czy

Biorę już tydzień 250 i nie bardzo czuje potów ani braku siły. Podbijam do 500, żeby zobaczyć czy dnp nie jest lipne. Pierwszy raz bierzesz? Jaki rozklad makro w diecie? 3 raz biorę. Wysoko węgle nisko tłuszcze. Zmieniony przez - Czalmieh w dniu 2022-04-02 21:44:29

Mam dostep do labu Oxygen. Czy mają dobre środki?

[...] CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: wit D, Omega3, magnez CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) raczej tylko okresowo nie jem słodyczy ;) ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE - wrzucę coś przykładowego potem CZY PRZY OBECNEJ DIECIE [...]

no , w gębie każden mocny gdyby były konsekwencje niekoniecznie "sąd boży" ale np odpowiedzialność karna za obelgi i zniesławienie to niejeden by się zastanowił czy kłapać japom ... i teoretycznie paragraf na to jest ale jak nasze sądy działają to każdy wie jak jest na zachodzie no trudno mi zgadywać ale też chyba sprawiedliwość zależy od [...]

No właśnie to jest jedna wielka niewiadoma, dosyć mocno plany mi się pokrzyżowały i nie jestem wstanie się określić czy zdarzę dojechać bo będę wracał z daleka, jeśli drogi będą puste to jest szansa że zawitam :-)

[...] slabo mozna pogodzic, bo jak nie jestes bardzo poczatkujaca to ciezko cos konkretniejszego zbudowac na ujemnym bilansie ktory jest potrzebny by schudnac :-) Czasem tez dziewczyny niepotrzebnie sie fiksuja na tych kg, moze wcale nie musisz zrzucac az 10kg jak myslisz, zebys byla zadowolona z sylwetki, moze wystarczy 5 kg mniej a sylwetka nabierze [...]

Siemka Od lat mówi się o nowoczesnych mega dokładnych testach antydopingowych na praktycznie każdych zawodach kulturystycznych, czy to faktycznie prawda czy jedynie straszenie?

Zima u Was na całego! U nas na szczęście tylko p***zi…. A psiula extra! Taki Uszatek. Do tej książki tez planuje wrócić jak tylko cieplej zacznie się robić - ale nie wiem czy w tym roku bede miała czas na bieganie i silke. Chyba ze z Ruda.

Wszyscy pisza od dawien dawna ze johimbina, geramina sa wycofane z obrotu. Czy na pewno jestescie tego pewni? Dopiero w styczniu zostala sporzadzona ustawa o nowelizacji przepisow ktora ma zostac dopiero przeglosowana, wiec jeszcze chyba jednak jest joha legalna... Piszukajcie info o tym w necie

[...] jest fajna, chyba z rok temu gdzies to odkrylam, ze jeat cos takiego i zaczelam niby tak biegac, lądowac na srodstopiu i starac sie ten tulow odpowoednio trzymac, nie wiem czy dobrze to robie, ale jest mi tak lepiej i wygodniej, ja tam nie biegam duzo, cos tam pobiegne na biezni w ramach rozgrzewki czy cardio tylko, wiec nie wnikam w jakies [...]

Czy ktoś z grona stosował bpc 157 do celów innych niż regeneracja i leczenie kontuzji? Podobno zmniejsza stany zapalne, regeneruje narządy to prawda?

Madzia - nie wygląda to dobrze.... ajazy - pytanie mam do Szefa:) Jak zrobić floor press w max day? Tak jak sztangą - do 1x?? Czy można robić to relatywnie dużym ciężarem (dla mnie) na amrap? Zmieniony przez - Paatik w dniu 2022-04-02 18:55:41

A czy Chuck Norris też sie pojawi w Łaziskach Górnych ? Tygodniówka podciaganie 746 + 22 = 768 pompki 33 225 + 2 571 = 35 796 Dzis w WW 45kg x50 45kg x 175 No i pompki w seriach 20,30,40,50,60,40,20 = 260 Do MP w WW zostało 21 dni :-)

[...] dwa razy siłownia i raz taki "różowy, fitnessowy crossfit" I chyba jestem dosyć zmęczona. I mam problem żeby np. nie mieć zakwasow po siłowni, bo wtedy na rurce ciężko. I czy ustawiać trening bardziej na tyłek i czy na górę która zdecydowanie bardziej potrzebuje na rurce + brzuch. Generalnie da się schudnąć, chciałabym jeszcze jakieś 8kg nie [...]

[...] walą w uja. Przykre jest to, bo nie małe pieniądze to kosztuje ale prawdziwe. Najczęściej walą jak się da na jakiś fit ciastkach, deserach itp(jak na załączonym zdjęciu) czy na potrawach w sosach czy Zupach. Naklejka na pudełku zawsze bedzie ta sama, a czy dostaniesz większy/mniejszy kawałek miecha czy zupę z „dólu” gara czy wodziankę. [...]

Jak skonczysz HCG to robisz badania test,estro i prolke tu je wrzucasz i wtedy zobaczymy czy juz bedziesz mial zaczac brac clomid.

[...] lub coś takiego znalazłem z firmy Essence (screen poniżej). Wychodzi 600mg kwasu bosweliowego w 1 kaps. Jakie dawki byś zaproponował? Może być tak? MSM - 3g Boswelia - żeby było minimum 450mg kwasu bosweliowego. Czyli w przypadku Swanson czy Pharmovit po 2 kaps. Essence 1 kap czy 2? /SFD/2022/4/2/858a5a6a57f34f13ad007d360b1dd8e0.jpg

[...] nastaw się na dłuższy okres niż 3 miesiace . Jak chodzi o treninngi to takim samym planem możesz robić redukcje bo to głównie bilans kaloryczny odpowiada ża cel ( redukcja czy masa ) jeśli znów chodzi o przykłądy jadłospisu to dla mnie tak średnio to wszystko się prezentuje i niektorych posiłków w ogóle nie rozumiem jak np 500 ml kefiru i pół [...]

Ja mam w mieście Wisłę, którą nazywa się klubem milicyjnym za kontakty z komuchami i Cracovia jako klub żydowski nawet nazwa bojówki Cracovii to Jude Gang. Reszta typu Hutnik czy Wieczysta się zbytnio nie liczą. No i masz Wisła Sharks

Ja mam w mieście Wisłę, którą nazywa się klubem milicyjnym za kontakty z komuchami i Cracovia jako klub żydowski nawet nazwa bojówki Cracovii to Jude Gang. Reszta typu Hutnik czy Wieczysta się zbytnio nie liczą.