czy od

[...] zatem wszystkie szczegóły będą znane w piątek pewne jest, że treningi będą 2-3 razy w tyg w godzinach popołudniowych, wieczornych ok. godz. 18-19, czas treningu 1,5h cena w granicach 60/70 zł na miesiąc a co reszty Twoich pytań każdy od czegoś zaczynał każdy kiedyś był początkujący przyjdziesz, zobaczysz, ocenisz czy dasz radę proste pozdrawiam

Ostatnio mnie zaciekawila jedna rzecz, mianowicie zaczałem zdrowiej jesc (ale nie mam diety) i regularnie 5 posilkow o stalych porach. Zauwazylem ze po 3 godzinach od posilku jestem juz glodny. Myslisz ze to cos zlego, czy moj metabolizm przyspieszyl?

Mysle ze trener powinien rozdzielic tych bardziej zaawansowanych czy tez tych co kiedykolwiek cos trenowali od poczatkujacyh wtedy by nie bylo problemow ... co wy na to ?:p

Ale dokladnie jaki zwiazek moze byc z dieta? W zaleznosci od wynikow mam zmieniac cos w diecie? Czy jak? Mama cos mowi ze mialem badania hormonow chyba tez, pojade po wyniki kiedy bede mogl, ale powiedz co dokladnie ma to wspolnego z dieta.

[...] bylo problemow a tak to kazdy placil kiedy chcial i dlatego sie takie bagno zrobilo i sekcja sie rozpadla ... moze dalo by rade zeby sekcja wrocial ale trzeba by bylo zrobic jakas liste ludzi co naprawde chca trenowac i by chodzili a nawet gdyby nie przyszli tam na trening to by placili tak czy siak regularnie i by bylo git ale to od ludzi zalezy

Witam, jestem tu nowy. Mam takie pytanko, jestem z poza czestochowy i ok. godziny 15 koncze szkole, czy znajdzie sie dla mnie jakis klub w ktorym moglbym trenowac MT od. godziny 15 - 16?

SLuchajcie zaczelo mi od wczoraj bolec plecy w dolnej czesci przy korzonkach i czasem czuje takie jakby promoeniowanie w strone brzucha czy to moze byc spowodowane tym mdrolem czy poprostu podnoszeniem ciezaru ?

[...] min. nie za duzo,ale chciałem powoli zwiekszać. w ogółe to z tym cardio jest tak,ze ja od zawsze biegam i na mnie to słabo działa był czas ze biegałem po 10km dziennie plus oczywiscie treningi i dupa.zatrzymywałem sie w pewnym punkcie i nic dalej nie chciało isc. a co do jedzenia to mógłbym zostać ultramaratonczykiem,bo ostatnio rosłem na [...]

dzieki qazar za trening i rady odnosnie ckd,bo w tym wole sie radzic ciebie bo niby poczytalem wszystko,ale teoria jak wiesz z doswiadczenia to pewnie niewszystko,bede dalej trzymakl te 2800 kalorii,jedzac ok.200 gram tluszczy,ze 220 gram bialka i ok.30 gram wegla,i zobaczymy.a co do treningu nog to je tak skatowalem w sobote,ze mam ciagle zakwasy [...]

No więc typ skóry określiłbym na mieszaną, tak mi się w każdym razie wydaje. Nos i jego okolice i broda są ewidentnie tłuste jednak czoło i policzki są od nich suchsze. Co do problemu to są to głównie nękające mnie zaczerwienienia, zaskórniki i od czasu do czasu pryszcze (jeśli wystąpią to są ogromne i pojawia się ich od razu cała masa, a gdy [...]

King_Odin napisałeś: "Na forum animali nawet padło zdanie (od jednego z ważniejszych w tym biznesie), że nie ma nawet co porównywać Kre od Ultimate'a i Kre od All American" Nie ma co porównywać w sensie że Ultimate jest lepszy czy w sensie ze All american jest lepszy jesli chodzi o kre??

Możesz zacząć od 250mg e5d. Tak na marginesie jesteś wysoki prawie 100kg żywca to masy jako tak brak, ile realnie masz bf i czy aby na pewno masa to dobry kierunek ;)

Masz takie estro po zarzyciu exe ? Czy jeszcze nie brałeś? Stan na chu.. i załatw sobie apteczne exe albo ari ,mam namyśli takie które osobiście wyniesiesz z apteki . Ja właśnie operowałem cyce po exe od dila ,taka była to apteka.

Masz takie estro po zarzyciu exe ? Czy jeszcze nie brałeś? Stan na chu.. i załatw sobie apteczne exe albo ari ,mam namyśli takie które osobiście wyniesiesz z apteki . Ja właśnie operowałem cyce po exe od dila ,taka była to apteka. Nie jeszcze nic nie brane, czekam na wskazówki ile wrzucić aby zbić estro

Witaj Sanckim - co trenujesz? Trenuje jedenasty rok KT obecnie u Ani Kulczynskiej w Toruniu. Przedtem trenowalem w Brodnicy gdzie na konsultacje przyjezdzal Darek Bajkowski z Warszawy. Co do tematu to nie chcialem kolejnej polemiki: style tradycyjne kontra style sportowe itp. Chce tylko zachecic wszystkich do cwiczen zarowno kata jak i kumite. [...]

[...] wypadku rzuciliby kata w cholere. A z kim ci mistrzowie zwyciężali? Blokers, od dawna wiadomo, że kichon i kata nie przekłada się bezpośrednio na walkę, więc nie wiem w czym Ty widziz t problemy? Ktoś Ci każe walczyć w zenkutsu czy sanshin-dachi? Kata traktuj tylko jako alternatywną formę ćwiczeń fizycznych i wszystko. [...]

Dlaczego to niezbyt dobre rozwiązanie? za silny czy co? Jeśli tak, to dziwna sprawa, bo nie czuje w ogóle jego działania, ani pobudzenia, ani większej energii, po prostu nic, nie wspominając już że nie mam żadnych efektów. A biorę tak jak mówiłam 6 tabs dziennie, aha i do tego jestem kobietą (niektórzy pewnie nie zauważyli) Co do poziomu bf, to [...]

Za 4 tyg lece do Polski :) na 2 tyg taka przerwa od uniwerka, czy mogę zacząć cykl na kreatynie i porostu zrobić przerwę na te 2 tyg i wrócić normalnie do cyklu czy lepiej będzie jak bym zrobił stałą suplementacje zamiast przerywać cykl na 2 tyg i porostu po przerwie 2tyg znowu brać codziennie po 5g?

[...] niż piszesz to wtedy tak, ale 120g ?? wybacz, ale nie wierzę, że nie możesz tego pokryć z jedzenia. Co do takiej ilości odżywki to pewnie organizm sam by się wzbraniał - czy to przez problemy żołądkowe czy problemy z cerą (choć niekoniecznie). Skoro zadajesz pytania odnośnie dawkowania to widzę, że ani myślisz o ułożeniu diety, bo to od niej [...]

[...] ze 2gi zestaw nie bedzie az tak intensywny zeby cialo mialo warunki do regeneracji. ciekawy ten twoj plan z linku, ale nie pasuja mik dni treningu. Narazie chcialbym sie zatrzymac przy FBW wiec sprawdzcie czy moge cwiczyc takim planem przez nastepne 6 tyg. i zaproponujcie co moge robic dalej Zmieniony przez - t0macha w dniu 2007-11-14 07:27:40