czy moge

Przesadzasz ja na to choruje od 6 tego roku zycia trenuje na siłowni i zyje : P tyle ze ja mam to tylko na lewym kolanie i z przysiadami itp nie moge przesadzac zalezy czy masz to na stawach kolanowych czy stawach łokciowych dla pewności proponuje zapytac sie lekarza .

A jeszcze ważne, zapomniałem dodać, że brzuch też ćwiczyłem i ćwiczę i mogę dalej to robić 3x w tygodniu po siłowni czy w dzień przerwy kiedy będę miał jakieś ABS?

nie czepiam sie :) ta konstrukcja bardzo mi sie spodobala serio serio ;) Z tego co mowi Marcin studio bedzie otwarte na 100% we wrzesniu. Nie wiem tylko czy to jest dokladnie to czego szukasz bo pisales o silowni, a to studio ma byc nastawione tylko i wylacznie na trening personalny. Jedna osoba w studiu + trener. Z tego co obserwuje to faceci [...]

DeDE jak najkrocej moge brac ten trenabol z propem napisz rozpiske,jaka profilaktyka no i jaki odblok sam clom czy hcg tez

[...] oszukiwać, jakiś tam psychiczny strach o to kolano mam Zmieniony przez - dawidzaremba12 w dniu 2017-03-08 06:12:45 Suwnica często może zajechac kolana bardziej niż przysiady. Wyprosty podobnie. Spróbuj box przysiad z rozsądnym obciążeniem i oceń czy czujesz jakiś dyskomfort. Jako uzupełnienie wykroki w tył, narazie bez ciężaru . Wzmocnisz VMO.

no tak mogę się wysuszyć tylko żeby potem siła była bo to spory wysiłek . A jak byście polecieli np miesiąc jeszcze na siłe a nastepne dwa na wytrzymałość czy może odwrotnie ? i czy w trakcie robienia przykładowo tych dwóch miesięcy wytrzymałości spadnie siła tak że będę w stanie wycisnąć ciężar mniej razy niż przed robieniem wytrzymałości ?

Pytanie: W piątek grałem w piłke i lekko skręciłem kostkę(jutro już nie będzie śladu). Dzisiaj ( w niedziele ) miałem ostatni trening w cyklu 15stek. i nie ryzykowałem z przysiadami. Mogę te 2 serie przysiadów wykonać jutro czy lepiej odpuścić sobie ???? Zmieniony przez - michuXTC w dniu 2005-02-27 19:02:04

A mogę wywalić ten serek wiejski w 2 posiłku czy w każdym musi być białko?

Sprawdzilem jest jeszcze w starej cenie. Czyli biorac whey protein complex 100% czy system protein 80 jakiejs roznicy nie ma miedzy nimi duzej i smialo moge wybrac jedno z nich? a njlepiej tansze. A jesli chodzi o smak i jakosc to matrixa bys radzil? Czy jeszcze jakies dobre propozycje?

Hmm moge dac od 150 do 200zł tylko jeszcze interesuje mnie czy są akcesoria i czy wszystko sprawnie

Tak właśnie od czasu do czasu kurczaka z tortillą robie i pomidor sałata itd do tego :) A ostatnie pytanko, mogę BCAA i Gainera ? czy mija się to z celem ?

ale tak że mija się z celem czy tak, że mogę połączyć ? :D

dodam jeszcze że jakikolwiek stres/schizy związane z możliwością rychłego zgonu() tylko to spotęgują - wczoraj wlasnie niezle sralem ze moge ***nac na zawal czy cos i serce moment szybciej bilo. Nie chodzilo mi o odzywke dorian tylko taki plan heavy duty a kreatyne jem mono z universala :D Wlasnie tez tak mysle ze lekarz gowno zrobi. Nie pokoi [...]

Witam Odebralam wynik badania MR Wynik MRlewegostawukolanowego prawidlowy Zwraca jedynie uwagenieznaczne podwyższenie sygnału rogu tylnego łąkotki przyśrokowej{odczynowe na tle pourazowym} Nieznaczna ilość płynu w jamie stawowej Czy powinnam sie martwić ,co prawda kolano boli mnie bardzo nie moge biegac i nawet jazda rowerem nie zaliczm do [...]

Byłbym wdzięczny za jakieś wskazówki/linki odnośnie tego jak mógłbym sobie ułożyć ten trening nóg,ud i pośladków,każda partia osobno czy można coś z czymś łączyć? Nogi trochę tych mięśni mają więc słyszałem o podziale na dwie grupy A i B by wszystko robić,ale w tej kwestii zielony jestem :) Dotychczas mówię tyle te 3 ćw (przysiady,rowerek [...]

Ja juz jestem wogle blady i zdołowany czytam posty w niektórych pisze ze jezeli guzek wyskoczył juz pod sutkiem to nolva nie pomoze i ze nolva wogle nie pomoze na gino.To po co ja ją wogle jem jesli to prawda ? W sumie jem juz kilka dni ją w dawkach : 40 60 40 40 40 40 narazie tylko tyle dni i nic mi nie pomogło jaki guzek jest taki jest nic sie [...]

[...] Przedramię Brzuch Rowerek chciał bym sobie wrzucić w wtorek i czwartek ostatnio ostro katuje nogi na siłce i mam mocne zakwasy mam nadzieje ze niedługo miną dlatego nie chce aerobów odrazu po nogach lub przed czy tak może być 2 sprawa ile na nim jeździć ? 30 min ? Pozdrawiam Edit. odświeżam Zmieniony przez - T-FIGHTER w dniu 2008-01-22 20:05:56

W sumie koszt nie jest duży, bo 54 zł miesięcznie w porównaniu z godziną (lub pół godziny) konsultacji z trenerem tutaj to różnica i tam niby zawsze mogę zadawać pytania :-) Czy ten dział jest odpowiedni dla tego tematu? Chciałbym żeby trafiły na niego osoby, które może korzystały z usług takich trenerów z forum. Kiedyś widziałem jakiś dziennik [...]

Pewnie ze mono to mono , tylko czy samochod to samochod , czy fiat to mercedes ? Co wam moge napisac bralem wczesniej kilka razy kreatyne , roznych firm nie bede pisal jakich i po wizycie w londynie kupilem wlasnie te po namowie mojego znajomego , myslalem tak jak wy teraz . Na cyklu na tej kreatynie uroslo mi z 42 na 45 cm w rece a wiele do [...]

czyli by było tak: 1-4 Test 250 mg week 4-22 test 500mg week (czy rozkładam na dwa np. wt iczw?) Mogę pomieszac enana z cypkiem lub propem? Np kilka tyg jeden pozniej drugi 4-20 Bold 300 mg week? W trakcie od 8 tyg HCG ? Zmieniony przez - kams-marcin w dniu 2015-04-19 17:27:48 Zmieniony przez - kams-marcin w dniu 2015-04-19 17:28:22