czy mozna

Niech mu dadzą Harnasia i wtedy będziemy wiedzieć czy gość się ogólnie jeszcze do sportów kontaktowych nadaje... Harnas to weźmie. Można zadzwonić do niego dzień przed walką w sumie bo Harnas po campie a ten bez to ciagle ten sam wariat. Zmieniony przez - MoonDancer w dniu 2015-09-21 21:25:07 Zmieniony przez - MoonDancer w dniu 2015-09-21 [...]

Pamietaj, ze tracac tkanke tluszczowa, bedzie Ci pozniej latwiej budowac mase miesniowa - czym mniej tluszczu w ogranizmie tym wyzszy poziom testosteronu (do pewnej _naturalnej_ granicy - mowie tu o czlowieku nadmiernie odtluszczonym a tym ktory ma poziom tkanki tlusczowej na poziomie prawidlowym). Co do diety - sugeruje Ci sie skupic na bialku i [...]

No ostatnio to z Gamenessami jest zonk. Bo ja mam G. starej daty, jak obi robili to wylacznie w Brazylii i tylko golden weave. Obecnie robia to w Pakistanie czy jakos rodzajow splotow jest wiecej, ktore roznia sie od tego co ja mam. Ogolnie golden czy platinum G. ma dobre opinie, choc ponoc mozna byc nie dopuszczonym do zawodow, bo maja [...]

Druga alternatywa wygląda IMO najlepiej. Małe szczegóły można by zmienić, ale generalnie wygląda ok i możesz na niej jechać. Wrzuć tylko od czasu do czasu więcej orzechów czy zjedz śledzia/makrelę/sardynki.

[...] zwykłego cyklu na saa to 500-600 zł miesięcznie, zresztą niektóre undery zapowiadają wypuszczenie HGH więc należy się spodziewać spadków cen. Zadawłem sobie tylko pytanie czy np 2 jm dziennie w systemie 5 dni on 2 dni of dałoby jakiś skutek przy np cyklu 12 tyg. Z czym to najlepiej byłoby połączyć itp. I jakich skutków można się spodziewać [...]

[...] dalej ale jak juz wspomnailem musialem wrocic autem do domu z noga w szynie () teraz tak sobie obadałem ta szyne i mam wrazenie ze pekla, wrzuce fotke na ktorej zaznaczylem miejsce w którym podejrzewam pekniecie, moze tak musi byc w szynie ze ma przy kostce sie ruszac? wogole ten caly gips to o kant dupy, moze wiecie gdzie mozna dostac [...]

'słyszałem że efekty masowe są dopiero w 5-tkach i negatv' * tak, to prawda 'regenetracja jest ok' * przeczytaj http://www.sfd.pl/temat155970/ i oceń czy Twoja regeneracja pokrywa się z tą :) 'śpie 6-9h' * 6h to zdecydowanie za mało na sen, dla kulturysty limit ten jest wiekszy i zaczyna sie od Twojeg maksymalnego czyli 9h 'praktycznie niemam [...]

[...] tylko rzeźby trochę złapałem i troszke siły" -- rzeźbe, hmmm, mozez masz poprostu za mało kalori,powiedz jakie ci wyszło zapotrzebowanie, jak wyglada twój tydzień- tzn czy cos poza HST trenujesz, masz jakies inne intenswyne zajecia? "na 6 treningu HST ten sam ciężar wycisnołem 16razy" -- nie przeskakuj zaplanowanej liczby [...]

[...] coś w sprawie mojego treningu? Co o nim myslisz? co ewentualnie byś zmienił I niech mi ktos wreszcie napisze jak to jest z tą dietom. Można jeśc te banany i pic soki czy nie Przeczytałem mnóstwo postów i artów w dziale "odżywianie i tam pisze że po treningu i przed moge spożywać węgle z większym ig bo podczas treningu jest mocny [...]

Jay dostał tego Mr.O. bo psioczył za długo, wg. mnie wyżebrał go ... Jay bywał w lepszej formie a Ron w gorszej, a jednak Ron wygrywał, a teraz .... Na bicepsach u Jaya nic sie nie dziejej, od 2 "głazy" i wsio, a Ronie ma tam jakiś inne planety, mięsnie o których nikt nie słyszał i nie wiedział podobnie z posladkami i kapturami. Brzuch [...]

[...] sporymi skutkami ubocznymi I nie zabardzo sie zgodze że Coleman przesadził. Owszem, ma koszmarny brzuch, ale przecież wcale tak nie chciał Można w sumie powiedziec że przesadził, ale wyobraź sobie go ze wsapaniale pociętym brzuche jak u Flexa czy Dextera. Miazga by była. niestety tak jak mowisz, za potężną muskulature zapłacił potężnym brzuchem.

[...] zmienić , bo bardzo lubię konkretny wysiłek. Dlatego chciałem zrobić cykl na masę. Może to jednak nie jest dobry pomysł.Mam dobrą wydolność , ale brakuje mi siły. Nie wiem , czy wiecie, ale sprzęt do nurkowania , który muszę nosić waży około 40-50kg. Trzeba z tym sprzętem na plecach mieć stabilną postawę, bo inaczej można sobie i komuś zrobić [...]

[...] ze po naderwaniu bo chyba tylko tak to mozna nazwac kolano odzyskuje sprawnosc i nie wymagana jest rekonstrukcja. u mnie powiedzial ze raczej tak nie bedzie ale z ciekawosci szukalem w internecie czy chociaz znalazla by sie jedna taka osoba. niedlugo ide do lekarz zeby mnie znowu zbadal i zobaczymy. ale tak z ciekawosci czy ktos mial cos takiego?

[...] ramion ze sztangielkami w siadzie na skośnej ławce-(bicepsy), 10.Pompki na poręczach-(tricepsy), - nie mam możliwości zamontowania drążków. Wystarczą pompki francuskie czy jak one sie tam zwą? 11.Uginanie i prostowanie nadgarstków ze sztangą w siadzie-(przedramiona), 12.Wspięcia na palce z obciążeniem na barkach-(łydki). Oczywiście przed [...]

wogule nie wiem jak to mozna porownywac!!! oczywistym jest ze taki lenox dostal by wpier*** od kazdego zawodnika mma na poziomie, a gdyby byl jeszcze w jego wadze to juz koniec Crocop, silva, vovczanczyn czy Fedor daja sobie rade z grapplerami poniewaz posiadaja podobne do nich przygotowanie(tym samym znajac wiekszosc ich zagran) tylko ze po [...]

w sumie to nie trudno wybrac najlepszego fightera (moze nie jednego ale kilku) wystarczy wziac najlepsze federacje mma (np. pride ) i sprawdzic kto jest mistrzem. w tej chwili jest nim fedor i czy to sie komuś podoba czy nie on jest teraz w prajdzie najlepszy (mowie tu o wadze ciężkiej) wiadomo że każdy ma swoich ulubionych zawodników i stara się [...]

[...] że udział w konkursie traktuję jako motywator. Siłownię traktuję jako sposób spędzania wolnego czasu, odskocznię od życia codziennego. Od ponad 18 lat choruję na zespół nerczycowy (kłębuszkowe zapalenie nerek). Gdyby ktoś chciał poczytać to proszę bardzo linka: http://pl.wikipedia.org/wiki/Zesp%C3%B3%C5%82_nerczycowy [...]

Chyba każdy miał takie dzieciństwo na chrupkach, batonach i coca coli xD Teraz dla mnie jednak to jest nie do pomyślenia. Można zjeść tego batona czy hamburgera raz na jakiś czas, nie zaszkodzi a nawet pomoże odpocząć psychicznie ;]

[...] przerzucałem zboże - konkretnie owies. Łącznie wyszło tego ~ 5 ton %-) Także drogi forumowiczu - jedząc płatki owsiane pod postacią owsianki z mlekiem, placuszków owsianych, czy naleśników - miej moją pracę na uwadze %-) Dzień teoretycznie bez siłowni, ale myślę, że machanie przez 6 h łopatą i kubłem (no i inne czynności) można potraktować jako [...]

Dzięki Panowie, 1. Przysiad - w sumie tradycyjnie można by głębiej, nogi niestety prostowałem całkiem (choć nie wiem, czy przy tym obciążeniu dałbym radę ich nie całkowicie prostować), mimo to i tak czułem bardzo dobrze. Szkoda mi jedynie, że nie udało się dalej lecieć z obciążeniem... 2. Wykroki - tu znowu mi się obiło o uszy, że nie powinny być [...]