kaziorro88
Witam . Czy dobrze jest cwiczyc 3-4 x w tyg na siłowni a w dni nie treningowe biegac okolo godziny i dorzucic basen ? czy nie bedzie za bardzo obciązony tydzień treningami zeby była odpowiednia regeneracja?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
38 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
75
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
darknes17
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
1868
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
24162
W jakim celu? Że tak od razu nie robisz cardio i everyday ćwiczenia teraz? Bo jeśli tak to bezsens tyle od razu.
...
SasiadxXx
Ekspert
Szacuny
496
Napisanych postów
18907
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
65886
jaki jest Twój ce treningowy? redukcja? czy co?
napisz coś więcej, tak to ciężko wywróżyć.
napisz coś więcej, tak to ciężko wywróżyć.
░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.
:'-( 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
38 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
75
cel to oczywiscie przyrost masy . w dni treningowe ostry trening silowy a Basen i bieganie mają być ogólnymi aerobami w te dni wolne .stad moje proste pytanie czy nie jest to przesadą
...
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
1868
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
24162
Jest przesada
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
VII Zawody Power 2014 - relacja!!!
Następny temat
30 maszyn niezbędnych na siłowni
