czy

a jakis cykl byl czy tak sobie odblok dla radochy bedziesz robil ?

tzn pół przed treningiem i pół na noc czy pół do śniadania i pół na noc ?

tak myślałem w jakich ilościach ?? ps. po trneingu daję 35 g biała SP80 (zmieaszać) czy dać pierw dex poetm za jakieś 20 min biało i potem posiłek :D??

Może zadam jeszcze dziwne pytanie ale w tym wypadku to która partia jest większa klatka czy plecy?

plecy ale nie wiem czy to dobry pomysł żeby ćwiczyć 2 takie duże partie na jednym treningu

Tak to nie jest dobry pomysl, choc kazdy powinien sprobowac roznych polaczen i zobaczyc czy mu sluza. Frank Zane i Arni cwiczyli na jednym treningu klate, grzbiet i barki Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2004-08-25 09:05:16

a czy w takiej kolejnosci mozna cwiczyc ? 1 dzien klata + triceps 2 dzien barki + nogi 3 dzien plecy + biceps + przedramie

Tak, redukcja.ta czekolada jest po to by zaspokoic glod slodkich rzeczy(zeby jenego dnia nie rzucila sie i nie zjadlanp. calej czekolady:)) Mama ma siedzacy tryb zycia dlatego takie male ilosci kcal.Postaram sie ja namowic, zeby sie troche ruszyla.Wczesniej byla na dietach typu kapuscianej i 1000kcal.Zobaczymy jak na to zareaguje(jak zle to sie [...]

spychu troche spartolil link, masz tu http://www.sfd.pl/temat209117 btw czekolada nie jest potrzebna na diecie, aby hamowac pociag do slodkich rzeczy, wlasciwie przy naprawde porzadnej diecie nie powinno byc klopotow ani z glodem ani z rzucaniem sie nagle na kilka tabliczek, oczywiscie trzeba zalozyc od poczatku wstrzemiezliwosc i sie trzymac, [...]

nie bierz tego. Dziś się dowiem, bo nie jestem pewien, czy to własnie nie w bio techu,dodają Ci do środka saszetke ze smakiem i sam sobie robisz...

to w takim razie rozumiem ze dawka przed treningowa aero ma byc podwojna?czy ile przed treningiem wystarczy gramow?

napisalem mail'a do producenta, zobaczymy czy odpisza...

Nie wiem czy to dobre rozwiązanie ale jeśli chodzi o wliczanie do zapotrzebowania - jeśli go zjesz to tak, jeśli zostanie na patelni to już nie bardzo.

opisz dokladnie problem, w jakiej sytuacji wystepuje, czy masz jakies stresy zyciowe itd?

niby spie ostatnio czasami mam plytki sen to fakt czasami ciezszy tydzien jestem zmeczony ale tez nie dzien w dzien , zauwazylem rowniez ze mam problemy ze wzrokiem nie iwem czy to moze miec wspolne sedno , stresy hmm raczej nie , podswiadomie mozliwe ze mam to fakt mam sklonnosci , ogólnie problem wystepuje w pracy zazwyczaj zauwazylem tez ze [...]

niestety z tego co piszesz, problem wynika bardziej z Twojego stylu zycia, ktory trzeba by bylo nieco zmodyfikowac, mozna wrzucic chocby nieco magnezu, czy adaptogenow jak rozeniec gorski, ashwagandha, ktore pomoga nieco kontrolowac stres i poprawia funkcjonownaie ukladu nerwowego. Co do samego skupienia, male dawki kofeiny z l-tyrozyna w ciagu [...]

nie zgodzę się z tym do końca, bo jak wytłumaczysz fakt,ze wyprodukowane w ue wpc bedzie mialo ~2 lata date waznosci od daty produkcji, a przeciez to samo wpc firmy z usa bedzie mialo 4-5 lat od daty produkcji? (inne przepisy dotyczące dat spozycia), jadlem nie raz i nie dwa bialka po terminie bo mialem je nawet za free jak sie na sklepie znalazło [...]

Tak zrobię, 20mg czy 30mg? 30mg już mnie nawet robiło na cyklu.

[...] 200 200 100 cykl jest na 7 tygodni i powiniem dac ci zadawalajace efekty . Jesli jestes troche starszy mozna by troche dac wiecej . Tylko przed rozpoczeciem brania koxow powinienes sie zastanowic czy naprawde wykorzystales wszystkie inne mozliwosci ( a jest ich bardzo duzo) CELICA rzadzi http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90450 japan-cars.clan

[...] tej wypowiedzi wynika(dużo tutaj takich) że-wali Ci wszystko byle by szybko urosnąć. U "kumpli" usłyszy sie takei porady-i od razu... Sam sie zastanów co robisz?Poczytaj troche o skutkach ubocznych i wogóle o KULTURYSTYCE(trening,dieta,itd.) jak to brzmi?- nie wiem co,nie wiem jak,napiszcie byle by poszło na masie-reszta Cie nie [...]