czy od

[...] się lżejsze siady, następnie, do wysokiego pudła (powyzej "poziomu")... i stopniowo obniżałem wysokość pudła aby zacząć je robić coraz głębiej. Trwało to chyba z 6 czy 8 tygodni. Odpuść wszystko co w jakim kolwiek sposób drażni, lub odczuwasz ból. Poszukaj innych alternatywnych ćwiczeń które mają za zadanie zniwelować straty (to będzie [...]

Przytrzymywac na klatce jak na zawodach nie musi ale dotknąć lub 1 cm od klatki powinno byc. Ja tez znam kolesi do chwalą sie ze wyciskaja 140 czy 160 a ich zakres powtorzenia jest ledwie do połowy.

[...] ale jeden z trenujących (stopień bez znaczenia, ale jest obeznany w środowisku sztuk walki) nawiązał ze mną temat dotyczący przeniesienia stopnia do kk. Pomijając już stopień (w gruniu i tak jest egzamin to sobie nadgonie te dwa stopnie :] ) czy takie przenoszenie stopni jest możliwe? A jeśli tak to na jakiej zasadzie? Egzaminu werefikującego?

[...] ostrowi-ok 30g lub serek wiejski lekki i 1 kapsułka hmb mega caps olimpu-rozumiem ze przy robieniu masy w ciagu dnia wiecej węgli-a wieczorem troche wiecej białka i tłuszczy jezeli nie bedzie treningu-ok-to da sie zrobic;))Jeszcze raz ślicznie dziekuje i gorąco pozdrawiam.PS-wiem ze to nie ten dzial ale mam małe pytanko -przy robieniu masy [...]

dokladnie - bo zaraz ban poleci a pisanie ze ladowanie to mit - to jest mitem jakims istnieje jedna tabelka/wykresik - kolorowa - ktora wszyscy podaja czy wklejaja jakoby faza ladowania byla gorsza tylko nikt nie wie skad ta tabelka sie wziela anubis dal linka - tam masz wszystko objasnione od A do Z

edit. 15 czy 20g nadwyżki od normy

[...] psuć w tych refleksówkach to przecierające się i puszczające powietrze wnętrze, które będzie trzeba wymienić co jakiś czas. I tu może tak dodam, że trzeba się zastanowić czy ma się gdzie zaczepić taką refleksówkę bo wymaga ona dość sporej przestrzeni. Do tego trening na refleksówce jest bardzo ciężki i może się okazać, że mu się nie podoła, [...]

Kamyk, Czy Ty w koncu ten masaz wyprobowales(las?), bo sobie wlasnie dzis zamowilam ten przyrzadzik Kettlera (niestety musze 10 dni czekac), gdyz slyszalam same pozytywne opinie. Cellulit moze od razu nie zniknie, ale jesli trenujesz, trzymiesz diete - to skora na pewno sie napnie. Moze ktos sie odezwie, kto ma doswiadczenie z tym przyrzadem???? [...]

no ale chicalem sie dowiedziec od specialistow jakie srodki by byly najlepsze hmb , karnityna czy co?:)

Ja roważam, ale muszę kumpla oblatanego w obróbce video zapytać, czy pomoże od strony technicznej, bo merytoryczny pomysł już mam

Kurde.I znowu sie zaczyna. Skombinowalem sobie jakis tam sprzet(sztanga) i mam kolejny metlik w glowie.Podaje linka, gdzie szczegolowo siebie opisalem... http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=92430&forum_id=10&Topic_Title=&forum_title=Od%BFywianie Zagladnijcie tam i ocencie czy nie lepiej dla mnie byloby cwiczyc ATC niz zwykly trening [...]

[...] chyba powinno byc. A na rowerku (1h) mam duzo wiecej siły niz wczesniej, i w zasadzie nie odczuwam zmeczenia, choc wracam cały mokry, i bije ode mnie gorąco, jeszcze jakies 2-3h po jexdzie, wtedy robie sobie a6w. Teraz mam pytanie, jak długo moge stosowac tse w takiej dawce bez skutków obocznych ;) czy organizm z czasem nie uzalezni sie od tse ?

hmm czytaj uwaznie a od siebie 1 nie takiego nie mam 2 nie robie nog na wyciagu, powinno pisac jak kupujesz zreszta widac czy da sie go tak a nie inaczej podpiac 3 to wyciag jkest alternatywa dla drazka np. ale mozna i tric i ... no zreszta dla mnie nie ciekawy temat nie chce n=mi sie pisac

hm ale ja tyle uprawiam sportu i tak dobrze zdrowo sie odzywiam to skad to nadcisnienie , skad ta homoestina ,czy w takim razie hmb moze zastapic mi xarnax ktory biore od czasu do czasu , bo po obu czuje sie podobne, a hmb tez likwiduje mi obrzeki i retencje, hm ciekawe, moze pan cos wiecej o tym i dlaczego nic sie o tym sajdzie hmb nie pisze?

[...] jakiś obszczany rusek wybierał tą metke swoimi brudnymi łapskami a teraz w szkole takie g*wno sprzedają Gladi776 jeśli jesteś głupi to zaryzykuj. Wyobraź sobie że jest to metka z czekoladową posypką. A jak po kilku latach zaczniesz się rozsypywać to już będziesz wiedział czy metka była dobra. Zmieniony przez - giero5o2 w dniu 2008-02-29 17:23:12

Pewnosci wielkiej nie mam, mialem kiedys od nich prime acetat w tabsach i dzialala ksiazkowo, injectow nie mialem wiec nie wiem jak wchodza...dlatego sie zastanawiam apteczna susta, czy underowy wynalazek? Kusi to polaczenie, wyglada na bardziej pomyslane pod kontem bb niz susta, ktora przeciez w koncu powstala jak lek

1. WIEK: 23 2. WAGA: 63(poza startowa) 3. WZROST: 165 4. WYMIARY: -biceps: (37) - czy wymiary mają tutaj znaczenie ? -klatka: (95) -udo: (57) -talia: (76) 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: (1,5-2g na kg masy ciała) -węglowodany: (5,6,7g na kg masy ciała) -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadnych 8. TRENING: siłowy 9. [...]

[...] mnie istotne , a wyłącznie interesuje mnie siła. Trenuje na siłowni do tego przeznaczonej. A co do metki i teścia uważam , że powinienem zacząć od czegoś lżejszego żeby zobaczyć jak to jest i przede wszystkim czy warto poświęcić się tak dla medalu. Jeżeli podajecie środki , prosiłbym was o pełne nazwy , a nie skróty. "oxy" - oxandrolon ? , [...]

z tym mass xxl to zalezy od twoich predyspozycji gotowkowej gzdies tam cos slychalem o bialkach pszenicznych czy cos, ale nie jestem pewien ja osobiscie nie kupuje gainerow, tylko carbo + ostrowie

czy jeśli avatar jest w czerwonej otoczce to oznacza że użytkownik odpoczywa od forum %-) ?