czy od

[...] O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan [...]

Też bym odpuścił tego typu dodatki jak modlitewnik czy prasa. Jakieś obciążenie nasz? Jeśli nie to zaczalbym od tego. Plus reszta o której pisałeś. Co do obciazenia to używki wystarczą

[...] pytanie jakie slyszeliscie, ale zastanawiam sie od samego poczatku. weglowodany,tluszcze,bialka - taka jest kolejnosc zuzywania jako materialy energetyczne. wiec czy po treningu na mase osoba ktora ma dosc duzo tkanki tluszczowej (nie mowie tu o sobie, podaje przyklad) musi jesc posilek zeby nie narazic sie na katabolizm? babka na [...]

pamiętam kolege zakładał ten sam temat w odżywianiu i w suplementach widze ze nie masz pojęcia o niczym heh wiem ze zaczynasz ale chłopie ty napisałes diete czy sobie jajca robisz? tak jak bym wypisał posiłki w kolejnosci od 1 do 5 i napisał przy kazdym (co mama mi ugotuje) powyliczaj sobie btw a nie na oko tylko sie nie oburz za tą radę jak w [...]

nie jestem zalany jak widze tu osoby co cwicza wedlug domatora od 3 lat i mowia ze sa wielcy bo maja 37 w bicu czy cos, mam ulozona diete i nie wydaje mi sie ze jestem zalany oczekuje innej odpowiedzi ;/

[...] jesli tak powadasz ale jadlem juz cynk i roznicy nie widzailem. od 18mcy jem ~3g białka/kg mc więc to life styl takze nie jest to jakis szoka org na białko. zastanawiam sie czy na bialko pochodzenia mięsnego moze tak sie reaguje? co do dietki to drogo nie wychodzi bo juz nie kupuje tunczyka, nie robie makaronu, kaszy płatkow tylko tym sie [...]

jak sie nie wiele cenowo od cety rozni?? to wychodzi polowe taniej. tabsy bierz w rownych odstepach czasowych co 4-5h a nie jakies przed treningiem czy po... cetabon to fajne winko.

mariobrosX u osob nadwrażliwych takie objawy moga się zdarzyc po wszelkiego tego rodzaju środkach, dlatego zawsze zaczynamy suplementacje od najniższej- a w przypadku uzasadnionej obawy nawet jeszcze zaniżając- sugerowanej dawki i myslę, ze jeśli jestes zdrowy tse nie zroobi na tobie negatywnego wrażenia a co do dzialania... nie mozna go porownac [...]

mozesz nawet od razy po bialko spozyc czy samo hmmm osobiscie uwazam ze okres treningowy jest najlpeszy dla weglowodanow wiec nie odpuscilbym opcji kolejnej porcji i EW obcial ja z innego posilku lekki dodatek tluszczu moze wrecz pomoc rowniez !

jak jestes pewien ze to od tego co bijesz (a nie jakas grypa czy cos) wyj** to do kosza proste :-)

chodzi o odstęp od posiłku . ( proszę o wyrozumiałość jeśli pytanie jest zadane w głupi sposób ) oraz czy przy DAA logicznym jest odpuszczenie sobie ZMA ?

[...] mnie a średnio podaje się że sukces diety mieści się w przedziale 50-70 %. Jesteś tym co zjesz więc musisz się dobrze odżywiać na pewno dobre białka odpowiednia ilość tłuszczy staraj się same roślinne Poczytaj o HDL tak dla zdrowia i oczywiście węglowodany te o długich jak i o krótkich łańcuchach węglowych. NA pewno pełnowartościowe produkty [...]

[...] zawale i mial wiencowke i mial z 70 lat, drugi raz zrobilem po tyg. to inny( kardiolog) powiedzial, ze jest ok- dolne zalamki to od cwiczen i ze 'kulturysci' tak maja...a technik jak mi zrobila to powiedziala, ze tak jakby jedna komora jest wieksza...wkoncu juz nie wiem czy mi cos jest jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele

czy te http://www.allegro.pl/show_item.php?item=29725140 białko jest wiele lepsze od tego http://www.allegro.pl/show_item.php?item=29726367 ale patrzcie na ceny!!!!!!!!!!

jakieś konkretne przeciwwskazania od lekarza, badania, czy sam diagnozę postawiłeś?

"nie wiedziałeś?".. no tak myslalem, ze jakos bokiem.. bo jak sobie mysle o przyjeciu luka na piszczel to nie wiem czy nie lepiej na udo bylo by go zlapac... jedno gorsze od drugiego... brrrrrrrr

W takim razie kreatyna bedzie najlepszym rozwiazaniem do tego gajner czy białko w zaleznosci od tego jak szybko przybierasz na tł. Do tego carbo i tauryna

Samego tescia bilbym (w koncu caly czas leci;)) , inne rzeczy bym odstawil. Tesc naturalny hormon, nie ma raczej interakcji z innymi lekami. W ulotce od prolo czy omy jest informacja z czym nie mieszac. Z "doz.pl" o omce: Gdy masz nadwrażliwość na składniki preparatu, chorobę wieńcową, nadciśnienie tętnicze, padaczkę, zaburzenia czynności nerek [...]

ogolnie bylem u lekaza zlecil mi badania TSH,LH FSH TESTOSTERON i jakis rezonans jonder czy cos stwierdzilem ze niemam czasu sie badac i powiedzialem zeby mi dal leki powiedzial ze jest jeden bardzo dobry lek dostinex i inne tansze slabiej dzialajace na pocztku chcialem bromo powiedzial ze 1/4 tab zeby zaczac i zwiekszac co 4 dni do 1 zalezy [...]

co do krótkich estrów to zwykle bolą i nie zależy to od firmy czy sterylności