czy można

[...] wręcz przeciwnie.. Na początek kilka uwag: - za mało białka (a raczej jego brak?) - za mało kcal ogólnie - owoce na redukcji bym wywalił, a jeśli już chcesz jeść to okołotreningowo. tak czy inaczej zacznij od poczytania tematów podwieszonych i ułożenia normalnej diety i wrzuć nam do oceny. Zmieniony przez - buhhovsky w dniu 2014-10-22 20:08:56

A co myślisz o dodaniu serka wiejskiego? Trochę białka w końcu ma. A te mandarynki można gdzieś przerzucić czy raczej wyrzucić?

Na ile czasu można włączyć masteron do testo? Czy podawanie HCG zmienia się gdy dołączymy masteron do testo?

Sprawdzenie jak faktycznie i czy w ogóle działa zmiana nawyków żywieniowych. Względy stricte subiektywne: chęć udowodnienia sobie/komuś tego ,ze można zmienić tryb życia na bardziej aktywny.A że na ciężarach -bo to nadal mocno oryginalne wśród pań. Próba wyjścia poza fitnessową sztampę modną w necie i gazetach. Konkretne reguły-ćwiczysz ciężko i [...]

Mam wrażenie, że jest parę typów, jakby się bawić w uogólnienia: 1. Panie, które mają problemy zdrowotne i tradycyjne hopsanie i dieta 1500 nie dają u nich rady, ew. Dziewczyny po kontuzjach, z ciałami zniszczonymi głodówką itd. czyli serio ciężkie przypadki. 2. Dziewczyny bardzo zgrabne, które wiele wysiłku wkładają w odpowiedni wygląd i siłownia [...]

a ile razy je ćwiczyć w tygodniu? .. ja czytałem na stronie o kulturystyce że można je ćwiczyć 3x w tygodniu... ale czy nie lepiej raz?

ale siemie zmielone, czy ziarna? teoretycznie ziarna powinny pomoc w trawieniu (wczesniej zalane woda, np. na noc), ale mozna przedobrzyc hehe, powaznie prz? u kogo bedziesz prace pisal/katedra/zaklad?

[...] wysoko ustawiony! ale to nie jest miejsce zaby gadac o takich zeczach, ty rozumiesz tematy zdrowia i dopingu ale nie wiesz oco chodzi w mojeje sytuacji... jezeli bym tak uwazal z koksem i mozna powiedziec: bal sie ostro jechac i takie tam to by bylo juz inaczej. Hmm a czy nie mam z tego kasy to.... ja wiem:D:D zaley jak to wszystko ujac:D:D

przerwac cykl czy nie, a co z silownia mozna tak cwiczyc Moze ktoś pomóc a z tym tamoxifen i provin na razie odpuścić i zrobić pierw badania Zmieniony przez - mis85 w dniu 2013-06-25 15:35:01

A jak się zabrać za tą rekompozycje? Jakieś propozycje czy rady? Metformax przyjmuję na PCOS, nie mam problemów z cukrem. Trochę źle napisałam w swojej wypowiedzi, że można zrozumieć iż obwiniam ten lek za to, że nie mogę zrzucić wagi, a wiem że on powinien wspomagać odchudzanie. Raczej moja gospodarka hormonalna jest winna temu wszystkiemu, [...]

W przypadku skręceń (zerwanie torebki stawowej) dochodzi przeważnie do obrzęku, pojawia się ból samoistny, który jest nasilany przy ruchach czynnych, biernych oraz przy ucisku. Jeżeli takie objawy występują u Ciebie, dobrze byłoby usztywnić nadgarstek do czasu ustąpienia bólu (około 10 dni powinno wystarczyć). W ten sposób zwiększasz szanse na [...]

znaczy tam jest propionat :D czy lic nie warte uwagi ;D ale jak możesz to odsyłaj :D a można wiedzieć ile zapłaciłeś ??

kurde. ale jak to jest robione, tego nie mozna zrobic recznie jak atomica czy innych underow co sie recznie zaciska bo widzialem takie zaciskacze na jednej stronce z florydy gdzie BB i BA bralem. wszystko maja, kapsle, flakony (sam 5 sterylnych wzialem). ale na takie cos jak deca durabolin trzeba miec maszyne. nie da sie tak rowno naklejek dac, [...]

Racja, wymaga to więcej wysiłku i wiedzy Co do antykatabolików, teoretycznie odpowiednia podaż białka, bilans zerowy i można jechać. W praktyce fakt, warto dokupić bcaa z glutaminą, czy nawet hmb.

W tym dziale masz tyle przepisów że nie wiem czy ci życia starczy żeby wszystkie wprowadzić i przetestować możesz też w artykułach wejść na fit kuchnia i tam też będziesz miał bardzo dużo fajnych propozycji. Można zrobić może nie wszystko ale prawie wszystko to na co masz ochotę w zdrowej wersji

[...] tak, lecz nie jest powiedziane, że lepsze... lepiej juz zmniejszyc intensywność a zachoawc rozsądną ilośc i częstotliwość... jednakże jesli odpowieda ci taki model to można oczywiście i pod ten uklad ułozyc plan, lecz trzeba to zrobic rozsądnie. choc szczerze mówiąc- wcześniej czy później taka "formuła" raczej cię zniechęci chyba, że [...]

Czy kofeinę można kupić w tabletkach? Jesli tak to pod jaka nazwa (firma, produkt)? Te skladniki, ktore wymieniles powinienem dostarczac organizmowi w wiekszej ilosci, tak? Pozdr.

ok dzięki. Rozumiem że każdy organizm inaczej działa i wszystko wyjdzie w praniu czy zwiększyć/zmniejszyć zapotrzebowanie :) Niedługo podeśle dietę do ocenki :P temat można zamknąć

lub indyk, jajka baranine czy jagniecine rowniez mozna zjesc

[...] aby wyszło Ci dziennie 10g kreatyny. shock przed treningiem, storm po. białko wg braków w diecie. bcaa przed treningiem albo w trakcie, albo po. weź pod uwagę, że np. już białko sciteca, czy ta whey c6'tka ma w sobie bcaa, więc jak pijesz białko po treningu to nie widze sensu dodawania jeszcze osobno bcaa - strata prochu, bcaa około 1g/10kgmc.