czy mozna

[...] każde pytanie miłośników kulturystyki. Można spodziewać się również fachowych porad popularnego „Strzałki”, który podpowie jak prawidłowo i skutecznie ćwiczyć. Nie zabraknie także rozmów z fanami, możliwości zrobienia zdjęcia z mistrzem, czy też zdobycia autografu. Podczas imprezy dla naszych Klientów, czekają niespodzianki [...]

hej szukam więcej informacji na temat teścia na wodzie. z opinii w internecie wnioskuje ze jest b dobry. czy on aromatyzuje jak zwykły teść? jeżeli jest na wodzie to można wbijać go pod skore? Aromatyzuje ,pewnie można wbijać

samego trica można cwiczyc dwa razy w tygodniu natomiast czy będzie dobrze czy zle zależy od calosci planu jak wspomniał Tomq

Dzieki chlopaki za pomoc. Izzyarrow a przy wizycie u okulisty wspomnialeś że masz soczewki i lekarz o tym wiedział czy poprostu myślał że masz dobry wzrok bo można i tak, nie przyznać sie do słabego wzroku ale predzej czy pozniej i tak by wyszlo na jaw. Pozdrawiam.

[...] chyba nie zaszkodzi? %-) I teraz pytanie jak to rozłożyc w posiłkach? Normalnie zawsze jadłem sporo węgli po treningu i ogólnie im poźniejsza pora dnia tym mniej węgli, czy raczej powinienem to rozłożyc na cały dzień? I oczywiście węgle z niskim IG, jednak czytałem, że po można spożyć coś z wyższym IG (rodzynki, banany itd) w celu szybszego [...]

z pewnością masz rację. a ile trzeba wydać na coś takiego sprawdzonego, można kupić w aptece czy raczej sklep z suplami?

[...] - makro często przekłamane, białka niepełnowartościowe, od groma chemii... Prędzej, już jak piszesz sery, wędzone ryby - ale wędzone nie za często - 2 razy w tygodniu wystarczy. Hardgainerzy pewnie często też koksują i może te masła orzechowe w ich dietach uciągają, aby nie tyć, ale to nie dowód , że takie coś jest zdrowe. Generalnie masło [...]

[...] dosłownie pali po 15 powtórzeniach (4 serie) do tego dodaje wzniosy nóg na dolna partie, brzuszki na piłce z obciazeniem i łącze z plankiem na super set (3 serie), po takim czymś przez dwa dni brzuch czuje (np. u mnie to rzadkość). Tak robie 2 dni w tyg, czasami robie trzeci dzien ale to juz w domu kolkiem albo abs2. Dodatkowo robie aeroby po [...]

[...] pewnie jakąś kontuzję miał, ALE tak to już jest. Jedni mają szklankę, inni są kontuzjogenni, można powiedzieć że to część Twoich umiejętności, tak samo jak dobre zapasy czy stójka. Cerrone w ogóle kontuzji nie łapie%-) Bardzo szkoda mi Barbozy, bo o ile często za szybko kogoś określamy jako szklanego to w tym wypadku nie byłoby to [...]

[...] w nocy? Czy to tez typowy said uzywania gh? Poza tym mam jeszcze to co nazywaja ciesniem nadgarstka, wrazenie sztywnienia i blokowania reki w nadgarstku. Najgorzej jest pod koniec tyg. i w weekend, tak jakby to sie kumulowalo. Pozniej zaczynam od poniedzialku jakby na swiezo. Przy 4,5iu nie wytrzymuje, dobry towar czy raczej wrazliwy organizm?

a po czym to można dokładnie poznać czy legit czy fake?

I pytanie czy zgodny ze swoim bilansem kcal, bo z tego co wiem w cateringu najczęściej można wybrać którąś z dostępnych opcji i nikt nie wylicza Twojego zapotrzebowania.

No są fajne motywy w capu, które można wykorzystać w walce, ale nie bazowałbym na niej jako stylu podstawowym. Dobrze też jest jeździć na seminaria np. do Brazylii i zobaczyc jak to wszystko wygląda w wykonaniu prawdziwych fachowców. Poza tym założenia capu są nieco inne niż czysta walka na pięści czy nogi.

Złe porównanie. współzawodnictwo jest elementem treningowym (bardzo efektywnym zresztą) - no bo jak niby można się nauczyć walczyć nie walcząc? Sztuki Walki mają (przedewszystkim) nauczyć cię walczyć bo po to zostały stworzone. Poszczególne style mogą różnić się metodami treningowymi i "otoczką" (związaną z ich pochodzeniem) ale są to [...]

Kapu- "a no wlasnie nie do konca. np jesli ktos cwiczy zaluzmy judo do zawodow itp. kladzie nasisk na inne techniki niz ktos kto cwiczy judo tylko rekreacyjnie. tu wlasnie chyba jest ta roznica.... " Ale obaj ćwiczą to samo, co za róznica które techniki trenują? Dla mnie nie ma żadnej. Obaj ćwiczą sztuke, sport, albo jak kto woli system [...]

Podstawowa sprawa jest taka sportowa rywalizacja naklada ograniczenia chocby ze wzgledu bezpieczenstwa.Np w judo proktycznie nie cwiczy sie dzwigni na nogi , nadgarstki ,nie cwiczy sie niektorych rzutow bo nie mozna ich stosowac na zawodach.Dopiero jezeli ktos zdaje na wyzsze stopnie to takie techniki są wymagane (ale stosunkowo niewielu [...]

Ja pier... Ty chyba w życiu nie byłeś przez nikogo porzadnie przyduszony A geneza sztuk walki jako jednolitych systemów służyła rywalizacji. Przykład masz pierwowzór boxu czy zapasów. ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym [...]

też używam ekspandera ale żadko i racja z tym ze przytrzaskują sprezyny skóre ale jak załoze koszulke jest ok a mały ból dodaje siły :) na biceps tez mozna robic wtedy jedną ręką łapiesz 1 konec ekspandera a drugi koniec wkładaasz na stopę i do góry dzwigasz niewiem czy złapałes jak nie to masz to w linku domowych treningów.

mysle ze nie ma co go obrazac , mlody jest to i ekspresyjnie podchodzi do tematu , Mou tez nie raz nie dwa rzucał sie na kolana czy cos podobnego , zalezy od osobowosci a powody do radosci na pewno mial co do karnych (trzech !) nalezaly sie jak psu buda ale po meczu tydzien wczesniej nie wypada sie odzywac, mozna powiedziec wyszlo na 0 jesli [...]

[...] Nagle hiszpański blondynka przybył przed nimi. Widząc piłkarzy, ona staje się podniecony i chciał ich autografy. Spanish Blonde: Cole może u się na moje cycki? Cole: Ya, czy kochanie Spanish Blonde: Terry będzie u podpisać na moim pu ** y Terry: OMG to przyniesie Babe (oblizując) Spanish Blonde: Roman, można podpisać gdziekolwiek chcesz! [...]