czy moge

Doczekałem się GRY wielkie dzięki Mistmare . Już zasysam gierkę . Ciekawe czy bedę umiał zrobić by działała jak nie to napisze . Pozdro SOGa już Ci dałem Mistmare i nie moge 2 raz Aha mam pytanko póki nie pobrałem gry widać krew albo obite ryje zawodników ? Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2006-05-15 11:40:20

Mam pytanie... Wiecie może jaka jest najnowasza wersja tej gry i czy jest dostępna na PC? Jak tak to w jakiej cenie i gdzie można ją kupić... Na necie nie moge nic znaleść na ten temat.

[...] pracownikow, to musze im pokazac przez pare dni co i jak, bo ciezko o fachowcow w jednej z moich branz). Czasem silka, lubie motocross, rower, pograc w ping ponga czy tenis ziemny. Nie obzeram sie jakos, tym bardziej, ze jestem sam i nikt mi nie gotuje. To zjem parowke, to jakas kanapeczke, ogolnie nawet nie jem ziemniakow czy ryzu i [...]

ja jezeli chodzi o picie to tez mam z tym problem, mi by wystarczylo pol litra na dzien, a jak mam na sile wlewac w siebie wode litrami to az mi nie dobrze (a pozniej w pracy jeszcze na dodatek ciagle do kibelka na siusiu latac:) ), mam pytacie ludziska - znacie moze jakies dobre sprawdzone tabsy wspomagajace odchudzanie lub zmniejszajace [...]

4 dzień zaczynam... straciłam już 3 kilo wody ;) Pewnie był już poruszany temat wpływu na kobiece cykle, tylko w takiej lawinie postów jak to znaleźć... Ktoś coś wie? Wiadomo, że unikanie prostych węglowodanów, które podnoszą poziom insuliny, sprzyja prawidłowej pracy hormonów. Również pobudzana w tej diecie tarczyca (dobrze zrozumiałam?) ma wpływ [...]

witam, przeczytalam kilkadziesiat jak juz nie set stron z 3 topicow, ale wciaz nie wiem co ze soba zrobic po zakonczeniu diety. 10 dzien diety-wazylam ok.70kg, wczoraj bylo 65, dzis jest 66 (to chyba niz niezwyklego prawda?nabralam troche wody?) przy wzroscie 177. gdzies na forum przeczytalam ze nalezy stosowac diete 5cio dniowa,ale juz nie mialam [...]

[...] żeby zjeść go teraz na wieczór? Co innego na zaparcia może ktoś polecić? Jeszcze mam pytanie, dziś mam 6 dzień DK, na wadze zeszło z 75 do 72. Lecz ciekawi mnie bardzo czy wszedłem w stan Ketozy? Bo teoretycznie 3 kg to raczej woda i bo wizualnie nie ubyło mi tłuszczu lecz mogę nie widzieć. Jakie ew. mogą być przyczyny tego że po 6 dniach [...]

No to ok :) Bardzo Ci dziękuje. A właśnie jeszcze jedna a w sumie dwie rzeczy, czy szpinak mogę na brokuły zamienić i czy grzanka jedzona codziennie ma duży pływ na efekt?(musze ją jeść a nawet 2, inaczej do 13 nie mam szans wytrzymać na posiłek).

[...] Gdy robię X powtórzeń, prawą ręką mogę wykonać jeszcze ~2, a lewa już nie może. Czy żeby to wyrównać było by lepiej używać sztangi? Podciągania mógłbym dodać, ale nie wiem czy będę miał siły później żeby się podciągnąć chociaż 5 razy w jednej serii. Ma sens wykonywać np. 3 serie po 5 powtórzeń? Wystarczy po 1 ćwiczeniu tak jak mam w planie i od [...]

Mam pytanie dotyczące etykiety na siłowni...czy podchodząc np. pod maksa mogę poprosić kogoś ot tak o asekurację? Pewnie tak, ale wolę się upewnić :P

Mam pytanie dotyczące etykiety na siłowni...czy podchodząc np. pod maksa mogę poprosić kogoś ot tak o asekurację? Pewnie tak, ale wolę się upewnić :P Ja bym się nie wahał i poprosił o asekurację. Każdy zrobi Ci tę przysługę z przyjemnością. Gdy trenowałem na Bawarii to zdarzyło się kilka razy, że mnie o to poproszono. ajzy - zacząłeś chodzić na [...]

Mimo wszystko kazdy człowiek jakieś mięśnie ma i teraz pytanie czy jak schudne to te mięśnie będą twardsze niż teraz pod tkanką tłuszczową gdzie mogę je brać w 2 palce czy dalej takie pozostaną ? To że będę szczupły to wiem i oto mi chodzi, tylko przy tym chciałbym żeby te mięśnie nawet jeśli będą małe to były twarde. Małe a twarde ot tak... Co [...]

[...] też potrafię 1.5l wtedy wypić ;) Nie chodzi o to, że wypije 2 szklanki i lece od razu tylko mam z tym problem przy wieczornych posiłkach jak wypije sporo wody to po 1.5h czy 2 później w nocy muszę wstać ze 3 razy, bo nie mogę zasnąć a na co dzień idzie to jeszcze powstrzymać ;) Chociaż widzę to tak, że to co wypije przez cały dzień wieczorem [...]

stif nie wiem czy pomoze ale sprobuj cieplego mleka z miodem.pomaga mi czasem jak sie wierce w wyrze i nie moge spac.

ja teraz też patrzeć na niego nie mogę ale okazjonalnie można wypić czy suszy to nie wiem bo cały czas piję ale jest stanowczo lepiej niż rano

e Panowie moge sobie zapodac po cyklu kreatyny l-glutamine? czy kasa wyrzucona w bloto ? Bo pytalem na innym spamie ale wypowiedziala mi sie tylko osoba z 4 miesiecznym stazem

Czesc, mam szybkie pytanko. Jakie polecacie treningi dla kogos ze stazem 7mies, do tego czasu cwiczylem FBW, napisalem post w treningu dla poczatkujacych ale pewnie nie doczekam sie odpowiedzi jak kilka razy wczesniej pisalem ? I czy unoszenie tulowia na rzymskiej dobrze rozbuduje prostowniki ? Pytam bo nie moge robic przysiadow ani martwych [...]

1. W którym wątku, tu na forum oceniacie plany treningowe? Pytam, bo nie mogę znaleźć, a chciałbym prosić o ocenę i korektę swojego planu. 2. Czy przy 4 treningach w tygodniu rozsądnym rozwiązaniem jest trening Push, Pull, Legs + 1 trening FBW?

"Wybrałem ławeczke i porsze o szczere opinie oraz czy elementy bede do siebie pasowaly,a wiec tak: ławeczka http://allegro.pl/marbo-laweczka-dwustronnie-regulowana-hit-i3886146014.html wyciag http://allegro.pl/marbo-wyciag-gorny-dolny-do-lawki-blakada-i3886147555.html Stojaki [...]

[...] jak tego drugiego robić. 3. Czytałem parę stron twojego arta, i widzę, że odradzasz od robienia brzucha dodatkowo, jako że od początku przygody z treningami zawsze robiłem coś na brzuch, nie będzie żadnych negatywnych efektów, jeśli nagle przestanę? 4.Mogę dołożyć w jednym dniu w tygodniu jedno ćwiczenie na łydki czy nie warto? Dzięki wielkie :)