Judo a przyszłe zdrowie

Samuray, to,że Ty nikogo nie znasz, to nie znaczy,że nie można trenować. WSZYSCY moi znajomi (piłkarze, judocy, wioślarz i inni) wrócili do sportu po rekonstrukcji ACL, dwie osoby trenują nadal po usunięciu ACL bez rekonstrukcji.

Co do wyprostowanego kolana i nacisku bocznego - no to sory,ale niezależnie od tego, czy masz zdrowe/chore kolana, czy masz bardzo rozbudowane mięśnie czy nie, to i tak i tak kolano pójdzie przy bocznym nacisku. I dla mnie jest oczywistym,że osobie z rozbudowanym aparatem mięśniowym uda i podudzia kolano pójdzie później i będzie zniszczone w mniejszym stopniu, niż osobie z "brakiem" mięśni.

Po rekonstrukcji przecież napisałem już kilka razy wcześniej JAK NAJBARDZIEJ MOŻNA WRÓCIĆ do sportu, IMHO to jest dla mnie jedyne rozwiązanie. Jeżeli znasz takie osoby które trenuja bez ACL to wspaniale, moim znajomym niestety nie udaly sie powroty w takiej sytuacji.

W drugim akapicie sama sobie zaprzeczylas, ja zgadzam sie calkowicie z pierwszym stwierdzeniem, wiadomo ze wiekszosc zerwan ACL to uchyly i skrecenia boczne, no i tutaj jak sama napisalas nie mam mozliwosci aby miesnie w jakikolwiek istotny sposob mogly ochronic staw.

Peace & Love

Wiesz co, my się chyba po prsotu od początku za cholerę nie mogliśmy porozumieć

W każdym razie, mięśnie to są czynne stabilizatory stawu kolanowego, pomagają uchronić przed kontuzją,względnie zminimalizować jej złe skutki. No i ich odbudowanie po kontuzji jest sprawą priorytetową. Amen.

Ciekawie się temat rozwinął za to.. Parę nowych rzeczy się dowiedziałem przy okazji

mam narosl po zapaleniu kaletki , ktora po sciaganiu strzykawa troche narosla. Boli jeszcze przy klekaniu, w zwiazku z tym mam pytanie, bo moja przygoda z BJJ stoi pod znakiem zapytania ? Czy sa mozliwe treningi ? NIe wiem co robic, bo widze ze nie za bardzo to schodzi.

ps.Lekarz powiedzial ze jeszcze ten przyszly tydzien mam sie oszczedzac - jedynie wolny trucht.

A dlaczego miałeś coś ściągane strzykawką? Jeśli to był w stawie (typowy po urazach),to niestety on często wraca, a kolejne ściągnięcia strzykawą (punkcje) tylko poglębiają problem.

Skoro jesteś pod opieką lekarza,to przstrzegaj jego zaleceń. Ewentualnie udaj się do innego,aby mieć porównanie.

Ja mam tzw. Torbiel Beckera, pod lewym kolanem. W zasadzie nie przeszkadza mi on w niczym obecnie przy tym co robię, ale kiedyś próbowałem się go pozbyć, bo dawał znać o sobie momentami. Z racji, że był za mały, żeby się kwalifikować do zabiegu, zaproponowano mi wymienioną wyżej przez Saidę punkcje, która podobno daję spokój na jakiś tam czas... ...więcej się nie podejmę tak prymitywnego ściągania... Po tym torbiel się zmniejszył powierzchniowo, ale kosztem tego zrobił się "wyższy" i cały "krwisto-siny". Byłem wtedy ograniczony ruchowo z racji kującego bólu nogi w tym miejscu.

Peace!

Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-06-21 20:27:14

No wlasnie nie wiem czy tak powinno byc, raz byla sciagana ta narosl strzykawa, po tygodniu Augmentinu bo mialem zapalenie kaletki maziowej. Noga mi wtedy spuchla 2 razy prawie od kolana w dol. W stryzkawie bylo rzekomo 5ml tylko tego plynu i z tego co widzialem to sama krew. NIe wiem czy udac sie znowu na sciaganie tego z kolana? I co wazniejsze czy to nie koliduje z treningami BJJ.
pozdr

Krew w ściąganym płynie sugeruje uszkodzenie innych, poza kaletką, struktur w kolanie, którę są ukrwione. Na Twoim miejscu udałabym się do lekarza i starała się o skierowanie na dodatkowe badania obrazowe, najlepszy byłby rezonans, ale tego nie dadzą,więc chociaż USG.

Na dzień dzisiejszy powinieneś zrobić, moim zdaniem, od bjj przerwę.

W przypadku zapalenia kaletki ściąganie mazi to standardowe postępowanie plus unieruchomienie stawu w gipsie ...