czy można

[...] blonnika (jesli to masa) 4) po treningu jest jedna zasada - im wiecej tym lepiej 5) wszystko nalezy dobierac indywidualnie-jasne 6) moze rozne od celu (recomp/rzezba/masa) wiadomo ze trening treningowi nie rozny ale zasady powyzsze obowiazywac powinny do kazdego rodzaju - czy to cardio czy silowy 7) bez tego powyzsze mozna wyrzucic do kosza

[...] pas? Anduina Ad 2 Ograniczony w tym sensie, że ćwicząc tylko kumite nie osiągnie się tego, o co mogłyby wzbogacić te walki ćwicząc kata. Ad 3 Można, ale to już zależy czy ktoś się woli zdać na wiekowe przesłania sprzed setek lat, mistrzów karate, czy działać na własną rękę Ad 4 Pewność mam z tej wiedzy historycznej jaką o karate posiadam. [...]

jarzynek i MMA z tą siódmą walką... Więc...rekord Olega... http://boxrec.com/list_bouts.php?human_id=6688&cat=boxer Ja bym zauważyl z jak dobrym bokserem walczyl w pierwszej walce...Miroschenko(trochę spolszczyłem)21-0-0...Dobry amator...Brąz na IO,przegrał z Bowe w półfinale...I to w pierwszej zawodowej walce go pokonał ! Potem Miro został [...]

Tak to potem jest jak sie nie czyta calego postu wyslanego przez prowadzacego DT :) Upomnij tam przelozonych, ze jestes w trakcie robienia masy i ze musisz koniecznie spozywac posilki razy 3, bo jak nie to inaczej beda zmuszone do zrobienia Ci zapasow zywnosci pakera na caly rok ;d Wiele osób tak własnie czyta dzienniki... %-) NFZ nie przewiduje [...]

[...] tylko makro ,plus/ minus. I tego makro się trzymasz. Skoro makro będziesz się trzymał to co Cie interesują kcal? Masz target i do niego dążysz. Nie podbijasz fatu białkiem czy fatem węgle bo kcal to nie kcal . Nie wiem czy tak robisz w ogóle- ale kcal z białka nigdy nie będzie równa kcal z fatu a ta z fatu tej kcal której zjesz extra z wegli . [...]

[...] najbardziej ok Pytanie: ostatnio zamieniłam wyciskanie sztangi na prostej na wyciskanie hantli na skośnej jako niby lepiej kształtujące kobiecą klatkę piersiową. Zostawić WL czy wrzucić hantle na skosie? Też zazwyczaj polecam hantle na skosie - sam sztangą przez ostatnich kilka lat też ćwiczyłem klatę epizodycznie. Także sztangielki będą super. [...]

[...] robiony progres odnoszę cały czas do 25 metrowego basenu dlatego nie martwi mnie to że na 50 metrowym jestem wolniejszy, trenuje na 25m to do tego to odnoszę. Oddechowo to czy przepłynę setkę w 4x25m, czy 2x50m, czy 1x100m nie ma znaczenia a w kontekście wielu zadań pływanie setki ciągiem bez nawrotów jest łatwiejsze oddechowo bo jest stały [...]

Dziwi mnie niezwykła sprzeczność tkwiąca w każdej wypowiedzi. Aikido -dobrze opanowane (czyli poznawane długo, przez wiele lat) -uczone w dobrej sekcji(gdzie technik nie robi się TYLKO wolno i tanecznie) -uzupełnione pod niektórymi względami(tych"niektórych" może być sporo) może stać się ważnym elementem arsenału doświadczonego w walce [...]

uścislijmy: rzucił cię na asfalt (mniejsza o to, zimą czy latem) fachowiec od rzutów z wieloletnią praktyką? bo jesli nie, to jest to taka sama kategoria rozważań, jak: udrzył mnie w podbródek początkujący bokser i nic. ergo: ciosy podbródkowe i wogóle cały boks to szajs. czemu nie, można upaść na chodnik czy asfalt i nawet specjalnie się nie [...]

[...] zaburzeniem równowagi wszechświata-a takie zaburzenie nie pokona spokoju broniącego się mistrza aikido.) Sam proces chodzenia jest ciągłym zaburzaniem stanu równowagi. Oczywiście zaraz powiesz, że mistrz aikido nie musi chodzic bo potrafi sie teleportować siłą woli i, że jest to bezpieczniejsze bo chodząc można się np. poślizgnąć na skórce [...]

[...] juz cie prosilem o sprecyzowanie i jakoś nie widze efektów. napisales, ze niektóre elementy z aikido moga byc uzyteczne w walce-niektóre na pewno mogą. Nikt temu nie przeczył. Więc dalej nie rozumiem idei posta...chciales nam przyblizyc aikido? Takich tematów było już wiele. W kazdym konkluzja była jedna: "coś tam z tego można użyć w [...]

[...] napisze wiecej. A JA SIĘ ŁUDZIŁEM, ŻE JUŻ WSZYSTKO JASNE 2. Tak jest obecnie-nie widziałeś aikido a'la Ueshiba-bo jego bezpośrednich uczniów można chyba na palcach policzyć po tylu latach. CZYLI TERAZ OKAZUJE SIĘ, ŻE NIE MÓWIMY O WSPÓŁCZESNYM AIKIDO TYLKO O AIKIDO Z CZASÓW UESHIBY? NO TO WYBACZ BRACIE. TEGO AIKIDO NIE WIDZIAŁEŚ ANI TY ANI [...]

[...] usilnie starasz się udowodnić skuteczność aikido? O to właśnie chodzi! O tym mówimy od dłuższego czasu, a Ty uparcie zaprzeczasz 2) Wydawało mi się, ze K1 to zawody uderzaczy-jesli tak-co robiłby tam ktoś, kogo orężem są dźwignie i rzuty a nie pięsci i kopnięcia? K1 owszem. Ale masz jeszcze MMA, gdzie aikidoka teoretycznie powinien się [...]

Cavior mam pytanie i wyprowadź mnie z błędu. Uważasz że aikidoka nie ma szansy w starciu z przekrojowcem, parterowczem czy co tam jeszcze ale twierdzisz że jes w stanie poradzić sobie na ulicy, natomiast kilkanas cie stron wcześniej pisałes że nawet przekrojowiec nie miałby zbyt wielu szans na ulicy ze względu na wielką ilosć zmiennych (podłoże, [...]

Sterydy porównałbym do podtlenku azotu wpuszczanego do silnika.Wymiane silnika-czyli zamianę newralgicznej czesci samochodu na analogiczną czesc-tyle, ze lepszej marki-porownalbym do uzupelnienia aikido innymi stylami. W sklad aikido wchodzą np ciosy (jodan, chudan tsuki) i kopniecia (mae geri)-analogiczne do odpowiedników z karate. Stosuje sie [...]

a mi sie wydaje ze wszyscy po trochu macie troche racji... od 4 lat trenuje (zaraz mnie zakrzycza, ze aikido sie nie trenuje :) aikido i rzeczywiscie im dalej, tym... trudniej, gdyz dochodzi do ciebie iz na ulicy, ze "swojego" aikido moglbys w sprzyjajacych okolicznosciach wykorzystac kilka procent... tak naprawde wydaje mi sie, ze [...]

witam przeczytałem początek i koniec tematu... ćwiczyłem aikido jakieś 7-8 lat i uważam że raczej nie nadaje się do realnego zastosowania. chociaż daje pewne cechy, które zwiększają szanse "poradzenia sobie" - wyczucie dystansu, koordynację, ogólną gibkość. po aikido łatwiej też się uczyć innych sztuk walki (niż osobom, które nic [...]

[...] je rozwijają, chce się cały czas podpatrywać, ulepszać, wyrzucać co się nie sprawdza albo sprawdza słabo. Nie jest to dla nich żadnym wstydem. A robienie techniki tak czy siak musi mieć swoje logiczne uzasadnienie. Nic na wiarę. Jeśli uzasadnienie jest słabe, to może pokombinować inaczej? Zero świętych krów, tematów tabu. Można także [...]

Jaka jest różnica między blondynką a Ferrari? - Ferrari nie pożyczyłbyś byle komu. Jaka jest różnica między mądrą blondynką a Yeti? - Parę osób widziało Yeti... Jaka jest różnica między blondynką a automatem telefonicznym? -Trzeba mieć monetę, aby skorzystać z telefonu... Czemu blondynka cieszy się, że ułożyła układankę puzzle w 4 miesiące? - [...]

[...] chcesz z kims pogadac. 11. Zmieniaj ton glosu co 5 sekund. 12. Zacznij od slowa: Chcialbym..., pozniej uderz sie w policzek i powiedz: Nie chcialbys!!! 13. Zapytaj sie, czy wypozyczaja pizze. 14. Zapytaj, czy mozesz zatrzymac pudelko po pizzy. Kiedy uslyszysz, ze tak - odetchnij z ulga. 15. Popros o wstrzasniete, nie mieszane. 16. Popros, [...]