czy moge

[...] Ja trzymam węgle na poziomie 20 g dziennie , ale nie zawsze uda mi sie to rozłożyć je po równo. Raz zjem 15g w jednym posiłku innym razem 20g. Ale trzymam nisko.Czy to znaczy ,ze mogę takim sposobem wyjść z ketozy pomimo bardzo niskich węgli? A i jeszcze jedno pytanko. Dzisiaj przez przypadkiem pojechałem prawie do 60 g tłuszczu, przejmować [...]

nie mogę edytować Jeszcze jedno pytanie, co myślicie żeby ładowania węglami zastąpić całkowicie ładowaniami tłuszczem? Czy jednak po tych pierwszych 3 tygodniach wypadałoby zrobić ładowanie węglami, a potem co jakiś czas, np tylko co 2 tydzień(lub nawet co trzeci) a co drugi tłuszczami, mam na myśli coś takiego(ładowania w niedziele): -tyd1. [...]

[...] 4 tyg vlcd bez lądowania jesli dobrze się czuje? Mam wysoka zawartość ketonow wg pasków ketostix. Sila jest ogólnie wszystko pozytywnie jesli chodzi o dietę. A tak się jej balem. Fat pali sie konkretnie. Proszę powiedCie mi jak wygląda wyjście z tej diety. Lądować ostatniego dnia czy zwiększać kcal stopniowo. Wole tluszczami dodac niż ww

[...] przejsc na vlcd zeby sie dociac,obecnie mam takie makro: 2464 kcal (B: 210g, W: 145g, T: 116g). Leci podklad z tescia i moje pytanie brzmi jak ustawic makro i ile dać kcal na vlcd (schodzić od razu z tych dajmy na to 2200kcal czy stopniowo moge zjechac? i jak sie ma sprawa wyjscia pozniej Zmieniony przez - maciejfil w dniu 2015-05-25 14:43:39

[...] poleciało -2,3kg. szkoda tylko, że wyglądam jak naleśnik bo jak tu się na plaży pokazać :) Wszystko niby spoko ale mam poważny problem....nie mogę spać w nocy, kręcę się po łóżku do 3 czy 4 rano i dopiero zasypiam, przez co w dzień jest podwójna masakra. Miał ktoś podobnie? jakieś pomysły jak temu zaradzić? uprzedzając pytanie - nie biorę trenu

wlasnie zastanawiam sie czy ta dieta moge sie wycinac do zera tzn chce leciec tak dlugo az bedzie krata chcialem swieta ladowanie i pozniej dalej caly czas redukcja Zmieniony przez - BombelWks w dniu 2015-11-24 16:05:05

tren i vlcd, to bedzie troche zajazd dla tarczycy, ja bym jakas kosmetyczna dawke T3 dobrzucil to tak dodam ode mnie. Ja zlecialem na poczatku roku przez 8 czy 10tyg vlcd jakies 20-25kg i 20cm w pasie. Potem lecialem 3 miesciace bilans zero przeplatany z okresami bez diety wiadomo, poczatkowo jeszcze t3 potem tren ale generalnie teraz lece sam [...]

Możliwe że mimo braku WW yoha mi ciagnie wodę? 4 dzień biorę 10-15mg i mam wrażenie że puchnie mi twarz. Mogę dać 10-15mg o 7, a o 15 druga dawke? Czy nie przesadzac? Waga 80kg.

Przy dawce 10-20 mg dziennie mogę się spodziewać jakiś efektów ubocznych czy raczej nie? Przy 500 testa week nie mam żadnych

Mogę dodać MCT na 30min przed treningiem jeśli johimbina leci godzinę przed na czczo? Żadnych węgli ani białka tylko MCT czy to osłabi działanie yohy?

[...] nielubie , lepiej "normalnie". pochylając sie lekko moge zakładać wieksze ciezary do 90-100kg , pochylając sie głeboko mniejsze do 80kg , tak wiec mam dylemat : czy wieksze czy mniejsze? ale aby pobudzić plecy trzeba używać dużych cieżarów ( wszedzie o tym trąbia ! ). tak wiec lepiej chyba bedzie lekko sie pochylac ale za to wieksze [...]

DO kiedy bedzie trwal konkurs? I czy np jak mam 350 pkt to moge wybrac sobie pas treningowy a za reszte pkt nadgarstniki usztywniajace?

[...] Wiec moge podac dane ojca jezeli ja nie mam skonczonych 18lat i ojciec np dostanie tam CP jak wysle poleconym hologramy z kodami i wartosc punktow bedzie wywnosic tyle ile pisze na stronie ? Glupie pytanie , ale wiecie jaki KOD do czego nalezy np ten kod do TCM itd I jak to jest z przesylka te 21 dni to koniecznosc czy mozna szybciej ? pzdro

NUTRIFARM kilka dni przed swietami (bedzie juz 2 tyg) wyslalem do Was kolejny list z pkt. Do dzis nie dostalem potwierdzenia odbioru (żółta kartka) ostatnim razem mialem do tygodnia. Moge Ci wyslac dane na prv bo nie wiem czy list wogole do Was doszedl. Pozdr. nutri - doszedl moj mail?? Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2007-01-03 11:16:42

czy jesli ladnie sie usmiechne i wysle kody w czw. moge liczyc na szybka realizacje??

niwix a ile dni roboczych czekałeś bo ja już nie moge wytyrzmac presji EDIT: Masakra Dzisiaj Poniedziałek ciekawe czy paka dojdzie bo czekam: 15 dzień Roboczy od otrzymania koperty przez Olimp 26 dzień od wysłania punktów 22 dzień od otrzymania koperty przez Olimp Wysłałem 22 Marca Olimp Odebrał 26 Maraca a jest 16 AAAAA eheehh STRASZNIE Martwie [...]

Jak wczoraj wyslalem list o godzinie 14 to kiedy moge zadzwonic, zeby sie dowiedziec czy doszedl?

ej a jak mam te kody i w swoim mieście sklep z odzywkami olimp to znaczy ze moge to w sklepie wymienić za coś ? czy jak to jest ?? tam w regulaminie pisze cos takiego : Po uzbieraniu liczby punktów odpowiadającej wybranej nagrodzie przesyła ww. kody wraz z wypełnionym formularzem zgłoszeniowym, dostępnym na stronie www.olimp-labs.com/konkurs, [...]

Ponad 230 stron wątku i nie mogę się dokopać. Jakim listem lepiej wysłać punkty aby mieć większą pewność? Polecony priorytet czy priorytet? Bo priorytety pewnie listonosz dostarcza do firmy i jest ok a z poleconym to nie wiem.

ponawiam pytanie ezeli czesc kodu kreskowego mi sie starla to przyjma to??czy ew.moge dopisac te numerki co tam byly??