czy

Hmm, ja osobiscie nie lubie łańcuchów jakichś: Za to własnie bardzo mi sie podobają rzemyki np na rece czy na szyi...lub tez koraliki jakies z drewna. To bardziej klimat hippisowski, ale mi sie podoba;)

1.nowe konto,2 artykuły przeczytane,zapewne zero wiedzy nt diety i supli,zastanawiam sie czy to nie jest(jak widac udana) prowokacja... 2.po roku czasu napewno doping nie jest wskazany, tymbradziej że jak widac można jeszcze wiele zrobić bez niego 3 ale jeśli już sie kolega zdecydował i możemy sobie pogadać, to tylko meta,tak jak napisał koksownia

korzystaj ze zwyklej szklanki (ok 250 ml) w sklepach sa rowniez specjalne miarki (takie plastikowe kubeczki z podzialkami na rozne produkty), zawsze mozesz zaopatrzyc sie w kubeczek po lodach badz jogurcie o poj 150 ml, poza tym te 150 gr to powinienes brac bo tak jest napisane na opakowaniu czy tez wynika to z brakow w diecie??

czy cztery :) hehe. Ogolnie to jeszcze zalatw sobie drążek i sztangietki i bedzie luzik

hmm no tyle na ile masz ochote , jesli nie masz dostępu do normalnego sprzetu czy silki to trenuj tym :)a jak masz to leć na siłownię :D no a jesli chodzi o te zakwasy to mozesz robić sobie ten trening 2-3 razy w tygodniu i powinno byc ok

zbuduje sobie saune z worka na smieci i czajnika i bede sie pocil codziennie i zobacze czy cos to da jak da to napisze

wcinanie mety przed, w trakcie, czy po misce nie ma wplywu na jej wchłanianie

''wcinanie mety przed, w trakcie, czy po misce nie ma wplywu na jej wchłanianie'' - to chcialem uslyszec, ale byloby milo aby potwierdzil to ktos jeszcze

jeśli masz braki białka to spoko.Wszystko jest dla ludzi. czy super dietę? sam nie wiem. Raczej nie.

yyy.. SMPA co to jest syd bo nie wiem. Nadal nie uzyskłaem odp na pytanie czy na chlebie albo ziemniakach mozna złapac troche kg? ( nie zalezy mi na beztluszczowym miesniu )

Tutaj mialem na mysli, ze, zeby dostarczyc tyle wegli z ziemniakow co ze 100gr ryzu to nie wiadomo czy by to zmiescil.

Możesz robić siłownię w dni z treningiem mma albo bjj, ale jeśli jesteś przygotowany do dwóch treningów dziennie. Inaczej to będzie zmarnowany czas,a pamiętaj, że regeneracja też jest ważna. To, czy będziesz robił siłownię przed matą, to sprawa indywidualna, musisz sam zobaczyć, co Ci bardziej pasuje.

[...] tłuszczu i budować masy. Tzn da się to zrobić, ale wymaga to dużego zaawansowania, znajomości organizmu, dopięcia diety itd. Zdecyduj co jest ważniejsze: spalenie tłuszczu czy budowanie masy i skomponuj sobie dietę na MINUSIE (odchudzanie) albo PLUSIE (budowanie masy) kalorycznym. Suplementy na początku są zbędne- jest to dodatek uzupełniający [...]

A czemu mam kumpla który nie ćwiczy, nie ćwiczył, wp*****la fete, alko ogólnie korzysta z życia a wygląda lepiej niż niejeden trenujący z tego forum? Niektórzy mają genetyke do tego. Kumpel pewnie jest szczupły i ma mało fatu to smyra abs i kostke widać. Poza tym my go nie widzieliśmy także nie wiem czy Ci wierzyć, pewnie ma zarysowane lekko [...]

Mozesz ale upewnij sie czy rzeczywiscie jest w nim omega 3. Tak jak pisalem wyzej. Mysle, ze jest on niskolinolenowy.

zalezy jaka waga/wzrost/bf czy jest co chronić w sensie

Odświeżę, wg składu na stronie http://www.goldendrop.sklep.pl/files/Analiza_Instytut.pdf skład jest bardzo obiecujący. Czy ktoś aktualnie używa tego oleju. Jak każdy olej lniany powinien być odpowiednio przechowywany. Ciekawe jak jest w tym sklepie. Zmieniony przez - boni11 w dniu 2013-05-23 23:42:18

Nie ma to sensu. Po to jest ten plan tak ułożony by na bicepsy i tricepsy nie trzeba było robić ~9 serii czy jak niektórzy więcej. Robisz 6 i jest dalej ok (w tygodniu). A tak zrobisz bice w poniedziałek, a we wtorek nie dasz rady zrobić dobrze pleców. PS. Nie zakładaj tylu tematów tylko jeden i w nim zadawaj wszystkie pytania. Zmieniony przez - [...]

Pewnie spróbuj. Ludzie zgłaszają dobre, długotrwałe pobudzenie i tłumienie apetytu . Jak nic nie poczujesz to fake, jak poczujesz to git ale kwestia czy to dobrze? (Bo to że produkt jest czyms podsypany to chyba wiadomo, bo skład nie ma prawa działać) . Trochę sytuacja jak z DS Craze.

[...] się spektakularnych efektów - praca nad sylwetką odbywa się przede wszystkim w kuchni, treningi to dodatek pozwalający dopracować wygląd. Jak nie zaczniesz od podstaw, czyli ogarnięcia tego co jesz, ile jesz i w jakim czasie, to żaden trening nie pomoże Ci zyskać sportowej sylwetki. Dlatego te zrzuty są nam potrzebne, żeby zobaczyć czy nie [...]