czy mozna

[...] co Silvie jakby kopnął identycznie wraz z identyczną siłą.. przecież tu nie można rozmawiać o masie mieśniowej itp skoro nad piszczelem tej masy mięśniowej praktycznie nie ma, co innego ciosy w korpus czy w udo itp. Tzn kości mogą być grubsze itp. ale nie ma co rozmyślać tego, Weidman go zablokował, Anderson wyk***ił naprawdę mocno i się stało.

[...] na redukcji ujęcie kalorii to wiesz ;-) Kopniak w kolano ;-) Także jak etap redukcji jest w zastoju, to możesz dorzucić: aktywności, zrobić rotację węglowodanów, czy też wprowadzić np.: mniej kalorii w DNT, a więcej w DNT. A w ostateczności ujmujesz kalorii. Na razie skupiłabym się, aby w każdy dzień jeść równo (czyli tą samą pulę [...]

Jeżeli odczuwasz taką potrzebę, to można wprowadzić. Nie jest to jednak konieczne. Urozmaicanie diety to podstawa. Mięso jest dobrym źródłem białka, czy tłuszczów. Jednak nie jest niezbędne. Dlaczego nie chcesz go spożywać?

tu jest link do tego artykułu we Wprost - http://www.wprost.pl/ar/?O=54718&C=57 mnie już rozpier.dala sam wstęp: "W ośmiokątnej klatce dwóch mężczyzn okłada się pięściami, kopie i dusi. Co chwila któryś z nich uderza o pręty klatki i jęczy z bólu. Po ciosach w żołądek niektórzy wymiotują, inni duszą się przyciskani do ziemi. Od uderzeń [...]

Idz na dwarfy ,roty ,trolle wbij 15 pozniej jakies amazonki pozniej mozna juz na Orc Fortes isc pallkiem czy Dwarf guardy do 50 ~a pozniej to bez pacc bezsens mega ^^ Ide spac tez narazie wam POZDRO !

Idz na dwarfy ,roty ,trolle wbij 15 pozniej jakies amazonki pozniej mozna juz na Orc Fortes isc pallkiem czy Dwarf guardy do 50 ~a pozniej to bez pacc bezsens mega ^^ Ide spac tez narazie wam POZDRO ! ja na orc fortress może się przerzucę, loot pewnie lepszy niż na pohu. A po 50lvl bez pacca to jest lipa faktycznie, chyba że jesteś wytrwały i na [...]

[...] chory Z racji tego, że mój telefon już powoli płynie z chin postanowiłem sobie kupić takie etui na bieganie. Patrze popularna aukcja kulturysta robi pompki i ma to etui na ramieniu. O to będe kupował. Pytam się sprzedawcy ile można mieć max w bicepsie żeby swobodnie to nosić a koleś: 32-34cm. Zapytałem czy ma coś dla facetów. Jeszcze nie odpisał

Ja tma nic nie nadganiam tylko cwicze xD i tez mam redu teraz. Bez koszulki to zawsze mozna isc ale czy jest co pokazac to juz inna sprawa XD

Kiedys w AL na komunie krytykowali Cie a jak wpadl Twoj maz to nie bylo to mile Ale co bylo minelo ;-) Co do adminow to masz racje Najgorsze forum jakie istnieje Nawet nie mozna klnac bo od razu ban a modzi moga? Mam screen jak Imadlo obraza innych Nie wiem czy wrzucic bo z komuny sledza ten spam

[...] Cie a jak wpadl Twoj maz to nie bylo to mile Ale co bylo minelo ;-) Co do adminow to masz racje Najgorsze forum jakie istnieje Nawet nie mozna klnac bo od razu ban a modzi moga? Mam screen jak Imadlo obraza innych Nie wiem czy wrzucic bo z komuny sledza ten spam To jak ja się zachowuje a jak mój mąż to są chyba dwie różne sprawy -nieprawdaż?:)

mam pytanie, wiem, że jest tu pare osob z okolic Kielc, czy moglibyście polecić jakaś siłownię z dobrym dojazdem z okolic Cedzyny, gdzie mozna kupic jednorazowe wejscia i ktora bedzie czynna w przerwie swiatecznej i przyjazna dla pań :D Zmieniony przez - markoto w dniu 2014-12-09 11:14:22

[...] są kiepski - do oceny sylwetki. Ten brzuch wygląda na nich na wzdęty, co mnie nie dziwi, patrząc na +- 200 g płatków owsianych w diecie. Fasola też tak może działać. Orzechy.. Warzyw mało.. Ja bym przeszła na bardziej lekkostrawna dietę, żeby zobaczyć, czy coś się poprawi. Nadto z tych zdjec można podejrzewać pogłebiona lordozę, stąd taki brzuch.

Ułożyłem plan treningowy Sugerując się artykułem , powiedzcie co tym myślicie i co byście zmienili (Linki do filmików podałem po to żebyście sprawdzili czy nie mylę Terminów (nazw) ćwiczeń. Zestaw A Przysiady tylne 5x6/8p https://www.youtube.com/watch?v=aPIjuTVlm6w Wiosłowanie 5x6/8p https://www.youtube.com/watch?v=6Dj5QTVeqhM Wyciskanie [...]

z uporem maniaka będę Ci przypominał że doradzając komuś kastet narażasz go na łamanie prawa!!! Zawsze może uzyskać zezwolenie czy coś, tak przynajmniej jest w ustawie :). Zaprzeczasz sam sobie, w sytuacji zagrożenia o wiele więcej skupienia wymaga użycie tego Twojego kastetu niż wyciągnięcie buteleczki z gazem i "odpalenie" jej. Może [...]

Oki, czyli łopatologicznie i też będzie git. No i dobrze. Rozkminiam jak kazdy świeżak - hiperpoprawna chcę być, trzeba mnie czasem ściągać z niebos, czy czegoś tam. Co do proszku - pewnie nie muszę, ale ponieważ nie żrę mięcha może być przydatne. W takim razie idę do wątku, albo kupię mniejsze opakowania różnych firm. Jak ćwiczyłam kiedyś na [...]

Ooo ja też mam jedno czarne kocię !!! Kocham czarnuchy ! Kocur czy kotka, pysio ma jak kocur, ale można się pomylić, zwłaszcza u czarnych

dokładnie :-) w ogóle zwierzaki to można obserwować całymi dniami :-) ja strasznie żałuję, że nie mam w domu żadnego obecnie mieć psa czy kota to obowiązek jest mimo wszystko, szcególnie jest problem gdy się wyjeżdza u mnie to akurat rodzice podjeżdzaja

na rozstępy to ciężko powiedzieć ale nie można za szybko przytyć ani schudnąć czy przymasować nawet, trzeba uważać z wahaniami wagi, dostrczać wystarczającą ilość białka, pomagają masaże ,Mi sie zrobiły jak rosłam. A potem już nie.

[...] reporter nie dostanie wcześniej kijem w łeb od babci w koszulce Trwam. Problem nie leży w ludziach, bo politycy są wybierani spośród społeczeństwa, a nie ściągani z Izraela czy też nie rosną na drzewach. Potrzebna jest zmiana mentalności. Żadne rewolucje, zamachy, krew na ulicach, to nic nie da, wymienią się tylko głowy. Do tego potrzeba zmiany [...]

"Bartosz93m rozwój Azji czy rozwój Afryki jest jak najbardziej na rękę krajom europejskim. Dzięki rozwojowi Afryki czy Azji otwierają się nowe rynki zbytu, można po prostu więcej zarobić." - po czesci racja, ale nie jest im na reke tak bardzo jak wojny tam prowadzone, bron, paliwo i zloto sa najlepszym interesym niz rozwoj gospodarczy afryki...bo [...]