czy moge

Dobrze, ale prócz pojedynczych form kreatyny i stacków istnieją pobudzacze, typowe przed treningówki, boostery teścia, N.O. ... i w sumie mogę tak do rana. Po drugie primo ważne jest to ile masz pieniążków! Hp+mono i wydasz 140-160zł, a robiąc 2x hp+n.o. xplode wydasz 320+ Pytałeś o coś do hp, są dziesiątki kombinacji! A nie jedynie hp+hp czy [...]

przekonales mnie Chwilowy bede wykonywal ten trening jesli po jakichs 2 miesiacach nie bedzie sie nic dzialo to wtedy najwyzej go zmienie bo moge przeciez w koncu poeksperymentowac tylko poiwedz mi jeszcze czy nie mam wyoknywac zadnego cwiczenia na prostowniki grzbietu?

aha ok to wywale z rana bcca i dam bialko. A co do tego bialka po treningu to myslalem ze musi byc wlasnie bialko najlepiej i zawsze jadlem worek ryzu + bialko no ale moge tez zjesc np. 100 g piersi z kuraka + ryz czy wtedy juz ryz wyrzucic ?

Znaczy ze tego serostimu rzeczywiscie jest ze 3 wersje, ale 2 to fejki;-)? Lukasz, mozliwe zeby z kliniki wyszly fejki czy ci niby hiv-owcy z wielka masa na "zyle" to sciemniacze:-)? Lub bajka zupelna? Musclework, nie pije do ciebie. Chcialem rozluznic atmosfere, napisalem w formie zartu mozliwa do wydarzenia sie anegdote, a ty sie spiales [...]

To on, słynny technik gazownictwa Paweł K. (dla niewtajemniczonych, tak właśnie tytułował Mistrza Pawła Kijańczyka pewien prezes). Paweł czy ja też mogę poprosić Cię o 10 dan? Zmieniony przez - MarKosTSD w dniu 2010-03-18 14:42:58

user czy ty czytasz co ja pisze ? przeciez napisalem ze aeroby moge na silowni tylko, a jesli silownia jest otwarta o 8 a ja mam na 8 do szkoly ? pig - od pol roku codziennie jem jajecznice z 3 calych jaj na sniadanie

Poniedziałek Wyciskanie 10 10 8 8 4-5 Rozpiętki skos 3x12 Wyciskanie skos 10 10 10-tu jest bez prog. czy prog. stała ? Rozpiętki płasko 3x12 wywaliłbym te rozpietki płasko i przyłozył sie do wyciskan Wtorek Plecy wiosłowanie-czym wiosłowanie? jak wczesniej robiłes sztanga to teraz rob hantlami -lub na odwrót 10 10 8 8 6 Podciąganie do [...]

A co spala tłuszcz? Przepraszam za tendencyjne pytania ale zupełnie się nie orientuje w tym temacie. Jak mogę więc pozbyć się nadmiernego tłuszczu z moich ud? Przy pomocy ćwiczeń czy czegoś innego?

[...] ma jakas specyficzna nazwe nie pamietam jej dokladnie, lecz slowa lekarza idealnie! powiedzial ze im wiecej bede rosl tym ta choroba bedzie postepowala, ze moze wyrosnac mi garb i moge sie poprostu skrzywic.zebym nie nosil ciezarow a Bog szczegl zebym Cwiczyl na silowni.teraz zyje w ciaglym strachu i jak z tym drazkiem? wskazany czy raczej ne?

[...] pewno nie jest to jakiś kiepski makaron. Po prostu nie mam czasu na szukanie tego durum a u mnie w biedronce i w tesco tego nie widziałem. To np. w tym posiłku gdzie mam tuńczyka mogę wstawić pierś ? Ogólnie pojutrze zaczynam dietkę hehe i ciekawe czy coś da :P wcześniej jadłem nawet nie cale 2000kcal dziennie i po 3 posiłki składające się z [...]

czyli śmiało moge je pominąć?Bo wydałem już spokro kasy na inne odzywki. Mam carbo, gainera i białko. Mam tez XP energized i mono ale chyba połączenie XP z CP byłoby lepsze. Co wy o tym sądzicie. Kupować czy nie?

[...] Wrzuciłem do diety wątrobke poniewaz jestem na studiach i od poniedzialku do czwartku mam na diete tylko 60 zl + to co wezme z domu takze musze troche zaosczedzic :) W diecie wprowadze lekkie modyfikacje tak jak kazaliscie tylko mam pytanie czy po treningu moge zjesc lyzeczke miodu i to wystarczy zeby dostarczyc wystarczajaco cukrow prostych ?

czyli nie moge zjesc sobie nawet szynki z indyka??... a w innych produktach nie ma wody ani soli czy tego kolegenu? Zmieniony przez - avert w dniu 2010-09-12 19:43:33

[...] i wychodze do szkoly Przychodze i robie max. ile moge pompek Wieczorem max.pompek i tak dzien w dzien...(juz kiedys tak robilem i w bardzo krotkim czasie dochodzilem z 15 pompeczek nawet do 70) Takie cwiczenia moga cos pomoc, czy bez odpowiednich serii i powtorzen nie ma o czym myslec?? ------->Inter<-------Forza Internazionale FC !!!!!

Zasięgnąłem opini dzielnicowego.Powiedział, że mogę złożyć doniesienie.Oni je umożą, ale 'ojca' wezwą i przynajmniej będzie wiedział, że nie jest bezkarny.Myślałem, żeby nagrać jego groźby jako dowód w sprawie.Ale nie wiem czy to ma wogóle jakikolwiek sens.

no mi tez sie wydaje duzo tego jak na mostek ,a dece jak dam 12tyg to suste poleciec 14-16tyg? jak susta 750mg week to moge dac dece 600 mg week czy za duzo jak do stezenia tescia?bo wiecie jak to z tymi stezeniami jest ,okaze sie ze tescia bedzie mniej jak pisze a dece trafie z normalnum stezeniem to moze byc blok,tak mysle chyba ze sie myle

Czy moze mi ktos podac adres www producenta bo ja szukam na www i nie bardzo moge to znależć , a ktoś wyżej napisał ze to 2 miejsce na świecie , to tak sie zastanawiam co to za nagonka , bo w tym miejscu na świecie gdzie ja mieszkam obecnie to nie słyszalem o tym (Illionois state). Jesli nie można na forum to poprosze na [email protected]

To co można dodać rano żeby było dużo białka, a co dodać na noc? A czy reszta posiłków jest dobra? Może rano zamiast marchwii dać serek wiejski a marchew dać przed treningiem? Doradzcie co mogę dodać rano i na noc.

154 wycisk , przysiad 190 , 250 mc . 5x5 już przerabiałem teraz chciałbym te boje na mniejszej liczbie powtórzeń , ptanie tylko czy np bicek , barki moge do tego typowo kulturystycznie

Hubertus, wybacz, ale jakos nie moge uwierzyc ze jestes lekarzem, na dodatek sportowym Tak czy inaczej witam na forum, zapraszam do odpowiadania na pytania poczatkujacych, ktorych ostatnio nie brakuje Pozdro Ted --- Primum NON Nocere ---