czy mozna

kandytat hmm czyli trzeba zlozyc wniosek o wydanie licencji tak a jaki klub ma mi to niby potwierdzic jak nie naleze do zadnego czy nie mozna poprostu zjawic sie na zawodach i wziąść udzial a zamiast badan nie wystarczy podpisanie orzeczenie czy cos i czy nie wystarczy zglosic sie w dniu zawodow

w konkursie na pupe mozna dodac jedno zdjecie czy wiecej?

w 'dobrych tyłych' mozna zglosic wiecej prac czy jedna?

dyziu95, w pompkch zawsze czułem sie dobrze.. od tego zaczynalem przygode z siłownia %-) i raz w tygodniu przynajmniej robie sobie, tylko rzadko kiedy tak ze jak najwiecej na raz.. przewaznie robie w seriach na kilka razy.. czułem ze wiecej moge zrobić, ale nagle odcinka w miesniach i koniec.. nie wiem czy probowales.. ale sprobuj jak nie i [...]

[...] Większość zdj to albo podczas treningu lecz bez akcentu UNS, albo robione nie podczas treningu lecz z akcentem UNS, bądź takie i takie z doklejonymi z internetu obrazkami czy logo UNS. Według mnie one się nie nadają niestety, ponieważ w ten sposób łatwo można oszukać zdj, mianowicie pobrać jakieś fajne zdj z internetu wyk podczas treningu i [...]

A czy nie co 1 bieznia to inny metraZ? Mi sie wydaje ze kazda inaczej nalicza odleglosc aczkolwiek nie wiem :) ale jak 10min t mozna sprobowac

PUPA:pytanie za 100kpt;) Kto ocenia zdjecia? Jury czy uzytkownicy?;) Kiedy beda wyniki i co mozna wygrac ;)

mozna wiedziec jakie byly nagrody? cos ciekawego czy szajker + koszulka :P

mozna wiedziec jakie byly nagrody? cos ciekawego czy szajker + koszulka :P do tej pory w każdym konkursie nagrodami były suple, podejrzewam że teraz będzie tak samo. Ja np. wygrałem beta alanine, cytruline, aakg

jet dużo rzeczy z ktorych mozna konkurs zrobić.. z supli na dłuższy czas to to co juz pisalismy dla "wybranych" osób zestawik, ale to już UNS pisali że ryzyko jest .. Z siłowych itp.. ciepło się robi ( biegi, ilość przebytych km w jakimś okresie czasu na piechote z siłowych nie wiem, wyciskanie sztangi zza głowy na ilość powt, trzymanie [...]

Odnosnie konursu na przedramie - mozna dac 2 zdjecia, bo czlowiek noe zdecydowany czy jedna osoba - jedno zdjecie ;) ?

[...] ale poniżej 1 min chyba nie ma co śnic że zejdę. power snatch na ciężko - pierwszy wk*** treningu bo do 65 kg sztanga wchodziła jak w masło, absolutne zero problemu z czymkolwiek, mocne rwanie, stabilne łokcie, bez pochylania się itp. ale zmieniłem na 70 kg i raz wyrwałem za siebie że mi dupę obiła spadając za mnie a dwa wyrwałem nad głowę [...]

[...] minusem jest kłocie co 2 dni przez 10 tygodni, a jeszcze zastanawiam się na iniekcyjną wersją winstolu. Nie potrafię zrobić iniekcji w pośladek, biję po udach i nie wiem czy przyjmą tyle soku? Podczas jakościowej masy dać więcej teścia, a gdy zejdę na wycinkę, dodam wino i odejmę kcal zejść też z test, czy trzymać stałą dawkę? Mozesz pomysleć [...]

[...] za namiary na tą stronkę. W zasadzie dużo się z niej dowiedziałem ale skoro się zadeklarowałeś to nie sposób nie skorzystać więc zapytam: Czy na zajęciach Tai Chi można się uczyć wszystkich form np. Yang, Sun i jak to się przekłada na stopnie zaawansowania??? Czy zajecia są prowadzone bardziej pod kątem ćwiczeń relaksacyjno-ruchowych, czy też są [...]

i co sadzisz o tiger free sugar można to pic czy nie można? jeżeli czujesz sie osłabiony oznacza to że za mało jest powiedzmy ww? albo metabolizm zaczął szybciej pracowac i więcej potrzebuje kcal żeby dostarczył energii?

Mozna sie sprzeczac. Roznie ludzie reaguja na metanabol, nie wszyscy zamulaja. Jak masz dopieta diete, trening i suplementacje, to obojetnie czy to bedzie metanabol czy propionat, to i tak Cie kopnie. Doczepie sie do tematu - jaki prop jest teraz warty uwagi na rynku?

Ja z kolei mam takie pytanie- czy jest "dopuszczalne", by pod krótkimi spodniami do biegania zakładać getry, np. takie jak te na zdjęciu? Planuję zacząć biegać, ale nie chciałbym się zbłaźnić, stąd moje pytanie czy takie połączenie ma sens. W sklepach można kupić spodnie, które mają już takie gatki w komplecie. [...]

[...] dużej rozpiętości zakresów powtórzeń, tempa, regulowania zakresu ruchu, stosowania gum, podkładek pod stopy itp. Generalnie ogranicza nas tylko wyobraźnia. Lubię też rdl czy mc na sztywnych nogach z zaokrąglonym tułowiem żeby zdejmować pracę z prostowników grzbietu a przenosić na pośladki. Bardzo lubię izometryczne wtrącenia między seriami [...]

[...] odnosnie wykonania na nietypowym sprzecie. Mam do dyspozycji laweczke... z modlitewnikiem i... meza. Czy po regulacji modlitewnika i jak ktos przytrzyma mnie za nogi to czy istnieje szansa, ze cwiczenie to da zakladany efekt i bedzie w miare bezpieczne? Dobrze, ze nie mozna dawac antyszacunow za glupie pytania }:-( Nightingale, MC z takim [...]

[...] niski poziom teścia, ale mogło to być spowodowane tamtejszym trybem życia. to jeśli nie tak dawno było wszystko w porządku a teraz wygląda na niewydolność przysadki, to czy rozsądnym była by kuracja clomid/nolvadex ? zacząć od hcg czy w takim wypadku można pominąć? dorzucenie provi ma sens? czytałem, że w niektórych przypadkach pomaga zbić [...]