czy moge

Pytanie do Bula: Więc radziłeś brac Createston do 2 posilku, a moj 2 posiłek zawiera 10 ml oliwy z oliwek. Kreatyny nie mozna laczyc z tluszczem? Wiec odstawic oliwe w tym posilku? Czy moge normalnie to laczyc?

Czy moge dodać mono do cyklu Stormem? Jak brać? Rano Storm, przed treningiem mono, po treningu Storm czy, Rano mono, przed treningiem mono, po treningu Storm?

Jestem poczatkujący a wiec zapytam ekspertów czy moge brac LGlutamina T6 Trec..z CM3?? czy nic mi sie nie stanie?? z gory thanks:D

[...] naprawdę ciekawy, jutro się do niego chyba już zastosuję o ile wszystko rozumiem. Plan jest ustawiony na 3 dni w tygodniu tak ? Nie dałoby rady jakoś zmienić tego na 2 dni ? I jeszcze za bardzo nie rozumiem 12-15 lub 15-20 to znaczy ilość powtórzeń tak ? Czy mogę stosować progresję ciężaru ? Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2009-02-02 18:07:53

No rzeczywiście dział nie dla mnie ale 2 letni staż jest i tym się sugerowałem. Dzięki bardzo jeszcze to pytanie odnośnie ćwiczenia Upper Lower Upper czy mogę tak robić co tydzień by lepiej rozwinąć górę przy moich dość masywnych nogach ?

bcaa rano niechce zapedzilem sie rano odrazu po przebudzeniu chce brac glute i porcje krety i czy moge jesc odrazu posilek czy warto odczekac te 10-15 min?

Pislaem wczesniej ze sie zastsosuje do waszych zalecen... ale hmmm biorac pod uwage to ze to tylko gardlo wiec chyba bede dlaej cwiczyl i poza tym nie mam jakis tam objawów typu goraczka itd... to czy nie warto kontynuowac??? chodzi mi tylko o to czy moge poprstu laczyc ten atybiotyk z kreatyna ... i co Wy na to ???? pozdrawiam

ale polaczyc z cm3? i czy pic wg zalecen np. firmy PVL na raz 260 g czy moge 1/2 lub 1/3 ?

[...] 30g co 3 godziny bo organizm nie jest w stanie wiecej przyswoic Ja jestem w stanie zjesc 4 posilki na dzien i jak bym mial dostarczac tylko 30g bialka w posilku to dostarczylbym 120g bialka , a waze 94kg Wiec dostrczylbym organizmowi tylko ok 1,3g bialka / kg masy faftaq a 100g jak bym dostarczyl z tego carbo biogenixa to by moglo byc bo [...]

dzięki wielkie za wszystko! Aha i ostatnie pytanie. Czy mogę robić drążek podchwytem na szerokość barków? To ćwiczenie działa super na moje plecy, a jak robie szerko do klatki to wgl ich nie czuje. Pozatym musiałbym to robić tylko na wyciągu bo sam się tak nie podciągne Zmieniony przez - Zuberson w dniu 2012-06-10 18:30:13

Czesc,jestem na propie juz miesiac ale niestety musze przerwac cykl na tydzien ,ale odrazu po tym tygodniu chce na niego wrocic o dobic kolejne 2 miesiace bez zadnej przerwy.Czy moge tak zrobic czy niestety przerwanie na prawie caly tydzien bardzo negatywnie wplynie? Nie bedzie miało to większego znaczenia. Później leć wg planu nie podbijaj dawek.

dodatkowo: czy moge robic cwiczenia czasami na maszynach na ktorych trenuje sie ta sama partie miesni co na wolnych ciezarach?

dodatkowo: czy moge robic cwiczenia czasami na maszynach na ktorych trenuje sie ta sama partie miesni co na wolnych ciezarach? czasami mozesz ale pamietaj uwzglednieniu odpowiedniego ciezaru

oks grizzly:) ja mam drązek ale wogóle na nim nie ćwicze skoro mowisz ze to podtsawa to od dzis zaczynam:) A co do brzucha czy mogę po treningu zrobic 3 serje podciagania kolan do klatki piersiowej w zwisie?? i np. napinke brzucha leząc 3 serje po 20 z przytrzymaniem 2 sek.??

Morales_37 mam pyatnko czy moge kupic tran bo jem za malo ryb a potzrebuje chyba tego tak?

czy moge brac tran i omega 3 razem bo mam kapsulki omega 3 a jutro ide kupic tran

czy moge przy masie ok. 92kg i 187 cm i 15 lat biegac po 6km co 2 dni ??

[...] sklepu w UK SFD Pure BCAA odpada poniewaz mieszkam w UK Dzięki jeszcze raz MAła aktualizacja... Przeleciałem z 10 sklepów i w żadnym nie ma nawet słowa o hi Tech... tak to juz jest w UK Nie wiem czy mogę dać nazwę polskiego sklepu z suplementami w uk.... gdybym mógł może łatwiej byłoby wybrać... Zmieniony przez - Zix w dniu 2012-05-21 22:34:11

Chce tylko wiedizec czy te suple sa dobre na moj pierwszy cykl podalem starz i cel wiecej info nie jest chyba potrzebne dietke mam dobra. Czy moge otrzymac kokretna odpowiedz na moje pytanie?????

Ja akurat nie patrzę w ogóle na spalone kalorie na rowerku/bieżni bo to nie możliwe żeby liczyło dobrze :) tętno też większość tych rowerków itp. Słabo mierzy , co innego jak ktoś ma zegarek i opaskę na tętno , wtedy bardziej można określić ilość spalonych kalorii. Ja np. Zawsze trzymam ta sama prędkość i robię tak żeby każda aktywność była na tym [...]