czy

najlepiej wypelnij ankiete to pomozemy ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: WIEK: WZROST: NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ [...]

aeroby to aeroby czy rowerek czy biegi czy wiosło - generalnie wyjdzie na to samo normalne umiarkowane tępo..

Globkop idac dalej tym tokiem rozumowania dawka dla zawodnika 100kg powinna wynosci 27mg tyg czy zadziala ? nie dlaczego ? bo srodek na czlowkieka dziala inaczej niz konia czy krowe kiedy zrozumiecie to, uniknicie rozczarowan nie mowie tu tylko o boldzie ale o trenie czy suplach badanych na myszach , keidy ludzie pakuja mase $ w nic nie warty dla [...]

Dzięki za odpowiedź. Mam jeszcze pytanie co do jednej, bardziej drażliwej sprawy (chyba). Chodzi mi o metanabol. Czy gdybym brał przez 4 tygodnie, i na tym poprzestał, oczywiście między czasie cały czas biorąc leki na wątrobę, no po1: Czy opłaciło by się, po2: Czy można się spodziewać jakiś skutków ubocznych?

Witam a jeżeli ja raz na pół roku zapalę sobie pół paczki tj. w wakacje ze znajomymi ot tak sobie ... to czy moze to zaszkodzic ? ja juz wczesniej palilem ale rzucilem i nie siegam po fajki. Mowie jedynie w wakacyjnym okresie jak jest imprezka czy cus ... robie trening silowy ... czy to przeszkodzi mocno?!

Dzieki ... Tylko jakie dawki i co ile? 1-10 enan 250mg e4d czy e5d 1-8 npp 50mg e2d czy 75mg e2d 1-6 meta 20mg ed czy 25mg ed?? A co z odblokiem... Mam nadzieje ze sam clom wystarczy... Szczur masz ode mnie duchowego soga... Bo inny nie wejdzie Zmieniony przez - mlz90 w dniu 2009-06-19 00:09:35

Czy nasiona i orzechy jako zródła tłuszczy np.orzech włoskie, laskowe, migdały, pestki dyni wymieszać najlepiej razem czy dać w poczególne dni co innego np.w pn.orzechy laskowe, a we wtorek orzechy włoskie na śniadanie??? Jak bedzie lepiej zrobić miesznke z nasion czy każdego dnia co innego zapodać??? Zmieniony przez - Cheester88 w dniu 2009-06-19 [...]

chciał bym aby ktoś udzielił mi odpowiedzi na ostatnie pytanie bo nie wiem czy mam wymienić czy brać czy co z tym zrobić...?! Z tego co przeczytałem na opakowaniu wynika że to przydaje się jedynie gdy są problemy z Sercem i układem krążenia. to jest ten produkt: http://www.i-apteka.pl/product-pol-992-OMEGA-3-Forte-x-60-kapsulek.html

Samuray, to,że Ty nikogo nie znasz, to nie znaczy,że nie można trenować. WSZYSCY moi znajomi (piłkarze, judocy, wioślarz i inni) wrócili do sportu po rekonstrukcji ACL, dwie osoby trenują nadal po usunięciu ACL bez rekonstrukcji. Co do wyprostowanego kolana i nacisku bocznego - no to sory,ale niezależnie od tego, czy masz zdrowe/chore kolana, czy [...]

Ale czy czy cos daja interwaly i aeroby z lekka nadwyzka? CZy poprostu to ze mozna wieciej zjesc? Chodzi o cale ciale ale w szczegolnosci brzuch....

Panowie macie jakies rady bo narazie bol nie ustepuje a do lekarza za wczesnie isc z tym..bol nasila sie bardziej po lewej stronie czy naderwany jakis miesien tka jak wyzej pisalem?? czy moze cos innego jak sie orientuje po lewej stronie ejst trzustak.. zostalo mi neicale 2 tygodnie cyklu nie wiem cyz ciagnac dalej czy nie

Rano 9-10 350ml melka z platkami owsianymi/ Kanapki z szynka z chlebem pelnoziarnistym owsianka - OK. Jako białka zjedz jajka/tuńczyka z puszki. Możesz zjeść też owoc/rodzynki Przed Treningiem ok 11-12 Makaron jedz na godzinę/półtorej przed treningiem. do makaronu dodaj źródło białka 12 Trening ok 14(Po treningu) 2 banany OK 40-60 min po treningu [...]

"I tutaj wyskakujesz do berego , że czytać ma sie nauczyć" Czytać ZE ZROZUMIENIEM. Tobie też by się to przydało xD "Po pierwsze takich tematów jak twoje jest tutaj od groma" So...? "Po 2 odpisał Ci dobrze" Toteż mu za to podziękowałem. "niechcesz podchodzić do treningu na poważnie to wcale nie ćwicz" Ależ ja [...]

A powiedzcie mi bo o 19 skończyłem trening i o 19.40zjadłem posiłek potreningowy no i zaraz idę spać (bo jutro egzamin), to poweidzcie mi czy darować sobie kolację czy darować odżywkę po kolacji??? Może jakoś to połączyć hmmm bo zaraz idę spać a kolacji nie jadłem??? czy zjeść teraz tą kolację położyć się spać a za dwie godz wstać i zażyć odżywę??

1.ACT/FBW 2.To juz zalezy od Ciebie czy bedziesz dał rade jeszcze cwiczyc po siłce.Zalezy tez jaki trening na siłowni czy siłowy, masowy czy bardziej wytrzymałościowy.

[...] w opadzie 12kg 15/15/15/12 3a mlotki 9kg 10/10/10 3b prostowanie ramion na wyciagu gornym 9bloczkowx10 10bloczkow 10/10 + bieg 11km/h 21min Sam trening mnie nie wymeczyl, tzn pot sie ze mnie nie lal...Biceps i triceps spompowane, po wczorajszej wytrzymalosciowce i dzisiejszym treningu, az mnie skurcze lapaly Do tego zakwasy [...]

Oj Disar biedaku, myslalam ze Ci to pomoze. Szczerze mowiac, to nie wiem, czy rezonans cos wykaze, bo on pokazuje, ale glownie tkanki miekkie a u Ciebie to chyba problem jest z biomechanika calej konczyny. Chyba, ze to jakas inna przyczyna. Moj brat np po skreceniu stawu skokowego ma jakies ogniska osteochondrozy (widac na rezonansie), [...]

moze byc wioslowanie nachwytem po drazku 4s- 10,8,8,6 ? czy moze przyciaganie wyciagu dolnego w siadzie plaskim 4s 10-12 powt i takie pytanie do ciebie czy robic sobie teraz jakas przerwe na regeneracje czy ruszac juz tym planem od poniedzialku ? Zmieniony przez - logitech45 w dniu 2009-06-20 15:39:41

czeczen, musisz przede wszystkim zrozniocowac co ci dolega, czy deprecha czy zok, czesto ida w parze wiec rownie dobrze mozesz miec bonusa u mnie zok zaczynal sie wlasnie takimi myslami, tj. wszystko zaczelo sie od pobycie w szpitalu na onkologii, pozniej bylo OK, pozniej zaczely sie mysli o chorobach, ze mam to i to, doslownie wszystko razem z [...]

Dziękuję ci bardzo. Chodzę spać o 22:30 max,jak pójdę później nie mam siły normalnie funkcjonować a co dopiero ćwiczyć. Dietę mam już poprawioną wg. twoich rad więc powinno na razie być ok. Co do miodu to czy on wpływa jakoś na masę mięśniową czy na cokolwiek, bo nie wiem czy jest sens picia tego mleka/wody z modem. Tematów trochę poczytałem i [...]