[...] wielu polskich zawodników pobiegło dobrze. Najciekawszymi konkurencjami biegowymi tegorocznego memoriału J. Kusocińskiego były przede wszystkim biegi średnie. Na 800m czy 1500m kobiet mamy kilka naprawdę mocnych punktów. Sprinty nie rozbudziły naszych wielkich emocji. Brakowało gwiazd, brakowało wielkich wyników. Jeden Polak, Marcin [...]
[...] Przemek od razu wziął się ostro do pracy. – Przyznam, że wydarzenia ostatnich meisięcy pozwoliły mi spojrzeć na niektór sprawy z zupłnie innej perspektywy. Nie znaczy to oczywiście, że nie mam motywacji do dalszej pracy. Wprost przeciwnie! – zapewnia zawodnik MKL Szczecin, który niemal cały okres przygotowawczy spędzi w [...]
[...] się złamała. - Nie jest to fajne, ale tak samo kierowcy rajdowi mogą narzekać, że im się psują samochody. Trzeba zacisnąć zęby i być ponad tym. Nie może się żaden strach, czy myślenie o tym wkradać, bo człowiek nie oddaje wówczas skoków na 100 procent - podkreślił Didenkow. Jacek Torliński, trener i mąż Rogowskiej, ze spokojem podchodzi do [...]
[...] lokat i dzięki temu w klasyfikacji punktowej zajęliśmy drugie miejsce. Zaraz za Stanami Zjednoczonymi. To cieszy i oznacza, że ta polska lekkoatletyka żyje. To był rzeczywiście bardzo dobry występ naszej reprezentacji. Czy jednak ktoś szczególnie pana zaskoczył? - Prawda jest taka, że w zasadzie nikt nie zawalił startu. Bardzo się cieszę, [...]
[...] dość dużo , pamiętaj że w treningach i kształtowaniu sylwetki jest jak ogólnie w zyciu że ważna jest jakość a nie ilość . Kwestia też jakie masz cele bo nie mogę nigdzie doczytać czy idziesz pod masę czy redukcję bo o ile na redukcji można jeszcze trochę z zcasem zwiększać ilosć sesji treningowych to na masie przy takiej objetosci u osoby [...]
[...] do mnie ani nie dzwonił, ani nie pisał. Nie jestem z żadnej konkurencji - po prostu jestem zwykłym kolesiem, który chce poprawić swoją muskulaturę. Co do otarć - owszem tak czy siak się "same" zrobią, ale tutaj były nawet w miejscach, które nie stykają się z innymi elementami podczas ćwiczeń. Tak czy siak, gdy kupuje się nową to powinna wyglądać [...]
[...] boks bo u mnie w miescie przynajmniej wszystkie sekcje sa za darmo, ale to i tak zostaje 5. Edit: Nie na prawde nie ogarniam jak mozna na raz trenowac: boks, karate, taekwondo, mma, zapasy i kickboxing. Czytam twoj post i czytam i sie zastanawiam czy to zart czy ty tak na serio ;D Zmieniony przez - Pausebreak w dniu 2012-12-25 01:29:07
Ciekawe. Kalifornia to pierwszy stan w USA, gdzie mozna legalnie kupic marihuane. Rzecz jasne tylko w celach leczniczych. Trzeba oprocz doroslosci, trzeba sie wykazac jakas dolegliwoscia . Rak, bole plecow, cukrzyca, depresja itp. Jednym slowem kazdy moze sobie to bez problemow zalatwic. Nie do konca wiem jak to jest z tesciem. Sa kliniki z [...]
[...] to zobacz teraz waze 74kg przy wzroscie 170 to chyba nie jest zle, poza tym ja wiem ze im jest sie wyzszym to wyciska sie wieksze kilogramy przy dosc proporcjonalnej wadze oczywiscie, ale naprawde slabo wierze w to ze ty wyciskasz 140kg(chyba na maszynie),moze ci troche skoczyl gul ale jakby nie patrzec opowiadacie tutaj bajki wiesz co ja znam [...]
[...] ;>?? takze przemyslcie sobie niedowiarki z mojej strony proponuje dietke uzupeł. cyklicznie jakims suplem. aha... zwroccie uwage takze na to ze nie wszyscy zaczynają od 40, 50kg w WL. cwicząć rok, dwa mozna zrobić postęp 40kg w WL takze po dodaniu do poczatkowych 70/80kg mamy wyniki rzędu 120kg. pozdrawiam ps. wcale tacy [...]
Nie mówie, że aż tyle tego słysze, tylko że kilka osób już tak stwierdziło. Czy faktycznie tak nie jest? nie jest tak :-) można wiele michałowi zarzucić dziurawą stójke itd okej, ale to że walki są nudne i nie zostawia sera w ringu to ... :)) bo jak można przez pryzmat (jednej) walki z Drwalem stwierdzać, że Materla ma nudny styl i nudne walki [...]
[...] sie troche wyrobi :) a poza tym na youtubie jest troche filmików instruktażowych, mozna co nieco podpatrzeć. a z drugiej strony, to gdy dojdzie do walki na ulicy, czy każdy z was walczy tak jak go trener uczył, wszystko technicznie cacy....nie sądze, zazwyczaj wychodzi z tego szarpanina, naparzanka, lecą cepy i kopy i gdzie tu [...]
Bastyliano ale przynajmniej tego "cepa" sie troche wyrobi :) Jak sobie wyrobisz tego "cepa" to przejedz sie do klubu i go wyprobuj. czy każdy z was walczy tak jak go trener uczył, wszystko technicznie cacy....nie sądze, zazwyczaj wychodzi z tego szarpanina, naparzanka, lecą cepy i kopy i gdzie tu technika.. Wyobraz sobie ze po [...]
Wymądrzacie sie jak h*j a nie wiecie wogule jak to jest ćwiczyć w piwnicy ? Pomyślcie o ludziach co nie mają kasy lub kasy na dojazd .A stwierdzać efekty swoich treningów mogą miedzy innymi bijąc sie z innymi i patrzeć jak sobie radzą ,może nie jest to cos czym można to w 100% stwierdzić ale zawsze coś trenując samemu ... pff . Przynajmniej ja [...]
[...] robienia knurka z ektomorfa to moze byc cos ciekawego. tak z gory to mozna powiedziec, zebys nie przesadzal z bialkiem, choc nie znamy (jeszcze %-)) twojej wagi, to pokusze sie o stwierdzenie ze kg miesa to duzo za duzo, bo pewnie inne zrodla bialek rowniez wpadaja rano czy tam po treningu. Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2012-01-10 16:46:11
[...] szeroką wiedzę. A pytanie jest Takie. Czy miecze Fantasy oferowane przez mnóstwo stron internetowych znanych i mało znanych firm. Są warte swej ceny i w jakiej technologi zostały wykonane. Oraz czy miecz taki można ostrzyć i nadać mu kształt używanego lub gotowego do użycia. Oraz czy miecze takie są dobrze wyważone, i mogą służyć do treningów.
pytasz sie czy ten ceynk jest ok?:) jezeli tak, to jest ok i smialo mozna brac. Dawkownaie jest dzielone na 4 bo tak wymagaja tego przepisy prawa, aby sanepid sie nie przyczepil ze sugerowana dawka przez producenta jest zbyt duza i mozna przedawkowac produkt. Dlatego jest to uszczesliwianie na sile i po prostu napisane jest by tabletke dzielic na [...]
ANKIETA 1)Zaczynalem jako 63kg bestia, mysle ze ektomorfik,choc jak dorzuce kalorii to nie mam problemu ze zwiekszaniem wagi 2)22lata 3)91kg na czczo/188cm 4)~3 lata 5)masa + siła 6)1xmono po 3m-cach cwiczen i w tym samym czasie duuuzo gainerow (za duzo), shock + storm 1 cykl, 1 x biogenix cell pump no i podjadalem bialko od czsau do czasu i [...]
Nowinki ze Świata!!
