czy mozna

ale na teściu chyba nie można jechać non stop bo se zrobię kuku, a clen podobno działa antykatabolicznie gdyby brać go małe dawki a non stop czy da radę czy lepiej 2 tyg brać i dwa nie i tak w kółko, lub efke, bo z supli to chyba bcca,tauryna,Hmb,Glutamina, więcej nie znam ale czy na mój trening wystarczy proszę o jeszcze kilka wypowiedzi aby [...]

witaj, jedyne mozliwe rozwiazanie jakie tutaj mozna zastosowac to weglowoday:-) odpowiednio dobrany szejk wegowodanow typu carbo czy vitargo, ktory bedziesz popijal sobie podczas wysilku bedzie podtrzymyal poziom energii, co wiecej miedzy wysilkami mozna pokusic sie o jakiegos banana czy inny owoc w takiej formie, aby nie obciazal on ukladu [...]

ja się zastanawiam nad fajnym kombo też, ale nie wiem czy tak można %-)

można do ace dać cypio/enan? ace c2d a test c4d? czy zacząć od któtkiego tes Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-09-06 07:04:40

trena się podbija po jakimś czasie czy stale można dać 100 c2d?

[...] Cainem go obronił (bo wygrał obie walki) Fedor - najdłuższy run, niepokonany w Pride, przez 10 lat, ale potem też dostawał oklepy (obecnie już nie, ale z Werdumem, Bigfootem czy Hendo jeszcze nie był taki stary). Dużo cennych zwycięstw, ale też trochę bumów. Cain - jeśli chodzi o występy w klatce jak słynny sea level Cain. Jednak JDS i Werdum mu [...]

Czy podczas diety można pić soki? Czy raczej tylko wode niegazowaną?

Czy podczas diety można pić soki? Czy raczej tylko wode niegazowaną? zalęzy jakie soki? najlepeij o malej ilsci weglowodanów ale to raz na jakis czas najlepeij wode mineralna,możesz pic także kawe,herbate

Czyli 3000 kcal dziennie będę jadł, i od jutra ruszam. Czy uzywac w ogole jakis suplementow, jesli tak to jakich? Cwiczylem juz na silowni, pol roku temu skonczylem bo operacje mialem. I 1 sprawa czy brazowy ryz mozna zastapic kaszą jeczmienna ? "Nie zapominajmy, że połączenie tłuszczy trans i cukrów prostych jest najgorszym z [...]

[...] 7:00 - śniadanie: * płatki owsiane, 1 jajko, garść orzechów ok , rozumiem ,że omlet robisz ?? 10:00 - 2 śniadanie: (w szkole) * kanapka z szynką i pomidorem (oczywiście chleb czarny ze słonecznikiem), czasami baton prince polo czy jakiś inny, ale to naprawdę rzadko. Baton to na prawdę słaby pomysł.Daj więcej warzyw (np. sałatę , [...]

[...] poziomo sztangielek 3s i krzyżowanie linek 3s, zobacz jak będzie wchodzić takie połączenie. Face pull na tył barków + buduje ładnie grubość górnych pleców, choć nie wiem czy nie za dużo będzie na tył barków który pracuje też przy wiosłowaniu, jedno ćwiczenie bym wybrał, albo face pull'a albo wznos boczny. Wyciskanie 4s Wznos boczny 3s Face [...]

[...] Pierce wrestlef***, ale tego się dokładnie spodziewałem Pokrajac z Beltranem dali dobre walki, Pokrajac dobra szczena, Beltran dobry dirty boxing i cardio, Beltran czy wygrywa czy przegrywa daje dobre walki.. Pokrajac oprócz szczeny g**** tak naprawdę pokazał Ja ciągle czekam aż Mendes dostanie teraz kogoś z Top 5 i uda mu się [...]

[...] (sam testowałem). CN kiedyś używany, czasami można jeszcze spotkać, działa słabiej i wolniej niż CS. CS - działa głównie na zasadzie bólu. Nie będę wypisywał dokładnie wystarczy w wyszukiwarce poszukać. Jeśli ktoś ma wątpliwości czy jest skuteczny niech nie pyta tylko sobie psiknie. Sam sprawdzałem i zaręczam-efekt jakby włożyć gębę w ognisko :) [...]

@Dremor ale nie wiesz czy jakas gilotyna w koncu by nie weszla. Conor tez ostro lokcie zbieral na glebie nie wiadomo jak by to wygladalo w 3/4/5 rundzie. Romero ostatnio udowodnil co mozna zrobic w parterze z lokciami z takiego z dupy obalenia. Zawsze sa jakies niedomuwienia i chyba nawet Steven sie zgodzi ze do K.O bylo 20:18. Podobnie bylo z [...]

[...] żaden z nich nie odstaje na tyle od reszty, żeby przewidywać gwałt na nim... Tylko jeden z nich jest najlepszy, ale śmiało można o każdym powiedzieć że jest świetny. Tylko czy hejterom McGregora przejdzie to przez gardło? Ni chvja Zobaczycie, walka z Aldo będzie wyrównana. BTW, jakby zareagowali ludzie gdyby Conor przegrał z Mendesem, skoro [...]

Zgadza się nie można niwelować zwycięstwa Conora zwłaszcza, że dostał zupełnie inny typ przeciwnika. Co do Aldo, to może i nie rozwalił jakoś szybko Mendesa czy Lamasa, ale on walczy bardziej asekuracyjnie przytocze pewien news http://www.fight24.pl/jose-aldo-twierdzi-ze-barao-musi-zmienic-styl-walki-na-bardziej-bezpieczny/ i Aldo miał rację, [...]

[...] starej kontuzji. http://www.mmafighting.com/2015/7/10/8930591/dana-white-jose-aldo-did-not-have-a-broken-rib-the-x-rays-he-released i to byl chyba ten filmik. takze przeinaczyli byc moze jakies tam jego slowa (bo chyba pisali miejscami,ze "nie mial ZADNEJ kontuzji"), ale ze "Jose nie ma zlamanego zebra,a to byl stary uraz" ciezko sie wyprzec,ze [...]

[...] 3s hantlami na skosie - chcialbym odwrocic to i robic sztanga na skosie, hantlami na plasko ale podobno tak gorzej wchodzi, prawda to ? Jednak chyba powinienem cos zmienic i czy taka zmiana jest wystarczajaca ? Wiesz zależy jak komu co wchodzi można tak nazwać np mi na skosie najlepiej ćwiczy się hantlami a sztangą gorzej i ćwiczę tymi hantlami i [...]

[...] ma pewne opory, więc wspomagam się narazie viagrą. A ile moze potrwać zbijanie tego kortyzolu? Biorę narazie rutinecea max 4 tabsy dziennie (1 tabletka zawiera 120mg wit C), czy to jest wystarczająca dawka czy też za mało? No i ten proviron można dostać w aptece czy muszę do dilera się udać? I pytanie ile provi kupić? Pozdrawiam Zmieniony przez - [...]

[...] 2 Jajka 60 Salatka warzywna + oliwa III posilek Kasza gryczana 100 150g Wolowiny/Cyca z kuraka 150 IV posilek Ryż biały 100 150g wolowiny/Cyca 150 V posilek Puszka tunczyka 120 Salatka warzywna + oliwa VI posilek Twarog chudy 200 / WPC I pytania:) Czy lepiej brazowy czy bialy ryz? Wiem ze w okolotreningowych nie wsadzac warzyw, ale jakos [...]