czy od

[...] O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan [...]

Napewno?? (pytanie nie do Thiago - dodałeś post podczas gdy pisałem ) Do tej pory wydawalo mi się, że: -to czy prostujemy ręce w łokciach czy też nie; -to jak głęboko się opuszczamy; -to w jakiej pozycji zachowujemy tułów; -pozycja łokci (thx Thiago); zależy od tego na którą partie mięsni pompki te mają silniej oddziaływać (bo działają na klatke [...]

czy bierzesz wino w strzlach czy jako oral nie ma prawie zadnej roznicy. oba koksy naleza do grupy podajze alfa-17 wiec odzialowuja na watrobe obojetnie od formy.

Jarko mnie wala jeszcze raz mowie gwiazdki, tylko chcem miec to co mialem czy to tak duzo ??? Bez wzgledu na to ile mam tego czy tamtego odpowiadam na posty tak jak pozwala mi na to moja dotychczasowo zdobyta wiedza. I naprawde nie chodzi mi o to czy mam wiecej tego od kogos tam. To jest dla mnie niewazne!!! Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze [...]

Jest git. Jak komus nie zalezy na masie to po jaka cholere wrzucac jemu odnosnie jej? Nie kazdego celem jest bycie misiem czy czymkolwiek, moze kierowac sie innymi priorytetami, wiec zamiast od razu wskakiwac na mase moze tak zapytac jaki jest cel?

Dzięki za wszystkie odpowiedzi od nowego miesiąca będę już ćwiczył partiami. PS. Słyszałem od znajomych i czytałem kilka tematów związanych z braniem kreatyny a ćwiczeniami na brzuch, że niby nie należy ćwiczyć brzucha podczas cyklu kreatyny. Czy to prawda ?

[...] taki kłujący ból w kolanie. I nie zrażaj się, że "po co mam rolować, przecież tyle się rozciągam!", sama też rolowałam mimo rozciągania i czułam ogromną poprawę. Jak coś zaczyna boleć w kolanie to w sumie trudno jest tak rozciągać udo, żeby nie czuć tego ciągnięcia też w kolanie, i wtedy łatwo pomóc sobie wałkiem. Ja bym nawet rozważyła szybkie [...]

[...] źródła (znawcy oceniali ze wygląda dobrze)i 3 z drugiego z którego mam 21 strzałów (którego fotki wkleiłem w tym wątku). Siła i wytrzymałość bardzo na plus, ale nie wiem czy to zasługa Wina bo równocześnie jadę z NPP (już za sobą mam 9 c2d) i Propem (wybrałem 5 strzałów c2d) i jeszcze jem Wino w tabsach (40mg cd zjadłem już z 50). Dodatkowo [...]

[...] na cyklu. Ja przeważnie miałem okresy mega libida i okresy trochę mniejszego. Co do witaminy C to ostatnio mi odblokowała libido na mostku z HCG gdzie miałem całkowitego flaka pierwszy raz w życiu. Zacząłem od 4 gramów potem wszedłem na 2 i potem po 1 dziennie. Nie wiem o co dokładnie chodzi czy zbija kortyzol czy jak ale uratowała mi dupę.

[...] (3-4plasterki) Ser twarogowy chudy 40g Banan 150g (1 cały) Margaryna a dokładniej Masmix ~ 5g B-20,81 T-5,9 WW-77,16 Kcal-424,1 II Posiłek 14,30: Ryż biały 70g Tunczyk w sosie własnym 130g Marchew 100g(mysle ze to bedzie 1) Oliwa z oliwek 25g (tak ok. 2 łyżki stołowe) B-32,99 T-27,15 WW-63,93 Kcal-573,8 III Posiłek 16,45: [...]

Jak długo jeszcze potrwa ten nabór? Chcę podesłać zgłoszenie jakoś w przyszłym tygodniu. Czekamy na fotki i jestem ciekawa czy są jakieś zmiany od I naboru :)

Wysyłanie wiadomości jest możliwe od 50 postów. Nie wiem czy to numer serii ale wybite na opakowaniu jest 061212/1.

lepiej sie ogląda:-) gorzej jak przegra hehe to gala na żywo jest od 9 rano?? czy jak

Każdy robi tutaj z siebie znaFcę boksu...A nikt nie patrzy kto pierwszy wytypował wynik w temacie wogóle radzę przeczytać cały temat od deski do deski...Ja-TKO po 10 rundzie...I weszło,bo to nie KO,ale TKO...Green wstał na 9,ale sędzie przerwał,wynik widnieje jako TKO... Green moze wyboksować Diablo,ale ma mniej skilli niz Palacios i Krysziek [...]

[...] potem do szkoły biorę kurczaka z ryżem i serek wiejski/jogurt. Czasami również jakiś owoc, a w domu jem obiad złożony zazwyczaj z jakiegoś mięsa, ziemniaków itp. Ale czy ta dieta powinna być bardziej ścisła, żeby osiągnąć efekty? Chciałbym żeby siła mi się zwiększyła i jakieś kształty zarysowały, bo od roku robię ćwiczenia prawie na tym [...]

[...] (Kanada, UK) został wyrzucony z rekordem 6-3 i po dobrych walkach... Ile taki McSweeney cienias się trzymał... Jest jakieś źródło na to, że Dana chciał go wywalić, czy to takie se wymyślanie? Takie se wymyślanie, w końcu napisałem "obstawiam" . Dajesz przykłąd McSweeneya, to ja rzucę: Jardine Gość miał na rozkładówce takich zawodników [...]

[...] pompek (nie mam dostępu do siłowni) po których klatka nie będzie rosła ("do przodu") a fakt lipomastii nie będzie się uwidaczniał? Do tej pory robiłem pompki z uchwytami w szerokim ułożeniu rąk. Znalazłem takie wideo przedstawiające sposób na "męskie piersi" czy ktoś może próbował czegoś podobnego? https://youtu.be/1DzxMsKkNJQ

Skoro masz jakas domowa produkcje od zaufanej osoby to bez sensu pytanie Ale andro balkan czy dose to pewne laby Virtutisa nie znam alcheme to alchemia? Wiadomo najdrożej wychodzi balkan tylko czy jest sens tyle.placic ? Kolega goni tego naprawdę sporo ale czy do końca siedzi tam.to co powinno.to nie wiem twierdzi ze jest to co powinno. [...]

[...] dla sklepów są wyższe niż u tych sklepów co sprowadzają z niemieckich hurtowni.." ..a wybrałem te obręcze Mavica, będzie ładne kółeczko.. ..ja mam od dystrybutora obręcz 717 D w hurcie za 109,44zł, choc np hamulce avidy 7 szczękowe są tańsze na necie(ok110zł), niż dla sklepów w hurcie u dystrybutora .. ale, że co, 160zł za 2obręcze czy co?

[...] te dni potrzebuje ostrego kopniaka. W dni pracujące niestety ale śpię około 5h co nie pozwala mi się dobrze zregenerować. Inaczej jest kiedy mam wolne i trening zrobię zw środku dnia wtedy jakos to idzie. Może rozwiązaniem byłoby pobrać taki dopalacz 2h przed treningiem, ale czy jest sens jesli największego power-a odczuwa sie pewnie po zażyciu?