czy od

[...] smaku (w zaleznosci od jogurtu) szkoda sianka na sama kazeine jesli kogos stac - to spox ale jesli ktos ma dylemet a 99% osob ma! to lepiej cos uniwersalnego kupic jak wpc/czy mix! na noc mozna wykombinowac ser,jajca,dodatek oliwy,lnianego - wszystko spowlanie trawienie nie musi byc kazeina Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-08-29 14:28:23

1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? /W MARCU ZACZĄŁEM I CHODZIŁEM 2 MIESIĄCE I PÓŹNIEJ PRZERWA I OD LISTOPADA CHODZE JUŻ SYSTEMATYCZNIE. 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy [...]

to zalezy od człowieka czy go krzywi jednemu smakuje a drugiego krzywi na maxa a z soczkiem sa najelsze neiczuc prawie nic oprucz smaku soku

A wiec tak trenuje jakies 5 miesiecy w wakacje nic nie cwiczylem i teraz caly wrzesien cwiczylem ale robilem to troche chaotycznie wlasnie z taka rozpiska cwicze systematycznie znaczy chcialbym cwiczyc pon wtorek czwartek piatek sroda wolna i weekend tez wolny w niedziele jeszcze chodze na basen. Co do nog to od dziecka gralem w pilke i w [...]

Na GPC w nowych zamkach chce startować 24-10-19 Do października spokojnie zrobi tyle wagi , nawet dużo więcej....jednak czy to się przełoży na wynik to indywidualna kwestia każdego zawodnika. Ja też właśnie zacznę przygotowania do MŚ GPC i aktualnie ważę około 105-106kg ... do startu prawdopodobnie dobiję między 6 a 8kg , być może nawet więcej [...]

hej cykl na samym prop i dura bedzie na 9 tydni (troszkie długo te 7 bylo by spoko ale co zrobic z reszta srodkow wywalic je :P) a wina na 4 w jakim momencie mam je brac juz od poczatku czy na koniec a moze w srodku cyklu ??

Ja pewnie bym wypił wpc i zagryzł jakimś waflem ryżowym, czy zjadł jajecznicę. Nalśniki można zjeść, opcji jest tak wiele ze zalezy tylko od tego kto co lubi.

[...] - zdecydowanie obniza poziom kortyzolu - przyspiesza redukcje tkanki tluszczowej - wspomaga odpornosc - lagodzi objawy zmeczenia - obniza poziom kwasu mlekowego Strobol !! teraz odpowiedz czy warto moim zdaniem warto , ja po glutaminie , zauważyłem wzrost siły reszte też po trochu mam nadzieje że ci pomogłem! PozDro K<K<W<A

[...] mały przestój i zastanawiam sie nad zwiekszeniem ilości powtórzeń ( aktualnie robie 10-8-8-6) na duże grupy i 10-8-8 na mniejsze. Myślałem o robieniu 4 x 12-15 i 3 x 12-15 czy taka zmianka na 6 kolejnych treningów moze mnie jakoś pobudzić do wzrostu? oto mój system 1 tydz. pon---klata - grzbiet sroda---bic - tric pt---barki - nogi 2 tydz. [...]

Większość ćwiczeń angażuje zarówno czworoglowe jak i dwugłowe . Czy w równym stopniu ? To już zależy od wersji i kątów , ale dlaczego Ci zależy na takim ruchu ?

[...] ich i wchłaniania nie. Drobna różnica. zresztą ten proces ma amrginalne znaczenie, nawet gdzieś były badania, jednak ja ich nie zapisuję, bo po co.Info pochodzi od Binia"--Miętki mam nadzieje ze ellis nam to w koncu wyjasni i moje pytanie czy jest sens obciazac org dodatkowymi kaloriami z tluszczu w porze kiedy powinien sie regenerowac

to nitro na początek to lipa? dobra, właśnie nie chciałbym zaczynać od mono wole normalny jabłczan. A co sądzisz gdybym kupił no powiedzmy acticator czy ten mutant i brał według potrzeb, żeby tylko ogarnąć troche białka. A jechał ten cykl na cm3? mimo że pierwszy. Jednak wolałbym mutanta, dostarczyłby większą ilość białka, a jak chodzi o pieniądze [...]

[...] się melaniny zwiększona jest widoczność samych pieprzyków jaki możliwe jest pojawienie się nowych. Jeżeli chodzi o wpływ solarium na tego typu przebarwienia skórne czy zmiany skórne jak najbardziej tutaj powinno się całkowicie od izolować je przed promieniami UV na przykład poprzez zasłonięcie całej twarzy materiałem który nie będzie [...]

[...] mogę sobie pomóc? samemu bezie ciężko, chyba, ze sa zaburzenia w obrebie zakresu ruchu stawu. Zazwyczaj przeskakiwania biora sie z dysbalansu mięśniowego miedzy rotatorami, czy strona przednia i tylna barku. Mysle, ze bardziej tutaj pomoze fizjo niz lekarz. Zerknij tez na: [...]

[...] jeśli jesteś rocznik 89 .. to jesteś trochę za młody na takie zabawki Po takich wypowiedziach zawsze nasuwa mi się na myśl jak ja i Saib "od małego" jedliśmy najmocniejsze zabawki i nikt nic nie mówił, że za młodzi czy coś, a reszcie się o tym na każdym kroku przypomina. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-07-10 10:13:45

ja kupilem z ogloszenia od polaka i bylo si,ale nie wiem czy moge dac tu link niech jakis mod odpowie,jezeli nie to wklep w google i wyjdzie pare Zmieniony przez - barykukurydza w dniu 2012-09-25 19:10:13

zestaw ok. Pytanie tylko czy wiesz jak go wykorzystac i czego od niego oczekiwac?

A ja właśnie słyszałem że od wysokich obcasów, czy np jak są baletnice i ciągle na paluszkach chodzą to sie im rozrastają.

[...] jeżeli jakiś cykl ze stacka albo kreatyny to w zime, w zależności od stażu, i masy ciała. Musisz powiedzieć ile kuzyn waży wzrost mniejwięcej wymiary, wtedy można powiedzieć czy wogóle warto żeby brał. omega3 - niektórzy uważają za zbędne, no bez jaj to jest jedyne uzupełnienie tłuszczy z tego rodzaju. tak samo witaminy ok, ale tez musisz miec [...]

[...] Jeżeli chodzi o budowę masy mięśniowej, to istotne będzie wypełnienie ankiety działu. Od tego warto zacząć: WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : [...]