czy moge

[...] wiem ze potrzebuje takiej diety, wiem jak wyglada dieta na mase dla cwiczacego ale nie wiem jak wyglada dla niecwiczacego, bo chyba roznice sa ? np. w ilosci spozywanego bialka ? osoba niecwiczaca nie potrzebuje tyle bialka co cwiczaca itd.... zastanawiam sie czy moja prace moge traktowac jako cwiczenia ? bo jednak jest ona bardzo ciezka...

Czyli mogę trenować normalnie SPLITEM? Dobrze Cię zrozumiałem? A czy to nie będzie tak że dane partie będą trenowane za rzadko żebym zobaczył jakiś progres?

[...] treningi wytrzymalosciowe. Zobacz tutaj probke ktora wpisalam koledze w dziennikach: http://www.sfd.pl/Morales_-_Nigdy_nie_b%C4%99d%C4%99_stary_%2Fwydolno%C5%9B%C4%87%2Fsylwetka-t441885-s29.html A jeżeli koniecznie chcesz kupić tego wioślarza to tak jak mowilam, sprobuj sie przymierzyć czy wygodny, bo na twoje wymagania na na pewno starcza

A czy robić odstępy w dawkowaniu jak napisałem? . Wszystko z wodą będę mieszał. Nawet banany mogę przez blender przepuścić przed treningiem

Nie odpuszczaj następnego treningu pod żadnym względem. Jeżeli już to poćwicz w domu standardowymi ćwiczeniami, pompki, brzuszki itd. oczywiście nie jest to to samo co siłka ale jeśli sie dobrze wymęczysz jutro będziesz miał relax, a w środę normalnie skoczysz na siłownie sam tak robie gdy niestety nie mogę lub jakaś inna sprawa. Lepsze to niż [...]

to już jakieś przegięcie. Dostałem treningi dodatkowe, oczywiście nadal obowiązkowe w poniedziałek w piłkę ręczną xD więc od poniedziałku do piątku zawalone dni, oprócz środy w którą robię trening. Mogę wykonać trening siłowy 2 dni pod rząd, tj w sobotę i niedzielę? I czy w tkaiej sytuacji oprócz białka i BCAA będzie mi potrzebne coś jeszcze żeby [...]

pon: nogi barki wt lub środa: klatka tric- bo we wtorki nieraz nie moge. czw: plecy bic. Czy lepiej by było pon zamienić z czw??

[...] wzielem wieksze dawki tamoxa przez 4 dni i dopiero zorbilem badania to mialem estradiol 29,7 pgml / 0-62 / -czyli wszystko w normie, wiec albo tamox zablokował mi to albo samo staneło, małe praktycznie sie nie widzi dopiero jak sie porowna brodawki. a nie moge brac np raz na 3 dni [...]

ok jutro postaram sie kupic, jeszcze jakies witaminki sie przydadza? zrobilem sobie pierwszego shota, sam- w posladek nic nie bolało, moge siadac normalnie ? czy lepiej odczekac troszke

Okazalo sie ze miałem krwiaka na szczescie juz go niema goi sie....lekarz powiedział ze tylko czas to wyleczy i trzeba czekać :) ale moge normalnie trenować ponieważ nie odczuwam absolutnie zadnego bulu czy czego kolwiek przy reszcie cwiczen :) Dziekuje za ten plan a mozesz wyjaśnic jak sie te cwiczenia robi ? Bo mimo ze trenuje juz 4 lata to nie [...]

Moge powiedziec ze sie znam. Jestem w trakcje cyklu. Łapy masz ty. Przez moie i rece przeszły i przechodza duze ilosci koksu...Powodów bys nie zrozumiał, bo widze ze jestes ograniczony. Oczywiscie zapytasz sie czy sprzedaje. Nie, nie sprzedaje.

A czy jest taka mozliwosc bym teraz przybrał masę mięsniową (tzn zrobił trening na masę), a później ładnie zrobił brzuszek? Ps. Nie zależy mi na przybraniu dużej masy. 3 miesiące temu miałem dość ładną rzeźbę, ale teraz przybrałem brzuch, mięśnie klatki piersiowej się zmniejszyły, nie chciałbym przybrać jeszcze wiekszego brzucha ^^, no ale skoro [...]

Wynik JEDN. Zakres ref. Norma NEU#Neutrocyty 2,96 tys/ul 2,25 7,35 ~ Niestety wskaźnika WBC nie mogę znaleźć, Czy jestem chory ??:( dodam że badanie robiłem moczu i krwi w piątek z czego w czwartek wieczorem wypiłem jedno piwo , a w sobote zaczynałą mi sie Angina ropna i brałem potem od poniedziałku antybiotyk:)

[...] (mimo bardzo krótkiej historii rozwoju tej dyscypliny w naszym kraju). Konkurencje te są bardzo skrajne, a adept Shidokan jest w stanie stanąć do walki w każdej z nich. A czy adept tych dyscyplin podejmie walkę w triatlonie Shidokan? Wyjątki. Ja osobiście jestem zafascynowany Shidokanem i jestem dumny z tego, że mogę współtworzyć historię [...]

a za co chcesz mnie zbanowac?ze poprosilem o kontakt na maila?moge tu zaraz wkleic kilka podobnych postow.czy kontaktowania sie poza forum jest zakazane?

Michail szukałem i nie moge znaleźć niewiem gzdieś sie zawieruszył...jak mógłbyś ty jakoś zajżeć czy cos bylbym bardzo wdzięczny

[...] białko - pro longatum z biogenixa a co do kreatyny jaką najlepiej aby była dobra i tania Rok temu brałem Horse Power i zostało mi sporo tego z 3/4 puszki ,jednak nie wiem czy to jeszcze dobre jest bo się porobiły duże grudki leżała ona w warunkach pokojowych w plecaku za łóźkiem czasem przy kaloryferze w zime ^_^ I na puszce nie mogę znaleść [...]

teoretycznie na mase, praktycznie dobrze sila idzie, ale mi i masa idzie ladnie. A HST 2 x tyg malo kto testowal wiec nei wime czy bedzie ok do konca, HIT 2 x tyg testowalem , rewelacji nie ma (3 x tyg juz spoko) ale daje rade. Moge smialo poelcic bo nie kloci sie to z zasadami HIT, natomaist 2 xtyg troche spina sie z zasadami HST. Ale ja widac [...]

Marcin, czy ja mogę też jakoś na priv do Cb. podbić, bo wracam po przerwie i potrzebuje wskazówek co do nowego treningu. Najlepiej założę teraz temat u Was w dziale i dalej sobie pogadamy.

[...] sogu o alkochol sie nie martwie bo i tak teraz nie moge pic w sumie tancze TECHNO , MINIMAL i w sumie trzyma sie jedno tepo około 2 godziny non stop jakas przerwa na soczek czy mineralną i znów jakies dwie godzinki i tak jest przynajmniej 3 razy w tygodniu oprócz tego teraz dorzyce do tego dwa razy w tygodniu rower i bedzie kull.... pozdro Nigdy [...]