czy

kolejna dawka wiedzy ciekawe czy ktos na forum hiteca zajmuje sie tez wyciskaniem

ogolnie to cwicze z 2 lata ale diete mniej wiecej od 2 miesiecy staram sie trzymac to nwm czy warto juz ?

nie. jeszcze nie znasz swoich reakcji (organizmu) na ilosci poszczegolnych makro czy podaz kalorii

epi czy epo??

Z wodą jest bardziej neutralnie. Mleko posiada laktozę + niektórzy po zmieszaniu mleka z białkiem czy gainerem mają problemy gastryczne. Sam spróbuj na sobie. Z mlekiem jest smaczniejsze niż z wodą, ale to także kwestia indywidualna :-)

odpowie mi ktos na to pytanie czy nie /???????????????????????????

kupiłem okazyjnie to białko z data ważności luty 09 i tak pytam czy wszystko ok z nią. Inne białka które stosowałem miałypo zrobieniu z mlekiem raczej bardziej płynna konsystencję, ale tu te kawałki owoców robią swoje chyba. Smak i reszta jest super i jak będa dobre ceny to chyba przy nim zostanę. BTW jakie inne smaki macie?

mielone mięso no ale kurna co za mięso.. kotleta mielonego mogę Ci zrobić zarówno z chudej wołowinki, indyka czy tłustego wieprza generalnie zestawienie już widzę, że średnie w końcu to w pewnym sensie standardowy obiad Kowalskiego, a te jak wiadomo odbiegają od założeń prawidłowego odżywiania mielone z czego by nie były pewnie smażone zapewne [...]

W temacie martwego-na prostych nogach jest podobno skuteczniejszy ale trudniejszy do wykonania i u mnie pojawia się mała dokuczliwosc w dolnym odcinku pleców :-/ moze zla technika? albo obciazenie? zarzucam jakies 20kg wiecej niz sam waze w sumie trenuje pol roku i zwiekszylem obciazenie o 30 kilo od pierwszego treningu-malo to czy duzo?

na przybranie wagi może nie kwestia czego chcesz przybrać.... masy tłuszczowej czy mięśniowej.

qrwa jaja czy ty wszedzie musisz taki chu.. spam dawać?

nie no tylko tak pytam...czy nie potrzeba..dzięki flex sog niw chodzi bo juz Ci niedawno dalem. :P

flex jeszcze jedno pytanie czy moge zacząć cykl od jutra rana chodź na siłownię ide dopiero w Pon. ?

no to sprawdz czy uzyskałes odpowiedz na teraz postawione pytanie w tam tym topicu

flex1976 a czy w to 30 min wlicza się rozgrzewkę?

Czy ja jem? Zbieram informacje bo jest tego sporo na rynku. Oxa strasznie droga.

Jak długo obserwujesz już drętwienie? Czy w ostatnim czasie była jakaś ostrzejsza jednostka treningowa? Zmieniony przez - kamilStr8Workout w dniu 2016-06-17 16:35:14

masz jakies upatrzone zestawy, czy chcesz bysmy my cos Tobie poskladali?

Akurat w przypadku tego produktu w sumie nie ma specjalnego znaczenia, czy rzeczywiście w środku znajduje się to, co jest napisane na etykiecie przez producenta. Składniki te, mają marginalny wpływ na kształtowanie sylwetki, o ile w ogóle mają, więc stosowanie tego nie jest warte wydania jakiekolwiek pieniędzy. Zdecydowanie zgadzam się w takiej [...]

a lepszym rozwiazaniem bylo by zrobienie abs 2 czy a6w??