czy od

[...] , dłonie może lekko , ale to od drążka... proszę o ambitniejszy plan , mają byc "flaki" , to jest dla baardzo początkujących a robiłem wersję trudniejszą. Mogę liczyc że pomożesz mi dobrac coś poważniejszego czy będziesz dalej klepał że ten jest dobry ?? ( zapomniałem napisac że rok temu bylem członkiem klubu i rwałem sztangę ,nawet [...]

achaaa - mowiles o scorchu , przypomnialem sobie w zeszlym roku w czerwcu bodajze uzywalem Clenburexin - troszke jednak boje sie o to czy nie bedzie problemow z cisnieniem , czasami glowa mnie od tego bolala (mysle ze od tego) . nie skonczylem opakowania , moze to kwestia przyzwyczajenia organizmu , jakos jednak boje sie o wplyw tych termogenikow [...]

[...] rozgrzewce polecam wysokie ura-mawashi prostą nogą. Noga idzie jak przy geri, z tym, że jest prosta i w punkcie kulminacyjnym robisz bardzo szeroki rozkrok stojąc. Nie wiem czy ktoś zrozumiał ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem [...]

[...] noge to cos mi strzela w biodrze (słychac!!) tak jakby 2 kosci sie przecierały no i troche boli. Kiedy robie Hell kick lewą nogą tez jest taki ból, to troche boli i jest bardzo głośne, jestem kiepsko rozciągniety, ale takie cos mam od dziecinstwa, np. nie moge zrobic przysiadu ze złączonymi kolanami!! co mam zrobić, czy to strzelające biodro??

[...] /np na osrodkowy uklad nerwowy - wywolując uczucie zadowolenia, checi dzialania, checi wykazania sie na treningu itp, na watrobę - stymulując wydzielanie okreslonych enzymow czy innych bialek fukcyjnych, na uklad hormonalny itd/ wolny aminokwas moze zostac wykorzystany lub nie, zaleznie od potrzeb /choc najczesciej raczej nie / w przeciwienstwie [...]

witam mój kumpel jest teraz na cyklu libol 200 + andropen 275 no i przed cyklem się spasł i taka ginekomastia powstała trochę ale czytał ze na cyklu tamoxifen obniża osiągi i ma dylemat bo ma 2 opakowania tamoxifen 20mg i nie wie czy brać na czy po cyklu co do cyklu to wiąże duże nadzieje z tym i wolałby wyciągnąć max i po cyklu wziąć morze z [...]

Pomyłka- tam ma być oczywiscie 'B'. @marsid- dzieki za link i wytknięciu(?) błędu Btw. ten gościu wygląda jakby miał sie zaraz przewrócić %-). @Pawlak- Od następnego tygodnia robię po 3 serie więc zobaczymy czy dam rade(jak nie to bd robił np. 2xA1 1xA2 lub 2xA2 1xA1)

Jeszcze troche i sady go zniszczą. Wie ktos jak skonczyla sie sprawa z Micheal Chiesa po incydencie w autobusie ? Ciekawe czy dostal jakas rekompensatę od Conora.

A czy stosujesz jakieś rzadko spotykane techniki treningowe? Już od dośc dawna szukam osób które miały kontakt z tzw. treningami kompleksowymi, starą metodą treningową opracowaną dla sztangistów (i nie tylko) przez Istvana Javorka (Z Rumunii) w późnych latach sześćdziesiątych - i za nic nie mogę znaleźć osób które miały by z tym styczność, może ty [...]

głodny czy przejedzony nie zależy od węgli. pytam czy waga idzie przy takiej ilości. dorzuć tak by bilans się zgadzał. ostatni posiłek o 20, jak po wiadomościach chodzisz spać. po tym temacie widać ewidentnie, to o czym pisałem nie raz - NIE BIERZ SIĘ ZA DORADZANIE, bo sam masz wielkie braki. i zmień avatar. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w [...]

podciąganie rób w każdej serii na maxa co do ciągu. Nie umiesz techniki teraz i myślisz że od nie robienia jest nagle się nauczysz? Przecież to niedorzeczne. Jak teraz się boisz bo nie umiesz tego ćwiczenia robić to dokłądnie taki sam problem bedziesz miał za 5 czy 10 lat. co do siadów. [...]

Czy ktoś ważył te talerze...? Dlaczego nie pożyczycie od kogoś jakiś sprzęt zawodniczy,z atestami ?

Kondziu przerażasz mnie, jeśli będę tak groźnie wyglądać po suplementach ActivLab, to nie wiem czy otwierać nagrodę od Tadzia :-) Zmieniony przez - meftem w dniu 2015-04-20 14:11:07

I pora na zasadnicze pytanie : Czy warto wystartować w takich zawodach ? Oczywiście ,że warto-oto kilka powodów na plus-na Duży Plus :) 1.Unikalne i pierwsza ogólnoświatowe zawody w takiej formule-to będzie pamiętane przez dziesiątki lat a uczestnicy i bohaterowie tych zawodów zdobędą niesamowitą popularność na całym świecie 2.Wielka szansa na [...]

Okej, wszystko rozumiem, artykuł w zasadzie zawiera wszystko. Trening już mam w głowie tylko co do tego biegania.. Czy pierwsze biegi maja byc tak ze 3-4 min biegne i 2-3 ide czy ciagly bieg? I jak wyglada sprawa z doborem ciezarow? Mniej wiecej po ile kg dawac na poczatku? tam jest od 14 do 16 serii.

[...] z dyskiem gdyż często miewam bóle w okolicy lędzwi, a ostatni taki epizod jak dzisiaj zdarzył mi się ze 4 lata temu i umierałem przez 3 tygodnie z bólu. Radzicie od razu kierować się do jakiegoś lekarza czy narazie ze 2,3 dni przeczekac zeby zobaczyć czy się poprawia? zdecydowanie wizyta u specjalisty lekarz / osteopata bądź fizjoterapeuta

[...] a nie zadne 15k$ . trzeba byc frajerem zeby tyle zaplacic. ooo i dukeluke mylisz sie . od stycznia tego roku moga sprawdzic cie pod wzgledem legalnosci nawet zwykle psy czy state patrol . to ze tego nie robia to inna kwestia . prawo federalne daje im jednak takie uprawnienia . pozatym w niektorych miejscach pracy u mnie w miejscowosci od [...]

zrobienie prawka wyglada tak ze idziesz z marszu z ulicy , skladasz aplikacje ze chcesz driver license . czekasz w kolejce z 15 minut poczym podchodzisz dostanowiska , badaja ci wzrok . jak jest wporzadku to od razu daja ci test do rozwsiazania . jiuz nie pamietam ile bledow mozesz zrobic . jeden test jest odnosnie znakow , drugi odnosnie [...]

[...] niski" to jestem bigorektykiem?? jak ktoś przy kim małysz wygląda jak pudzian uważa że jest za chudy to bigoreksja?? Bigoreksja to tak jak np. Anoreksja chodzi o nierzeczywiste postrzeganie i tak 30kg anorektyczka uważa że jest za gruba tak 120kg "koks" uważa że jest chudy, mały itp. Co do narcyzmu to patrzenie w lustro nie jest [...]

[...] braki w diecie wystepuja to kup,w zależnoiści od tego czego brakuje, białko np Matrix,lub gainera może to być np. Mutant, Monster mass , Up your mass. jeżeli chodzi o stacka czy NO boostra to też masz w czym wybierać, może to być nitro jeżeli byłeś z niego zadowolony. Do tych dobrych możesz też zaliczyć Shocka,no-xploda,Hors Powera czy Xpanda. [...]