czy od

[...] o obserwacje w trakcie/ po treningu. Zmieniony przez - loferne w dniu 2012-12-26 15:51:53 Heloł. I'm back. Mówiłam że wrócę :) No to niech będzie dzisiejszy trening: 1:40 (czy 1:20) marszobiegu, na koniec schłodzenie ca. 2,5 km miska nieczysta i nieliczona, ale ... to tajemnica %-) Zmieniony przez - loferne w dniu 2014-01-05 13:37:59 Zmieniony [...]

na NFZ musiałbyś mieć rękę uciętą żeby Cię od razu przyjęli... no najlepiej jakbyś poszedł do rodzinnego, który Ci da skierowanie do Ortopedy tam USG czy lepiej MRI wykażę co tam się stało, ale oczywiście czas

czy da efekty ? no lepsze nic siedziene i jedzenie lodów. ale jakie efekty itp zalezy indywidualnie od czlowieka/ diety /regeneracji itp...

Masz tu namiary z googli klubu kickboxingu w K.Nie wiem czy istnieje,telefon masz podany,to zadzwoń,a jeśli uda się Tobie tam trenować,to będziesz miał szczęście ćwiczyć u jednego z najlepszych fajterów od kicka w Polsce,Józefa Warchoła.Poza tym korzystanie z wyszukiwarki nie boli Fight Club ul. Fałata 34 75-540 Koszalin tel: 602-356-321 fax: [...]

tamto wywal ryz,tuna w sosie wlasnym,warzywa to moja propozycja!!! czy sie otluscisz bedzie zalezalo od Bilansu kcal!!z posilku nie rezygnuj ew.zmniejsz ilosc wegli w innych posilkach jak chcesz gainera dac!

(krucho z funduszami) Skąd ja to znam? ....ech...życie.... Tak czy inaczej - podglądając youtuba możesz być co najwyżej postrachem dyskotek. <jak mniej wypijesz od potencjalnego przeciwnika>. Wbrew pozorom sekcja nie kosztuje aż tak wiele. potencjał masz. Chęć też. Więc kaman! Oszczędź na nalewkach/dopalaczach/browcu <niepotrzebne [...]

[...] , moim zdaniem powinien być stosowany na pierwszy kontakt z trenbolonem , ze względu że łatwiej estr acetatu kontrolować, w uproszczeniu, w razie komplikacji zdrowotnych czy sidów łatwiej z niego zejść. Trzecia kwestia jak na twoje osiągi ja bym Tobie radził lepiej cykl prop +npp najlepsza opcja ewentualnie jako już cykl drugiego rzutu [...]

vitor teoria ...ciekawe czy ktoś próbował połaczyć go z innym 'mocniejszym' stuffem....ehhh ja faktem fakt bede go uzywał do cięcia.....a dawki jak z każdym innym srodkiem....od 50mg+ eod Zmieniony przez - thatman w dniu 2005-02-16 17:16:56

Wypadałoby też zacząć od unikania sytuacji zagrożenia. Tłuką Cię swoi, czy się gdzieś szwędasz?

Judo jest dyscyplina olimpijska ale tez nie jest oblegiwane przez sponsorów itd dlaczego??w polsce wiele osób slyszalo o Nastuli a ilu slyszało o jakimś mistrzu polski czy europy z triathlonu mimo tego triathlon jest lepiej sponsorowany od jugo dlaczego??

[...] tematu ale nie chcę zaśmiecać forum i zakładać nowego. Otóż chodzi o to, która z tych dwóch kaset jest lepsza: 1)Shimano ultegra: http://allegro.pl/item611490015_kaseta_shimano_ultegra_9_12_27_do_mtb_tylko_168pl.html czy 2)SRAM PG-970 http://allegro.pl/item616166520_nowa_kaseta_sram_pg_970_9_ka_okazja_xtrabike_pl.html Z góry dzięki za odpowiedź

Dzięki chłopaki nawet nie wiecie jak ja sie cieszę. yeeeeeeee. A i jeszcze jak to jesć z nasycaniem czy bez ? Bo wszyscy mówią co innego. na opakowaniu że z nasycaniem, braciak zaawansowany trójboista mówi że płaska łyżeczka od herbaty rano i wieczorem, a w necie wyczytałem że tylko po trenngu. Napiszcie co sami o tym myślicie... maRo

[...] bliskie. Od diety i treningu zależeć może jedynie przez jaki okres czasu będziemy w stanie to utrzymać. I nie chodzi absolutnie o to, że na bombie 'budujemy' jedynie wodę, czy glikogen, bo nawet jeśli w rocznym cyklu zrobimy X kg mięsa, to trzeba zrozumieć, że dla organizmu jest to wyłącznie zbędny balast i to w dodatku pochłaniający sporą [...]

Żartujesz czy na poważnie ? hhehe jak nie dbasz o siebie to pomyśl, że Ci co nie chorowali w dzieciństwie mogą się zarazić od Ciebie. A jeśli obchodzi Ciebie Twoje zdrowie to daruj sobie siłownie jeszcze jakiś czas - wyzdrowiej najpierw - Pamiętaj, ze można mieć powikłania później.

Miloszu, widac czytanie ze zrozumieniem sprawia Ci trudnosc, a przynajmniej masz ograniczona game wyrazania uczuc, no ale coz bywa. Ogolnie gainer to uzupelnienie diety, wiadomo ze kazdy ma inny sklad, lepszy/gorszy co przeklada sie na cene. Natomiast nie kazdy gainer jest dobry. Tansze, z wieksza zawartoscia cukrow/malto, i te lepsze. Ogolnie [...]

i zaczac odrazu w pierwszym tygodniu enana ? czy odczekac troche od ostatniego bicia hcg ? Zmieniony przez - aiirro w dniu 2013-10-15 19:37:24

No to mamy odmienne zdanie ja wole kreatyne jezeli mam wybierac miedzy nia a koksem ktory moze byc troche mocniejszy albo skuteczniejszy od niej ,ingerujesz w uklad hormonalny i co to by nie bylo organizm musi dojsc do siebie a po kredce nie. Trzeba sie zastanowic czy gra warta swieczki i albo sie koksujem albo nie.

[...] i na PCT przechodzimy na normalna dietę . bazuje tu tylko na teorii i jestem ciekaw jakie jest wasze zdanie na ten temat jak myślicie coś takiego sprawdziło by się czy w ogóle, jest sens takie soc przetestować ?? teoretycznie wychodzi na to ze można zrobić masę i trochę się podredukować przynajmniej w niektórych przypadkach pozbyć się [...]

[...] tak, chcoiaż idź na 2-3 karnety (3 misiące) nabierz techniki, a jak juz będziesz na siłach możesz zrobic siłownię w domu, ale najpierw za nim kupisz musisz wiedziec czy chcesz uprawiać taki sport, też chciałem zrobic sobie silownie w domu ale zrezygnowałem. To wszystko zalezy od Ciebie bo silwonia to nie jest pilka nożna że kupisz pilkę [...]

więc tak ... ze wzoru podanego na forum wyszło mi, że moje zapotrzebowanie wynosi ok. 3970 kcal. Plan treningowy wygląda następująco : Poniedziałek) Pod wieczór ciężki trening kosza w klubie - 1,5h Wtorek) Rano godzina biegania Pod wieczór 15 pompek (co tydzień +5), 20 brzuszków (+10) i ćwiczenia na ręce z hantelkami (też ze wzrostem [...]