czy

Kup po prostu Sabre Red cone Mk 3,5 , czy Mk 4 jak dasz radę taki nosić i to wszystko problem z głowy. :-)

[...] rękami żeby to miało korzyści dla biegania i w ostatnich ćwiczeniach już sił brakowało. Za to bardzo mi się podobało robienie na zmianę MC i pompek, bez odrywania rąk od sztangi. Fajne urozmaicenie :-) Wszystko tak naprawdę zależy od celu. Sylwetki czy siły na takich treningach się nie zbuduje. Zmieniony przez - Viki w dniu 2022-01-25 06:55:22

Robilem dwa podejscia pod Ostaryne,za kazdym razem konczylo sie mega bolami glowy i to dlugotrwalymi.Za pierwszym razem po okolo 2 tygodniach dostalem takiego bolu ze trzymal mnie 6 dni,w czwartm odstawilem Oste.Myslalem ze to moze zbieg okolicznosci i po miesiacu zrobilem drugie podejscie,znowu okolo 2 tygodnia zaczal sie bol,tylko ze odstawilem [...]

Robilem dwa podejscia pod Ostaryne,za kazdym razem konczylo sie mega bolami glowy i to dlugotrwalymi.Za pierwszym razem po okolo 2 tygodniach dostalem takiego bolu ze trzymal mnie 6 dni,w czwartm odstawilem Oste.Myslalem ze to moze zbieg okolicznosci i po miesiacu zrobilem drugie podejscie,znowu okolo 2 tygodnia zaczal sie bol,tylko ze odstawilem [...]

Rzeczywiście ilość spożywanych tłuszczów w ciągu dnia na poziomie 70 gramów to dość niewiele i na posiłek z reguły wychodzi garstka. Nawet garść orzechów, czy trochę żółtego potrafi mocno zaburzyć ich ilość. Oczywiście możesz ustalić spokojnie te 100 gramów w ciągu dnia, czyli około 1,5 grama na kilogram masy ciała. Zobacz jak będzie na taką ilość [...]

[...] co moi poprzednicy w swoich wypowiedziach powyżej. Raczej bym nie brał sobie do serca ilości spalonych kalorii wyliczonych przez tego typu zegarki. Szczególnie te, które odczytują pomiar z tętna przy nadgarstku. Już nie raz obserwowałem, że w treningu crossfit gdzieś nie do końca łapało tętno na nadgarstku i ilość spalonych kalorii była niska. [...]

Czy nie ma żadnych przeciwskazań połączenia S. A. W + Cytrulina? Do tego na Aakg?

To troszkę się wk***ilem bo zamówiłem dopiero lgd od Pro tyle że szamie 20 mg , i łącze Z mk z andro które na pewno działa,sam teraz nie wiem czy będzie kopalo czy po 4 tyg zamówić inne lgd

Tam na dole to lubię małe wargi, żadnych zwisających opuchniętych czy pofalowanych ,tfu

[...] ledwo mam czas na trening swój. A według fizjo to musze codziennie z 30 minut poświęcić na mobilkę a tyle nie mam. Musisz sobie odpowiedzieć na pytanie, co jest dla Ciebie ważniejsze poprawienie mobilności i zdrowia, czy zrobienie treningu? Borykasz się już z tym problemem kilka lat i dalej stoisz w rozkroku, albo w jedną stronę albo w drugą.

balkan pharmaceuticals oxandrolon10 mg nie jestem na czasie z tym ,bo mialem dluga przerwe. z tego co sie doczytalem oxa jest teraz w nowszym wydaniu tzn okragle tabsy ,kiedys kwadratowe, kody mi nie wchodza, ale nie wiem czy to wyznacznik fake...opakowanie jak i listki wygladaja naprawde profesjonalnie.Hologgram wtopiony wopakowanie,napisy ladnie [...]

Nie chodzi mi czy w dzieciństwie lub później po drodze brakowało jedzenia

[...] długość wygląda OK ale być może powinnaś odrobinę skrócić - lepiej mniej niż więcej, bo zawsze można więcej przyciąć. Na filmiku to wygląda dobrze - jest Tobie niewygodnie czy w czym problem ? Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2022-01-23 14:13:34 Ogolnie ok Do zwyklego skakania nawet lepiej mi jak krotsza Ale jak chce sie pobawic z [...]

[...] mięśniowej z jednoczesną redukcją tkanki tłuszczowej). Gdyby to było takie proste, po ulicach chodziliby sami kulturyści i fitneski. Tymczasem nawet w populacji aktywnych mężczyzn spotyka się znaczny nadmiar tkanki tłuszczowej, co daje się zaobserwować na siłowniach. Pozbycie się tłuszczu wymaga miesięcy pracy, czasem długich lat. Jeśli chcesz to [...]

Dziekuje za odpowiedzi .Ponowie pytanie, gdzie moze nowy uzytkownik zamiescic zdjecia sterydow?Czy moge zrobic to tworzac nowy temat.?

Rest day - 24.01.2022 ________________________ Inaczej być nie może czyli wstałem przeziębiony z bólem gardła ;D także dzisiaj stretegiczny rest day. Dodatkowo wczoraj poślizgnąłem się i coś strzeliło mi w kolanie, jak na razie jak to się mówi ch* ale stabilnie więc jedynie lekki ból, jak nie przejdzie na dniach to usg trza robić chociaż chyba nic [...]

Odpowiadając na pytanie dotyczące kreatyny, tutaj musisz przede wszystkim sam ocenić czy jesteś na etapie gdzie stworzysz jej najlepsze warunki do działania. Czyli tak jak wspominają tutaj koledzy wyżej czy twoja dieta jest na tyle dopracowana żeby wycisnąć z niej 100%, czy twój trening jest odpowiedni i po prostu będziesz wiedział w jaki sposób [...]

Siemka, czy jest możliwość utrzymać wagę bądź schudnąć mając niedoczynnosc tarczycy? Jeżeli tak to jak to zrobić? Czy sam ujemny bilans kaloryczny wystarczy?

Lepiej robić 3 czy 4 serie w ćwiczeniach? Czy ma to jakieś duże przełożenie na efekty sylwetkowe?

Siemka, minął równo miesiąc odkąd zacząłem. Waga skoczyła mi z 58 do ok 62- 62,5, lecz efektów wizualnych zbytnio nie ma, miesiąc to pewnie za krótko by było coś konkretnego lecz jak oceniacie 4kg w miesiąc? Staram się robić trening FBW co drugi dzień (trening znalazlem w necie). I tak dodatkowo zapytam, ostatnio wznowiłem treningi piłki nożnej w [...]