czy od

Ej.. jak to jest? W dziale "po siłowni o siłowni" jestem niby znawcą bo pisze "przyznaj sog'a znawcy" a tutaj jestem zwykły to zalezy od dzialu czy cus? :D

Hmm cos tu jest nie tak .. jesli w danych masz ze juz pare cykli miałes... załozmy ze zaczynałes od mety ..potem meta z testem i inne roznosci na kolejne cykle ..to watpie ze po samej omce <czy oragnizm bedzie reagował na ta dawke testa w postaci przyrostów. przez tak krótki okres czasu tyle ci przyszło.....:_\:) chodź nie wiemy jak ta masa [...]

[...] bo na początku walki dla mnie nie ma takiej opcji - ale mogę się mylić. W parterze z pleców to cięęęęęężko będzie Shogunowi coś wyciągnąć - myślę, że w tej walce zadecyduje czy Shogun będzie w stanie dobrze trafić w stójce Sonnena, bo on Sonnena nie obali raczej na bank.. Jak Overeem przegra to jest to raczej na bank jego koniec kariery w UFC. [...]

przypomnij sobie końcówke 3R to będziesz wiedział czy był :-D a walka była tak statyczna z jego strony, że mało go Werdum pod koniec 3R nie złamał a Bigfoot wtedy na jego miejscu by mu pewnie KO j**nął.. Werdum w sumie też mu mógł KO j**nąć tylko się tymi próbami obaleń wystrzelał a i tak kondycyjnie gorzej od niego nie wyglądał a Werdum takiego [...]

ktoś mnie tu ośmieszył :-D? bo jakoś nie widzę gdzie, ale tak masz rację annihilus ty się lubisz tu dowartościowywać ;-) @mmmateusz no właśnie - powtórzyłeś to co napisałem - czyli świetna taktyka Bigfoota i Reem bez pomysłu na walkę a ja o tym pisałem już pół roku temu ;-) nic nowego nie odkryłeś a co do Blackzilians to jest to dobry team ze [...]

Chael Szekspir:-) Nie mogę doczekać się walki! Najbardziej ciekawi mnie czy Shogun w końcu zacznie kopać po staremu-wtedy cały obraz walki się zmieni... Odnośnie wcześniejszej gadki o sercach i szczękach...Powiem tak,bo juz mnie to męczy:Jest dosłownie KILKU fighterów z betonowymi szczękami/łbami np Hunt,Nelson, bardzo mało fighterów z "zombie [...]

[...] treningowe? Czy będzie jakaś różnica w zasadach IF jak okno w moim przypadku otworzę sobie rano o 7 do 12/13 i o 13/14 (lub w ogóle później) zrobię trening? Następnie post oczywiście do tej 7rano następnego dnia. Tu trening wychodziłby nie na czczo jak wiać a z rana po obudzeniu się do południa okno i cały dzień z głowy jeżeli chodzi o jedzenie. [...]

zobaczymy co bedzie bo ostatnio forum slabiutko chodzi , po tym przejsciu ze zdjeciami bedzie juz normalnie czy to od grafiki jest jakis inny serwer czy cos podobnego ? Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-10-09 10:06:21

jak nie ściemniasz z michą to znaczy, że towar miałeś towar trefny, nie kupuj ani omy ani prolo od dila, jedynie z apteki, generalnie wyniki siłowe masz porażka, nie ma większego sensu łączyć mixa z enanem, daj 500 mg testa na tydzień, nieważne czy z mixa czy z enana ale zadbaj o dobre źródło

Tak, jak pisał OloKK nie należy wdawać się w gówniarskie bijatyki niezależnie od tego czy jest się w gimnazjum czy w podstawówce.

No dobra, ja gimnazjum skończyłem dwa lata temu, dobrze pamiętam jak było. Chlać chlali, jarali też, jakaś tam część też seks uprawiała, ale to był margines akurat. Solówki - pewnie, że były(też się parę razy biłem, ot, jak to w gimnazjum i podstawówce facet, chyba każdy typ z rocznika się prał z kimś tam kiedyś, nawet Ci najgrzeczniejsi). Tylko [...]

[...] schodzilem na 1800 ucinajac troche węgli i myślałem,zeby dodac do tego jeszcze ten cheat meal day gdzie wejde na tw 2500kcl ale nie chce sie w to narazie bawic bo nie wiem czy to rzeczywiście może zadziałać. Zalezg mi ,zeby przywrócić metabolizm do normy bo 2kg ludzie spalaja od tak a mi to jakos nie idzir. Fajnie byloby pozatym zaczac mase [...]

Mam zapotrzebnie na poziomie prawie 3000kcl ame wracajac bo redukcji nie wiem czy to bedzie dobry pomysl wskakwiac na taki pulap czy nie lepiej stopniowo dodawac kalorii i zaczac od np 2600kcl.

i Jeszcze jedno Pytanie :) Czy po Rannym Rowerkui Wieczornej Silowni moge od razu wypic Bialko Posiadam Ultimate Nutrition IsoCool wiem Duzo pytan ale chce wkoncu normalnie zaczac cwiczyc z motywacja nie mam Problemu silownie kolo nosa wiec nic innego nie pozostalo jak tylko cwiczyc... Dzieki i Pozdrawiam

[...] ciezaru/ 5. Szrugsy ze sztanga 2x 12 /staly ciezar/ ad. 1 *W ostatniej serii "pilujemy" na maksa (nie ma limitu powtorzen, no chyba, ze zrobisz 20 to bedzie znaczylo, ze zaczales za malym ciezarem). PRZEDRAMIONA 1. Uginanie nadgarstkow nachwytem ze sztanga 2x (15 -12) /staly ciezar/ 2. Uginanie nadgarstkow podchwytem ze sztanga [...]

[...] poziom hormonów anabolicznych. Magnez wchodzi w skład ponad 300 enzymów - białek przyspieszających reakcje chemiczne - a cynk potrzebny jest do prawidłowego trawienia, czynności enzymatycznych i do produkcji niektórych hormonów. Te dwa minerały niezbędne są dla zapewnienia optymalnego metabolizmu, więc gdy ich brak, metabolizm może ulec [...]

[...] uwagę, że jeśli ktoś jest faktycznie sprawny, to nie wygląda przeciętnie, tzn poprawia mu się np. postawa, ogólnie dynamika ciała, często po zwykłym chodzeniu można poznać, czy ktoś coś ćwiczy (nie zawsze, bo jeszcze zależy jak i co ćwiczy, ale generalnie np. chód jest bardziej sprężysty, a nie niemrawne wleczenie stóp po ziemi). No i nawet [...]

Wiecie co ja mam po prostu chaos w głowie jeden facet ( z treningu) wmówił mi że od węgli przytyje będę chora że nie mogę jeść zbóż owoców a najlepiej to powinnam ćwiczyć siłowo na low carb przez pół roku i jeść około 1200 kcal... Teraz boje się jeść te zboża i owoce autentycznie, do tego byłam na low carb około 2-3 miesiące a potem jadlam raz [...]

Taka tzn jaka? Uwazasz, ze od porcji kaszy jaglanej czy jablka bedziesz miala jojo? Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 2016-03-14 13:17:05

[...] aeroby rowerek stacjonarny 60min z pulsem 120-130(nie wiekszym) najlepiej 7x w tygodniu. W dni ktore mssz trening silowy aeroby robisz pare godzin po posilku potreningowym, czyli np trening silowy o 15 a aero o 18 jezeli chcesz czasem pobiegac na biezni to wykonuj na niej tzw trening HIIT albo zwykly interwał(30-40sekund biegu na maxa i [...]