czy można

[...] pomocy w treningu dla poczatkujacych jestem świeży w tym niedawno zacząłem , Mam 15 lat waże 64,5 kg wzrost okolo 165 cm narazie robie pompki znalazłem taki serwis niewiem czy mozna podawac takie linki bo mysle ze to reklama takze nie podam i robię pompki narazie wedlug tego serwisu a po swietach mam zamiar kupic sobie ciężarki 5kg , i mam [...]

Witam!! Czy jest lub planuje ktoś otwarcie sekcji Combat 56 we Wrocławiu??? Oraz czy można pójść na taki kurs, gdy się nigdy nie trenowało sztuk walki??? Jedynie trochę na siłowni. Myślę że zainteresowanie by było. Pozdrawiam "Only the deads will see the end of war"

wiem ze kopanie w drzewo jest glupie itp. ale czy mozna przywiazac tarcze do drzewa?? zwykle trenuje sam i niema jej kto trzymac wiec czy taki sposob jest ok czy raczej nie.pozdrawiam chodzi o te duze prostakatne tarcze chyba thai pads to sie nazywa

Witam ;) Od 2 dni zażywam Dyma Burn, wersję 90 caps. Trener dziś powiedział mi, żebym zaczął brać L Karnityne. I stąd bierze się moje pytanie. Czy można te dwa produkty zażywać razem, w tym samym czasie i proszę o podanie dobrego produktu z L Karnityną oraz dawkowanie. Z góry dzięki ;) 17 lat, 189 cm, 115 kg. Zmieniony przez - Qulpak w dniu [...]

Witam, dotychczas ćwiczyłem treningiem FBW 3 razy w tygodniu, ale chciałbym zwiększyć trochę liczbę treningów. Więc czy można ćwiczyć FBW co drugi dzień (wyeliminowałbym w ten sposób 2 dniowe przerwy w weekend)? To wypada 3-4 treningi więcej w miesiącu. Z regeneracją pomiędzy treningami nie mam problemu.

Mam pytanie czy można zamiast carbo po treningu zażyć gainerka? A jeśli tak to czy będą takie same efekty? Jeśli nie, to kiedy mam pić gainerka, bo wyczytałem, że trzeba po treningu pić, to kiedy pić, razem z carbo czy jak?

http://www.youtube.com/watch?v=BOya6_LO-7Y&feature=player_embedded czy mozna gdzies kupic taki t-shirt co ma pudzian na tym filmiku ? ;> jakies linki ?

siema , zamierzam wrócić do siłowni no i zostało mi jeszcze pół puchy monohydrantu z vitalmaxa. tylko pytanie czy można ją brać bo mam termin ważności do 1 lutego ;/ ale w środku nie ma żadnych gródek, wydaje się okej. czy mogę ją przyjmować czy raczej odradzacie ??

witam czy ktoś wie ,czy można robić zakupy w ARGOSIE w Anglii .będąc w Polsce jeżeli tak to jakie są koszty wysyłki ? gdyż chciała bym kupić telefon a nie wiem czy wysyłają do Polski paczki pozdrawiam

Witam. Moje pytanie dotyczy połączenia tych dwóch środków na cyklu ? Czy można i wgl czy opłaca się brać stanozolol ORAL + Nandrolon? Czy może zamiast npp bardziej korzystnie wychodzi z propem? Dzięki za odp ;)

witam zakupilem nitrobolan II i moje pytanie jest takie czy mozna do tego jesc zwykla kreatyne i czy moge sie wspomagac l karnityna bo mam maly brzuszek do tego bede sie wspomagal jeszcze olimp profi mass z gory dziekuje za odpowiedzi

Vitalmax Arginine na opakowaniu 3 X po 3 capsy nie za dużo? słyszałem o dawkowaniu 3 X po jednej tabletce... czy można ją łączyć w jednej porcji z kreatyną/stackiem?

[...] (od grudnia do konca kwietnia) znajomi mi mówili że blado wyglądam,teraz jestem na masie jem zdrowo (no prawie całkiem ;/ jem mało warzyw bo za nimi nie przepadam,prawie wogóle ich nie jem ;/) w tym tyg chcę kupić vitaminy z olimpu,czy one coś mi pomogą żebym lepiej wyglądał? czy można kupić coś żeby się w miare "rozpromienić" ;] Pozdrawiam.

no i tak z saa ostatnia stycznosc mialem rok temu, ale juz mniejsza z tym, trzeba leciec do endokrynologa bo cykl bym chcial jakis niewielki machnac a tu surprise mi wyskoczylo, na czekanie az mi nolva przyjedzie czasu nie mam wiec jedyne wyjscie lekarz, i co teraz? isc do rodzinnego po skierowanie czy mozna sie bezposrednio zarejestrowac u endo ? [...]

Witam dzisiaj zrobiłem drugi dzień A6W, także jeszcze długa droga przede mną;)Mam dwa pytania : -otóż należę do osób raczej normalnie wyglądających czyli bez fatu, no i nie " kościotrupów", mam 182 cm wzrostu przy czym waga to 66kg.I tu moje pytanie, czy ten trening pomoże mi w jakimś stopniu rozbudować swój brzuch do dobrego wyglądu(małą drabinkę [...]

czy mozna zjesc chcleb razowy pelnoziarnisty karmelowy (czy jakos tak) bo cholera innego nie było w sklepie i musiałem kupic taki, ale teraz sie zastanawiam czy dobrze zrobilem?

Czy ryz jest kaloryczny? Czy mozna go jesc na diecie,np z warzywkami? ;) I ogolnie czy jest zdrowy............... Bo jestem glodna ale jestem na diecie i chcilabym sobie zrobic ryz z truskawkami,jak myslicie czy to kaloryczne? Bo troskawki podobno sie sa kaloryczne no ale ryz?

Siema chce urozmaicic moje treningi i chce dodac dropsety i mam pytania w zwiazku z tym, czy jesli robie 3-4 cwiczenia na jakas partie to czy kazde cwiczenie powinno byc zakonczone drop setem i 2 sprawa czy mozna wykonywac dropsety na kazdym treningu czy to przesada ? Dzieki wielkie z gory !

Witam! Mam problem, chcialbym dowiedziec się, jak idealnie polaczyc bialko, carbo, bcaa, kreatyne i dekstroze. Jak to polaczyc przed i po treningu i czy mozna to wszystko brac razem po treningu? Bede wdzieczny za pomoc.

Witam, wlasnie zaczalem cykl. Mam na stanie puche Horse Powera 1 kg i bialko firmy Reflex Natural Whey 2,27 kg. Mam pytanie jak mam to dawkowac ? czy mozna to mieszac w krotkich odstepach czasu, czy nie bardzo. np rano na czczo,1/2 miarki HP . Po sniadaniu 25g Reflexa. pare godzin pozniej kolejna porcja 25g. Reflexa. Przed treningiem 20g HP. Po [...]