czy od

Na siłę, czy wytrzymałość to powinien być trening a nie dieta. W diecie korygujesz tylko kcal w zależności od celu. Poza tym łączenie siły z wytrzymałością to słaby pomysł. Skup się na jednym albo drugim

no po glucie mogłeś odczuć tylko lepszą regenerację. piszę z doświadczenia - nie ma różnicy między mono, esterem, jabłczanem czy inną formą. Nigdy nie czułem wielkiej różnicy, pod koniec efekty (oczywiście główni siłowe) były ok. kup tyle, ile masz braków.My tego wiedzieć nie możemy. A najlepiej by było jakbyś zaczął normalnie jeść. coś co da kopa [...]

[...] wymuszający bliski kontakt przez kontrolę ciała bez ubrania. Sens zastosowanie każdej z tych SzW wynika z dystansu w jakim zawodnik się znajdzie i jaki mu odpowiada. Oczywiście najlepsza by była mieszanka uzupełniających sie technik, ale mało kto to stosuje. Z zawodników wywodzących się z tych styli - chyba nikt. Couture i Coleman to [...]

[...] A kiedy jesteśmy z tyłu i też już mamy zapięte ręce? -suples -owinięcie nogi wokół nogi przeciwnika -delikatnie uniesienie przeciwnika+ uderzenie kolanem w udo tak aby sie wywrocił i od razu co najmniej boczną pozycje mamy. Powiedzcie mi coś jeszcze na ten temat, aby to urozmaicić, sorki za chaos, w mma czy chwytanym najlepszy nie jestem :)

1-przyjmowanie dawek leczniczych takze moze przyniesc korzysci w postaci przyrostu masy miesniowej 2-dzialanie przysadki bedzie tlumione 3-to czy samo HCG wystarczy bedziesz wiedzial po wykonaniu badan laboratoryjnych na poziom testosteronu,musisz pamietac ze zablokowanie zalezy tez od dlugosci trwania takiego cyklu.

zależy czy coś robisz czy nie i od wieku

[...] witaj,no cóż mogę powiedzieć-fakt mam tendencje do łatwego nabierania masy i nie trzymam formy cały rok,jednak w okresie gdzie chce wyglądac dobrze wyglądam dobrze.Tj.zawody czy wakacje,np.teraz w 2010r. od zawodów aż do końca wakacji byłem w formie,potem poleciałem popatrzeć na Mr.Olympia i też przytrzymałem diete by tam nie wygladac jak [...]

Tak jak już od początku probuje co niektórym przetlumaczyc ze do miski się przykładam bo widze postępy, wolne ale sa i to jest dla mnie najważniejsze a pytanie tylko o srodki mam. enan wino czy susta/enan npp a może jeszcze inne?Jestem otwarty na propozycje. Nie chce mega masy tylko troszkę dobrego mieska. Jakie srodki się najlepiej do tego [...]

[...] cyklami to teraz mix testa z deca to 2 x w tygodniu to co podales i to przez 16 tygodni. Exe pod wyniki badan estro a nie na slepo, prolka od deci moze wybic wiec pod reka cabaser. HCG jest rozpisane ok Dzieki Aleks. BF jakos 14%, to nie wiem czy to niski BF wg ciebie? Exe pod badania jasne, zazwyczaj co 3-4tyg robie prolke, testa i estro.

[...] siła/wielkość - 1st.Inni piszą inaczej.Oczekuję rzeczowych argumentów. Może sam miałeś jakieś doświadczenia walcząc z ludźmi cięższymi/silniejszymi od Ciebie (duża przewaga nie 5 czy 7 kilo),którzy nie byli asynchronami? Napisz. I nie chodzi mi tu o przykłady zawodowców, dlaczego-pisałem wcześniej. among the blind a one-eyed man is king

Hulk co masz na mysli? A jak juz pisze to dostal ktos od was jakas paczke czy cos w tym rodzaju?

Co to system 3-1? 3 treningu robie a potem dzien przerwy i znowu 3 treningi? - dokładnie tak Co sadzicie o tym treningu czy nadaje sie do budowy masy? Wypowiadajcie sie - wszystko zalezy w duzej mierze od stazu... przeczytałes cały artykuł ?? na pewno było napisane do kogo ewentualnie adresowany jest ten trening :) zdr.

[...] technik i kozak jak kopiesz mawache w sytuacji gdy jest jakaś zaczepka (w dżinach jeszcze ). Co do maygeri to jest to niezła technika. Ale wracając do tematu - odpowiedz nam czy sparowałeś na treningach. Bo bez sparingu możesz mieć super technika, ale nie będziesz umiał jej zastosować w walce. W KK co prawda są uderzenia tylko na korpus (niektóre [...]

Pisząc 8pak chodziło mi o 8 kwadratów na brzuchu,niektórzy mają 6 a niektórzy 8,a ćwiczą tyle samo,czy to zależy od człowieka?

czesc! niestety na wymiane mam tytuły które posiadasz! Chętnie zakupiłbym coś od Ciebie. Napisz czy mozesz cos wysłać i za ile? [email protected], lub 5514588. dzieki!

a czy równie dobrze było by jak np.trenował bym ze stałym ciężarem i go nie zwiększał podczas treningu ??? Zakres ruchów od 8-10

[...] naprawde jestem nominalnym playmakerem... alez coz jesli decyduje tak trener to coz mam zrobic. Najgrosze jest to ze nie wiem jak to poprawic. Teraz jest okres przygotowawczy(pierwszy tydzien wolne od trenigow),a ja nie wiem jak sie przygotowac bo to jest strasznie ciezkie zeby cwiczyc jednoczesnie szybk.i wytrzym. a te artykuly w necie wcale [...]

[...] grube uda ale to długo się zbierało przy braku aktywności fizycznej i obżeraniu się + fast foody . Ale nigdy nie miałem tak że tłuszczu miałem bardzo mało ( płaski brzuch ) czy bardzo dużo . Często robie też kupe :D nie raz 2 razy dziennie .. chyba mam dobry metabolizm . To może 4g/kg na początek ? bo wydaje mi się , że przy takiej aktywności [...]

witaj, wszystko zalezy od tego, co rozumiesz pod pojeciem "pary w rekach". czy jest to sila scisku, ktora powoduje, ze jestes w stanie trzymac wieksze obciazenie, czy chodzi ci tez o sile uderzenia i tzw sile ciosu, ktora faktycznie wychodzi z calego ciala bo przede wszystkim liczyc bedzie sie to, jak pracujesz nogami i z ruchem skretnym biodra. [...]

Do probena. Wszystko zależy od tego jaki rodzaj leczenia stosujemy (samodzielne czy skojarzone). Po okresie około 6 tygodni prawdopodobne jest wytworzenie się oporności bakterii na dany antybiotyk (przy leczeniu samodzielnym). P. Zmieniony przez - Cosmetolog w dniu 2010-09-06 22:03:27