cw na barki (coś na bok i na przód) 2 ćw na triceps (jedno cięższe drugie lekkie na linkach czy coś pompowanie) Pull 5ćw na plecy, 1ćw na tył, 2ćw na biceps ta sama zasada co triceps Legs wiadomo całe nogi i łydka i barki + ręce - Barki wyciskanie mocne, coś na [...]

[...] Dzisiaj się zebrałem i wpiąłem wenflon ( o niebo łatwiej i lepiej niż jakieś zestawy do upustu, aż byłem w szoku ), posiedziałem trochę przy gorącym grzejniku, podłączyłem wenflon i krew zaczęła lecieć pięknie, w 4-5min upuściłem całego shakera, chyba z 700ml, do tego tym razem tak jak być powinno, wlew NaCl 0.9 500ml, no i na serduchu [...]

Dlatego właśnie doświadczone osoby dużo lepiej się prowadzi. No ale co do formy to już jest mega dobrze, długo jeszcze planujesz ją poprawiać? czy już powoli myślicie o sezonie masowym? Winter zadajesz mi pytania na które nie umiem odpowiedzieć. Jak robisz forme pod scenę czy cuta to wiesz kiedy co będzie robione? Nie, tylko Adam to wie. tu jest [...]

Hej. Czy ktoś wogóle zauważył mój temat, bo nie widzę żadnych wskazówek.

Dlatego właśnie doświadczone osoby dużo lepiej się prowadzi. No ale co do formy to już jest mega dobrze, długo jeszcze planujesz ją poprawiać? czy już powoli myślicie o sezonie masowym?

Ja używałem kiedyś z 7nutrition. Dawałem tylko 1 czasami 2 kaps i byłem zadowolony. Ospałość, drzemki itd...jak ręką odjął. Ale ktora? To musi byc HCL czy jak? Oni chyba maja miks z kurkuma? A kiedy dawales rano czy do posilku duzego? Zmieniony przez - F1.08 w dniu 2021-11-17 07:18:46

[...] Jasne że można tylko moim zdaniem wszystko zależy od tego jak je zrobisz. Bo jeżeli w panierce, smażone na pełnym oleju itp to wiadomo że kaloryczność takiego kotleta czy schabowego będzie zupełnie inna niż np takich duszonych kotlecików z mięsa z indyka czy robionych na parze albo nawet i smażonych ale na malutkiej ilości fatu i bez [...]

Siemka, Ja bym tutaj postawił na beta alanine i kofeinę przy biegach ;) Nie wiem właśnie jak aakg i cytrulina by się sprawdzała bo są to suplementy też pompujące to nie wiem czy by bardziej Ci nie przeszkadzały niż pomagały w biegach, kreatyna też pewnie by była ok. Tylko kolejna sprawa że beta alaninę i kreatynę musisz suplementowac dłużej żeby [...]

[...] też dobra opcja ;) Albo push pull legs Barki+ ręce wtedy w push 4cw na klatkę 2 cw na barki (coś na bok i na przód) 2 ćw na triceps (jedno cięższe drugie lekkie na linkach czy coś pompowanie) Pull 5ćw na plecy, 1ćw na tył, 2ćw na biceps ta sama zasada co triceps Legs wiadomo całe nogi i łydka i barki + ręce - Barki wyciskanie mocne, coś na [...]

Poczytaj wszystkie tematy z linku wyzej bo brakuje ci podstaw i chcac tłumaczyć to trzeba by wszystko omawiac :) . Możesz jeść dosłownie wszystko bo to bilans kaloryczny odpowiada za tycie lub chudnięcie a nie poszczególne produkty czy posiłki .

Hej! Dopiero zaczynam swoją przygodę z martwym ciągiem i tu mam jedno pytanie. Trenując pod siłę robię martwy ciąg na 3 treningach w tygodniu po 6 powtórzeń i po 2 serie na trening. Nie robię często 7 powtórzenia z uwagi na to, że tracę już wtedy siłę i technika mi pada, a o nią staram się dbać. Czy powinienem robić więcej niż 2 serie martwego na [...]

Nie no ja lubię rano wstawać , a.porno i tak lubię czy to mając dziewczynę czy nie i chyba będę katował do starości %-) Co w tym strasznego że lubisz patrzeć jak fajna dvpa się rucha ? Przecież to jest dla ludzi %-) Tak szczerze Nie rozumiem tego wzdragania się przed pornosami i "nofap" itp itd przecież to jest normalne Zmieniony przez - [...]

to jesteś rozumisz rentierem? Rentierem takim małym jestem bo wynajmuje komus swoją kawalerkę a co do pracy to oczywiście pracuje ale możnaby powiedzieć że "u siebie " ale już nic więcej nie powiem ;-) A ty co w końcu teraz robisz ,masz jeszcE działalność czy u kogoś teraz robisz ?

[...] opinia całkiem inna. Czym niżej SHBG tym więcej wolnego testosteronu krąży w organizmie. A na tym bombowcom zależy. Jakie opinie aktualnie na ten temat ? Ma być nisko , czy lepiej je podnosic i trzymać np. w połowie normy ? Jak to widzicie , proszę o odpowiedz ludzi w temacie. Dzięki pozdrawiam. Ankiety nie daje bo nie pytam o żadne rozpiski [...]

Tak więc polecasz to czy nie? Co po dawkowaniu tego zauwazyłeś? I czy bierze sie to cyklicznie i czy potrzebny odblok ale to to chyba nie skoro tak mowisz

Witam. Pytanie może trochę głupie!? Ale dla mnie bardzo ważne. Aktualnie : Ważę 86 Obwód brzucha 90/91 ( zależy od pory dnia) 17 lat Tutaj się zaczyna problem. Bo moim celem jest płaski brzuch. Prawidłowe BMI to ok 77kg. Nie jestem sportowcem ani przez dłuższy okres nie ćwiczyłem siłowo więc raczej BMI w moim przypadku dobrze oblicza. I moje [...]

Nie odczules zmian ubocznych czy nie odczułeś po nim totalnie nic? Bo ja bym chcial po prostu troche zeby testosteron sie podwiekszyl tu moze jakas broda zaczelaby rosnac tu pewnosc siebie wieksza no i lepszy nastroj

[...] niedawno John Jewett, jeden zestaw push miał klatkowy a drugi barkowy. Generalnie plan fajnie wygląda. Z ciekawości - w głównych ćwiczeniach będziesz robił stałym ciężarem czy metodą top i back-off setu? Dokładnie tak chce zrobic tzn. Raz akcent na klatkę i drugi trening z naciskiem na barki. Co do serii wydaje mi się raczej będę taperowal [...]