No a skąd można wiedzieć czy to fakte ? wygląda jak oryginał Wcześniej też od tego samego miałem to dupa tak nie bolała i na bank był teść bo włosy zaczeły mi rosnąć tam gdzie nie miałem. Wszystkie inne ma ok to czemu oma ma być fake ;/. tylko nie wiem czy po oryginalnej z apteki też jest taka gęsta i dupa tak boli ;p Zmieniony przez - macmac123 w [...]
moja rada taka: jedyne co samemu mozesz robic to cwiczenia poprawiajace wydolnosc orgaznizmu (bieganie, plywanie, itp.) bo napewno sie przydad na treningu czy to boksu czy kicka. Technik wyczytanych z artykulow nie cwicz sam w domu bo tylko nabierzesz od tego zlych nawykow, to wszystko pokaze Ci trener na treningu i dopiero wtedy bedziesz mogl [...]
Witam :) Pani Ewelino, czy mogłaby Pani wypełnić profil? Jestem bardzo ciekawa obwodów/osiągów siłowych w wyciskaniu, przysiadzie, martwym; chociaż wiem, że nie o siłę tutaj chodzi. Jednak miło byłoby wiedzieć, jak to wygląda u zawodowców Ciekawi mnie jeszcze kiedy i od jakiej sylwetki zaczynała Pani swoją przygodę z fitnessem Pozdrawiam
to nie kwestia odżywek taka już natura jest człowieka placebo - biorę->działa (nie ważne czy działa czy nie) bez odżywek powstaje wrażenie, że nie ma postępu a dlaczego? bo do lepszego (bo postęp może jest właśnie) trudniej nam się przyzwyczaić a niedoskonałości widzimy od razu nie ma co demonizować odżywki bierzemy wtedy, gdy ich potrzebujemy [...]
Zaopatrz się w tonik przeciwbakteryjny Ziaja, tonik Benzacne oraz płyn micelarny (czy jakoś tak) również firmy Ziaja - taki niebieski. Do tego krem intensywnie nawilżający od Ziaji (Sopot Spa chyba - taki niebieski) oraz coś do wewnątrz - cynk w tabletkach oraz drożdże w tabletkach. Przyda się też maść Benzacne oraz - jeśli masz blizny po syfach, [...]
Dzieki za sogi i dobre slowa A teraz do paru rzeczy sie ustosunkuje; Mi sie nie podoba. Wąskie barki, to Cie dyskfalifikuje. Zgadza sie, waski jestem w barach i tez mi sie to nie podoba, ale to bedzie juz bardzo ciezko zmienic, podciagam sie na drazku do klaty w najszerszym uchwycie od bardzo dawna. W czym jednak ma mnie to dyskfalifikowac to [...]
[...] treningów, miałem taki okres, że chodziłem na mma 5x w tyg + 2-3x siłka i było ciężko. 80 dobiłem(ale ze względu kategorii na zawodach nigdy nie przebijałem) doradzisz coś czy zamierzasz dalej ironizować ? dodam, że miałem rok i 2 lata temu operowaną przepuklinę(mam sporą podatność) chciałem w ten sposób również wzmocnić te mięśnie, które były [...]
[...] Sprawa wygląda tak że waga od miesiąca stoi w miejscu 70kg, jednakże sylwetka wygląda lepiej, pojawiło się trochę żyl na przedramie których nigdy nie miałem oraz mięśnie zyskały pełnośc czy to dobrze? Wrzucam również screenshota macro diety. /SFD/2023/3/29/c8c5ebc38f674a5881981b8110be3a40.jpg /SFD/2023/3/29/42e0c48c544a40cd9fc3c7cc0d90dfe8.jpg
[...] Uzywam bardzo duzo suplementow (LEGALNE) od poczatkow na cene kazdego miesiaca $200 - $300 i dieta tez idzie do tego. Hey ****master co masz na mysli z metrowcem nie zalapuje tego Tiny - powiedz mi czy prubowales NO2 albo Myo-Blast CSP3, a jesli tak to jak to na ciebie dziala. No Pain No Gain !!! - Grab weights and stop being a pussy !!!
"Ciekawostka - czy słyszeliście w Polsce o takim produkcie jak NITROX firmy SciFit?? Zapewniam, ze długo jeszcze nie, a jest to produkt, który dziala 40% efektywniej niz creatine." Buehehehhehehhe , Kolego , Polska jest w Europie a nie na Syberii , produkty NO2 ......(baaaa nawet NoX3 do nas dociera co Cię pewnie zaskoczy ) to nie [...]
zyz, chodzę na polibudę w Katowicach. macpryw- ja i patrick jesteśmy rodziną, a to że pisał w ten sposob to tylko wpływ głupich wypowiedzi typu: ile winostrolu wziąłeś czy bez koxu ha ha ha ha jasne i takie tam. On jest bardzo uczulony na to jak ktoś zarzuca mu, że brał koksy. Jak przyjechał do Polski i zobaczyli go jego dawni znajomi to wyjechali [...]
[...] bo przyrosty sa jednak to juz nie to co było kiedys i niemowie tu o jakis podrobka bo omke brałem od dila zaufanego prosto w kartonach jelfy. Zreszta z apteczna omka jest to samo Z tego co słyszałem choc niewiem czy to prawda to ze wzgledu na to ze oma była mocno naduzywana to poznizali steznie, ale dziwi mnie ze z apteczna jest to samo pozdro
a mam pytanko czy po cyklu trzeba zrobić jakąs przerwe od treningu bo własnie koncze cykl i niewiem czy mam cały czas trenować? z gory dzieki za odp! pozdro
[...] są węgle jak węgle i z dobrze ułożoną dietą nie będą szkodliwe dla sylwetki? Albo przynajmniej nie będą szkodliwe BARDZIEJ od ww z innego rodzaju pożywienia? Czy to miałeś na myśli? Dobrze Cie rozumiem, czy jednak nie jarzę co chcesz mi przekazać? Jak nie jarzę to sorry W końcu zajarzę Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2008-11-18 21:27:08
Ja właśnie od wczoraj to stosuję. Tylko tam jest powiedziane, że trzeba wciągnąć brzuch i wypuścić całe powietrze oraz wytrzymać 15-20 sekund. Z tym mam spory problem. Jak już dochodzi do 15 sekund to muszę nabrać powietrza bo głowa zaczyna mnie boleć. Czy nie jest to czasem szkodliwe dla zdrowia?
Arginina wykazuje bardzo szerokie spektrum działania na organizm. Wpływa nie tylko na pewne reakcje zachodzące bezposrednio przed czy po treningu. Z tego tytułu warto ją stosować zarówno w dni treningowe jak i wolne od ćwiczeń. Pamiętajmy, że arginina pełni bardzo ważna rolę w procesie regeneracji organizmu i odnowy biologicznej, a jak wiadomo [...]
[...] Dopracuj diete i trening. I bedziesz rosl. Od koksu trzymaj sie z dala. Wzmocnić mięśnie (najlepiej wszystkie) ? Trening silowy z ciezarami + aeroby. Jak i gdzie ćwiczyć ? (wolałbym ćwiczyć raczej w domu lub na powietrzu niż w siłowni) Silownia jest najlepsza. Jesli musisz cwiczyc w domu, to nie m ainnego wyjscia. Chodzi o to, zebys [...]
Może źle napisałem - czy mogę zmniejszyć opór chrzestny ? (mogę wykonać zdjęcia i wkleić od którego momentu mnie boli i ile jestem w stanie zejść w dół mimo uczucia sztywności w biodrach)
[...] 14:00 + -TO CO BEDZIE + DUZO WARZYW(juz nie bede wymyslal ...^^) :) Tutaj z 40-50g bialka bo mam kotlety z piersi kurczaka itd czasem z ryzem ;] no tyle co trzeba;], tluszczy tutaj ok. 30g - 40g (olej przy smazeniu piersi na patelni itd...) Jablko, Banan lub jakis inny owoc --> obiad to kompletna porazka , nie smaż!! chociarz raz na jakis [...]
Moje zdiecia
