czy od

cena zalezy od tego czy nokia z akcesoriami czy bez

1. Rozciąganie przed siłownią to niekoniecznie dobra rzecz, zależy czy dynamicznie czy statycznie. Nie ma zdjęcia. 2. Dieta z kaloriami na plus i ciężkie treningi całego ciała. 3. Powinno pójść szybciej, zależy od treningów i diety oczywiście.

Od niedawna noszę się z zamiarem kupna Gainera , jednak coraz częściej czytam , że to tylko pieniądze rzucone w błoto ponieważ Gainer to nic innego jak uzupełnienie diety - nie sa to pieniadze wyrzucone w bloto... po to jest gainer zeby uzupelniac braki w diecie albo spozyc szybki posile gdy nie ma sie czasu Chciałem zainwestować w Magnum 8000, [...]

[...] wg mnie to powinnas zrzucic przynajmniej 15 kg, najlepiej jakbys na ten wzrost wazyła góra 43 kg co to w ogole za pytanie jak my mamy ocenic ile ty powinnas schudnac i czy w ogole? POdana przez Ciebie waga i wzrost NIE JEST wyznacznikiem. jesli naprawde zalezy Ci na opinii i chcesz faktycznie cos ze soba zrobic, to dawaj zdjecie, mozesz [...]

Ja z mojego 4 letniego doświadczenia powiem, że tylko geny. Pożywienie zdrowe czy nie zdrowe, byle nie chodzić głodnym. Próbowałem tych kuracji w tamtych tematach i jadłem jakieś witaminy, od wieku 13 lat do 17 urosłem, całe zawrotne 5 cm, z 169 w wieku 13 lat do 174 w wieku 17. Byłem 3 najwyższy w roczniku z 2 szkół w mojej okolicy w wieku 13 [...]

czy wy czyta cie umiecie gdzie ja tak napisałem, wrecz przeciwnie naposałem ze propagował naucz sie czytac. A co do poruwnania to wyglada to tak ze wiekszosc ludzi na forum uwielbia tak arniego ze twierdzi ze jest lepszy od ron nawet teraz co jest nie prawda ron rozbił by w tej chwili arniego, o to mi chodził arni jak na swoją dekade lat 70 tych [...]

[...] to ciężkie ćwiczenia złożone. Często wykonuje się je więcej niż 1x w tygodniu (nawet 2-3 razy). == Periodyzacja == W programach 5x5 istnieją dwa rodzaje periodyzacji: - jednoczynnikowa (liniowa, dla początkujących) - dwuczynnikowa (dla średniozaawansowanych/zaawansowanych) Istotą periodyzacji jednoczynnikowej jest próba zwiększania ciężaru z [...]

No i dochodzimy do sedna sprawy. Podałeś Wiadzie przyczynę dużej ilości kontuzji, czyli brak szacunku do ciężaru, ćwiczenie ego zamiast mięśni, etc. Tylko to nie ćwiczenie samo w sobie jest złe. To może być obojętnie jakie ćwiczenie. Tak samo kontuzja na siłowni przez zbyt duży ciężar (uraz w obrębie ścięgien, czy układu mięśniowo powięziowego) to [...]

[...] dobry dodatek w życiu codziennym. Ostatni wpływ wielu frontów atmosferycznych sprzyjał ciągłemu zmęczeniu, apatii i niechęci. Don't Stop powolutku i niezauważalnie oddalał ten stan. Pełną relację zdam po zakończeniu opakowania. Po konsultacji z Pawłem, dodam 3cią kapsułkę przed treningiem i zobaczę czy pobudzenie będzie większe. Pozdrawiam!

A ta biedronkowa serio taka rewelacja? %-) Bo tą lidlowską kiedyś testowałem to napił się tylko zlew w kuchni %-)dla mnie Biedronkowska z tanszych najlepsza zreszta np ich zero wg duzo nie odbiega od Coca coli zero ogolnie ich cola bardzo mi smakuje czy to zero czy light Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-07-15 13:38:30

-PiT- wszystko zależy od metodyki treningowej. Jeśli przyjmie się tajską / kick-bokserską - zawodnik DOWOLNEGO STYLU - czy to będzie KF, KARATE, TKD- dojdzie bardzo daleko w turniejach typu K1. Ale generalnie chodzi mi o to - że umiejętności które posiada wielu trenujących KF - są wystarczające- obronią się i to jest ważne! Owszem są śmieszne [...]

[...] zaletę. Wszysto zależy od człowieka... Sam ćwicze kyokushin pół roku, wiem że niewiele, ale wybrałem ten styl, bo słyszałem, że można sie go w miare szybko i skutecznie nauczyć. Po co? Do samoobrony, a nie po to żeby wymiatać na kumite. Po to, żeby mieć lepszą kordynację ruchów, wytrenować zmysł walki czy siłę i kondycję. No i dla własnej [...]

w sumie nie ma wielkiej różnicy czy weźmiesz jabłczan czy mono efekty będą zależały od Twojej diety i treningu, ale zrób jak radzą Ci inni, poczekaj jeszcze

[...] mam prośbę, bo wiem, że jesteś guru w kwestii odżywiania. Czy mógłbyś odesłać mnie do jakichś artukułów na temat diet ketogenicznych. Nie za bardzo mogę dojść do ładu z tym czym się różnią od siebie diety niskowęglowodanowe od CKD, SKD, TKD. Pisze pracę na temat diet redukcyjnych u kulturystów i cieżko mi znaleźć jakiekolwiek materiały i [...]

[...] O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan [...]

[...] wspiecia na palcach 3x15 wiec kiedy najlepiej robic przedramie? i 2 ) z tym maksem chodzi mi np. o to ze normalnie serie robie 70 kg.i jesli bede chcial zobaczyc ile wezme najwiecej to jak to zrobi? wrzucic od razu 100 kg i zobaczyc czy wezme czy moze jakos stopniowo dochodzic do tego a jesli tak to z jakim ciezarem i po ile [...]

sorry że truję tyłek ale pisząc "ostatnia opcja najlepsza" miałeś na myśli że vitafit lepsze od łowickiego czy że mam pić tylko od razu po przygotowaniu?

Ok. Smakowo mniej slodkie od vitalmax'a. To czy jest kreatyna, czy nie, nie ma znaczenie, sa tam jej znikome ilosci-chwyt marketingowy, takze na to nie patrz. Zmieniony przez - michal09 w dniu 2011-11-16 19:03:57

To żeby wygladać jak kulturysta to się wydaje po 20tyś na saa + hormony wzrostu miesiecznie. By dobrze wygladac i robic progress trzeba trzymać dietę niezależnie od tego czy chcesz być kulturystą czy amatorem.

Dzięki tak też zrobie. Przez 8 tyg wino oral 30mg będzie ok ? Chyba że zdecyduje się na iniekcje to wtedy 50 mg e2d ? Winstrol podawany domięśniowo zadziała lepiej od tabletek czy nie ma znacznej różnicy ?