czy

od razu po czy mozna cos lekkiego po treningu i np. godzien po ryż z kurczakiem?

No i ekstra! A czy wykonujesz teraz jakieś cardio?

[...] osób kształtujących sylwetkę to jest duży atut sylwetki bo nadbudujesz trochę górę ciała, górę pleców i barki wówczas sylwetka nabiera tego charakterystycznego kształtu litery V i wygląda to po prostu dobrze. Ale może masz jakiś szczególny powód poszerzenia tych żeber to doprecyzuje i wówczas będziemy myśleć czy da się w ogóle coś z tym zrobić.

CZY BARKI POMAGAJĄ W SILE RZUTU?

A rośniesz gdzie na siłowni ? Czy może poza

a jaki cel? Wolisz uderzać, czy chcesz się nauczyć chwytów?

to wychodzi jakieś 5zl za kilo a to sporo jak pamiętam w decathlonie jest po 4zł kilo. Czy jest gdzies taniej. Prócz allegro bo tam jest za 3,5 kilo.

ja powiem tak cwiczenie jak najbardziej jest ok mozna robic wyciskanie sztangi, hantelek czy tez nawet rozpietki glowa w dol. cwiczenie jest bardzo dobre na podciecie tzw. cyca zaraz potym jest dobre pompki na poreczach ... ogolnie cwiczenie ok i nie koniecznie musisz wykonywac jako ostatnie... pozdro...

tyle dobrze ze dogadalem sie za pobraniem. Ale tylko stracilem czas przez goscia a zalezalo mi na czasie. Powinno sie odrazu usowac konto na sfd takim goscia. To jest przezciez powazne forum a nie jakies zarty czy Bog wie co.

Zma + tribulus może? Co sądzisz? czy odpuścić tego typu preparaty?

jeszcze jedno pytanko mam , czy na cyklu mogę stosować melatonine na sen ?

pisze poważnie tak między innymi rozpoznajesz czy zbiera się woda skarpetki odciskają się na nodze retencja na twarzy to sprawa indywidualna jak chcesz być pewien wysokiego estrogenu - zrób badania

jaki jest Twój ce treningowy? redukcja? czy co? napisz coś więcej, tak to ciężko wywróżyć.

cel to oczywiscie przyrost masy . w dni treningowe ostry trening silowy a Basen i bieganie mają być ogólnymi aerobami w te dni wolne .stad moje proste pytanie czy nie jest to przesadą

co moge dodac do masy? bold jakis czy cos innego jeszcze polecacie bolda chcialem dac na 15 tyg w dawce 750mg

bolda czy cos innego wrzucic?

Przy masowaniu czy redukcji kluczową jest dieta a ty wpisałeś samo białko ,którego i tak jesz za mało

Chyba mówimy o tym samym to jest suwnica shmita czy jakoś tak? To czym to sie różni od zwykłych przysiadów? Endriu18master

czy to nie chodzi o takie nagłe kłucie całego ciała, coś podobnego do swędzenia??

no tez czasem to mam na kuracji, tylko jakby "czarne" po mnie chodziły (pewnie to od deki) jest tu jakiś lekarz, czy to normalne jest???????? hehe Zmieniony przez - WIELKIXJAN w dniu 2004-12-01 17:22:53