czy

Celem nakręcenia metabolizmu,z przejedzeniem czy trawieniem nie mam problemów. Pierwszy raz trzymam się cardio na masie i pierwszy raz jestem zadowolony z sylwetki, stąd nie rezygnuje z aktywności

ktory gainer bylby lepszy ? FA MASS CORE 7kg czy x2 Alpha Male Masix 3kg

Dzięki wielkie ale czy mógłbyś mi pomóc w tym czego miałby nie jeść w codziennym jedzeniu a co pomogło by mu poprawić metabolizm i dostarczyć sporo błonnika ?

Po co rzucać się na jakieś suplementy czy inne dodatki nie mając ułozone diety, która oczywiście jest podstawą?

dzieki wariat!!!! napisz jeszcze czy kombinowales z kupowaniem czegos na tej stronce?? dziekowka

O w dupkę mocna stronka.Ciekawa sprawa ale kto wie czy wlasnie ten kolo to nie jakis psychicznie chory albo cóś...:/

Pytanie po co założyłeś ten temat, chodzi o rozgłos strony www? Świadczenia prywatne w Polsce są na dobrym poziomie, a cała sprawa co najmniej dziwna... Jeśli tak bronisz gościa to powiedz jaki związek mają kamienie nerkowe czy tam piasek do uszkodzenia jądra ?

ja kupiłbym oprócz gum jeszcze abgyminca dla zrewolucjonizowania i zwielokrotnienia efektów ale chwila, teraz vibroaction chyba w modzie nie? 2 za 300, czy 200zł kto kupuje na spółe

matłoś Chodzi oto że musisz cały czas ćwiczyć z rozpiską w ręce jak i z zegarkiem trzeba pamiętać o ilości powtórzeń i o ilości serii jak i również trzeba się trzymać ostrej diety,każdą grupę mięśniową trzeba ćwiczyć różnorodnością ćwiczeń, lub można stosować system superserii jak dla laika może to być trudne, jak dla osoby która cały czas jedzie [...]

w olimpie w 10 g porcji bcaa masz jeśli sie nie mylę 7g Bcaa. Ekonomiczniej jest kupić hi teca bcaa powder tam masz w 10g proszku 10 gr Bcaa. A co do tego czy Ci się przyda to na pewno przyśpieszy to czas regeneracji w dużym stopniu. Bcaa to podstawa

braków białka w misce nie mam raczej :) A rano z amino prostymi i bcaa biorę gainera również to białko dorzucić czy gainera odstawić? Białko chcę brac tylko raz dziennie.

jeden wyciśnie 20kg, inny wyciśnie 200kg. Nie da się określić czy to dobry wynik. Jeżeli Ciebie satysfakcjonuje to jest dobry.

Co masz dokładnie na myśli? Ilość składników w danym posiłku dobierasz sobie indywidualnie. Czy może masz na myśli jakość źródeł składników odżywczych?

Tak jak wyżej, przy dobrej diecie twój organizm dostanie niezłego kopa i na pewno w ciągu kilku miesięcy efekty będą zadowalające. Jak już będziesz miał jakiś staż a nie będziesz mógł odpowiednio się odżywiać to wtedy można zakupić jakąś odżywkę białkową czy też gainer żeby nadrobić braki w diecie .

A czy domowy trening tzn. pompki brzuszki drążek etc. wystarczy? Zmieniony przez - Sigaret w dniu 2014-02-01 19:25:35

Test.isocapronte. mam w domu 3 butle i nie wiem czy bic razem ze susta

Pisze z tel.niestety kompa nie mam Nie chodzi mi o polskid realia jaka firme warto a kturej nie tylko czy ktos z was bral iso i moglby sie podzielic opinia jakie odczucia itd.

mysle, ze przerwa nie wchodzi w gre. pytanie tylko jaka forma dawkowania jest najbardziej korzystna jesli chodzi o bcaa? typowa dawka (10 g bcaa) przed treningiem i po? czy podwojna dawka przed treningiem (20 g bcaa)?

Czy mógłby się wypowiedzieć na temat tych wyników ktoś kto się na tym zna :)

[...] mam fragmentaryczne info - w każdym razie zawody udane, Derby ciekawe, a atmosfera w ekipie bardzo dobra. Z tego co wiem, są 3 lub 4 złota, kilkanaście srebrnych medali - niestety sporo przegranych finałów. W sumie ekipa pokazała się. Jeśli ktoś ma jakieś informacje czy zdjęcia od ludzi z Waszych klubów, którzy startowali - wrzucajcie! Gizmo