[...] mam spora asymetrie sily, na prawej nodze ledwo co robie z ketlem 20kg, to samo na lewej nodze wydaje sie lekkie. Takie zaskoczenie, nie czuc tego w ogole robiac obunoz czy to rdl czy przysiad. Sprawdź czy nie masz przyblokowanego stawu biodrowo-krzyżowego. Może to dawać taki efekt. Jak będzie coś nie tak to w czasie przysiadu będziesz [...]
Może. Tak czy inaczej fajnie jest. Ostatni tydzień bez liczenia miski, ale raczej proporcje ww do tłuszczy zachowane jakbym liczyła. Mam drugą połowe cyklu i chodza za mną jakies lody itp. czity - więc wracam do liczenia, zeby te czity jakoś wpasować w ramy.
1. WIEK: 29 2. WAGA: 76 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 110 -udo: -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]
[...] pośladków. Czyli wchodzą w nie mięśnie pośladkowe, mięśnie dolnego docinka kręgosłupa, mięśnie brzucha. Czasem podaje się, że ich skład wchodzą tylko mięśnie głębokie czyli dna miednicy, skośne wewnętrzne i zewnętrzne, poprzeczny. Ale generalnie poza ćwiczeniami wielostawowymi siłowymi wszelkie ćwiczenia wzmacniające wymienione mięśnie, [...]
Cześć, Pytanie dotyczy uchwytów do pompek i ich użycia do robienia pompek w wersji najbardziej angażującej klatkę piersiową. Pytam konkretnie o ułożenie uchwytów - mają być wzdłuż czy w poprzek ciała? Na zdjęciach (przykładowe załączam) i w artykułach omawiających użycie uchwytów znajdują się ona zawsze w pozycji wzdłuż ciała. Ułożenie [...]
[...] na bank nie jak na filmiku z treningu pleców Dawida ( w sumie to dwóch Dawidow) :p Tam szarpie, bujam :p na każdego działa co innego to że ktoś robi perfekt techniką nie znaczy że akurat na niego to dobrze podziała przykład Branch Warren, gość mocniej rzucał i szarpał ciężarami niż kot kiełbasę a efekty były jak czujesz że wchodzi w plery to co [...]
Solarium i jego skutki, to temat rzeka, choć jasne jest, że niekorzystnie wpływa ono na zdrowie. Tym niemniej, w naszym życiu napotykamy szereg innych czynników, które negatywnie wpływają na nasze zdrowie, a jednak się im poddajemy: alkohol, zła dieta, warunki pracy itd. W kontekście solarium należy sobie zadać pytanie, czy rzeczywiście mają to [...]
Tren to jeśli przygotowujesz się do zawodów a i tak można bez niego,w innym wypadku nie wiem czy potrzebny A już napewno nie na pierwszym,drugim czy trzecim cyklu a i napewno nie w wieku 18latgdzie o żadnym saa nie powinieneś myslec przez 2-3lata Dodania susty do enana nawet nie komentuje bo pokazuje to tylko brak wiedzy
Podziałam z tymi kaloriami. Jeszcze pytanie. Clom i nova w tym samym czasie, czy kolejno po sobie? I provironu jakie dawki i kiedy? I z cypio coś kombinować jeśli chodzi o zwiększanie dawki powiedzmy w drugiej części cyklu, w zależności jak będzie klepać? Czy trzymać się 200mg 4ed? Zmieniony przez - jaaaaaaaaaan w dniu 2022-03-23 10:05:59 [...]
hcg około 500 tygodniowo, dziele sobie na 3 strzały. Badań jako takich nie robiłem, ale za to mogę wykonać aktualne. Co do trena: Po prostu słyszałem, że jest to "złoty środek" a na tesciu solo, nie czuje sie juz tak, jak czułem się na początku cyklu, więc myślałem, czy jakoś nie zastąpić, lub dorzucić czegoś.
[...] ciekawym wyznacznikiem jest stosunek TG/HDL. Według kolejnych badań jest on nawet lepszym wyznacznikiem ryzyka problemów z sercem niż wcześniejszy stosunek całkowity/HDL czy też LDL/HDL. W praktyce rzecz biorąc, wartość dla TG/HDL powyżej 4 jest podstawą do niepokoju. Natomiast optymalny stosunek wynosi od 1 do 2. Jeden z raportów uważa, że [...]
Po cyklu to z 20tys hcg,zaczynasz Ok 10dni po ostatnim cypio Podczas co 4-6bedzie Ok 2x2500e3d Po cyklu badanie e2 I prl I zbijanie do norm,po hch powtórka badan czy są w normie oraz test całkowity czy jest min w połowie normy i jeśli wszystko si po 3dniach clom po tabsie przez 4tyg i nova ze 3tyg po tabsie i tydzień pol Proviron do odbloku jak [...]
[...] na bank nie jak na filmiku z treningu pleców Dawida ( w sumie to dwóch Dawidow) :p Tam szarpie, bujam :p na każdego działa co innego to że ktoś robi perfekt techniką nie znaczy że akurat na niego to dobrze podziała przykład Branch Warren, gość mocniej rzucał i szarpał ciężarami niż kot kiełbasę a efekty były jak czujesz że wchodzi w plery to co [...]
Zaczynam lajtowy moim zdaniem cykl 200mg cypionat 4ed i chciałbym pocisnąć 24 tygodnie. Zastanawiam się czy w dalszej części cyklu nie zwiększyć dawki do 300mg. Co 6 tygodni robiłbym 2 iniekcje HCG 2500iu, czyli łącznie w trakcie trwania zużyłbym 3 HCG i mam jeszcze 2 HCG po cyklu. Ładować od razu po skończeniu? Dokupić jeszcze? Na odblok mam [...]
[...] na bank nie jak na filmiku z treningu pleców Dawida ( w sumie to dwóch Dawidow) :p Tam szarpie, bujam :p na każdego działa co innego to że ktoś robi perfekt techniką nie znaczy że akurat na niego to dobrze podziała przykład Branch Warren, gość mocniej rzucał i szarpał ciężarami niż kot kiełbasę a efekty były jak czujesz że wchodzi w plery to co [...]
[...] ciekawym wyznacznikiem jest stosunek TG/HDL. Według kolejnych badań jest on nawet lepszym wyznacznikiem ryzyka problemów z sercem niż wcześniejszy stosunek całkowity/HDL czy też LDL/HDL. W praktyce rzecz biorąc, wartość dla TG/HDL powyżej 4 jest podstawą do niepokoju. Natomiast optymalny stosunek wynosi od 1 do 2. Jeden z raportów uważa, że [...]
Panowie kto z was z czystym sumieniem może polecić dobrze działajacego MENTA. Bo opisy tego środka kosmiczne. Jak to się ma do rzeczywistości? Warto inwestować w ten środek??? Corelabs zbiera dobre opinie podobnie jak dhb. Majstry kochane global pharma ktoś kojarzy? Ktory Global masz na mysli? Jest jakis Global Pharma w amp 1ml tez, niby dobry Sa [...]
Rzecz jest w tym, że na rezonansie wyszła przyczyna moich sporadycznych acz silnych bólów lędźwi. Okazuje się, że są zwyrodnienia, z przyczyny trochę brzuch, trochę brak ruchu i zaniedbanie. Z tego co się dowiedziałem to dla kręgosłupa rusztowaniem są mięśnie core. Tutaj moje pytanie, czy są to mięśnie brzucha i górne pleców? Czy może górne i [...]
Panowie powie ktoś czy jest ok ? Cholesterol całkowity 220,00 mg/dl Cholesterol HDL 53,00 mg/dl Cholesterol nie-HDL 167,00 mg/dl Cholesterol LDL 133,00 mg/dl Trójglicerydy 170,00 mg/dl Zmieniony przez - Headspace w dniu 3/23/2022 8:22:03 AM
DT Madzia
