czy można

[...] regeneracji :P) napewno znajdzie sie jeszcze duzo wiecej pomyslow sam postaram sie jeszcze cos dodac wiecej od siebie :) up: mozna tez dodac filmy Knifa typu Pudzian czyli koks po Polsku itp oraz rozne inne motywacyjne jego autorstwa (oczywiscie jesli sie zgodzi) mozna tez dodac opisy gg (dotyczace silowni) i lub kawaly dotyczace silowni [...]

[...] zachowąlbym plan w calości jednak pompki w takiej konfiguracji można by sie jeszcze zastanawiac nad wrzucieniem mc do pierwzszego dnia... choc i tu nasuwają sie wątpliwści czy bedzie to najlepsze wyjście- z tego co wiodze Knife wychodzil z założenia że jeden trening "do bólu" na m.pleców a drugi jak najbardziej to możliwe je [...]

[...] kolejnego swietnego konkursu ;) Czorcia szacunek dla Ciebie za to, co robisz. Takich ludzi to ze swieca szukac Chcialem jeszcze zapytac, jak beda wybierani zwyciezy, czy droga losowania ?? Edit: juz wiem, nie doczytalem :) I o ktorej mozna sie spodziewac wynikow ?? Dziekuje, pozdrawiam. Zmieniony przez - smuk w dniu 2008-10-05 10:42:05

Mam dywagować, czy domniemywać i na ile Ciebie to przekona ? Nie byłem przy każdej prezentacji, a nawet gdybym był to pewnie i tak nie pamiętałbym tej konkretnej. A uwydatnić można wszystko począwszy od kwestii dystansu, timingu, kierunku siły działającej w bloku pracy stóp czy całego ciała etc jeszcze kilka rzeczy by się znalazło

kazdy dobrze, o tym wie , niema co sie wczuwać, nonstop beda sie pojaiac jakies asy badz prowokacje, mozna wszytsko pod warunkiem ze ma sie leb na karku. jak tu czytam te niektore propozycje rozpisek badz diet, to faktycznie mozna sie mocno nadziwic,. jak gosc mowi ze to jego drugi czy 3 cykl, a ******li jak potłuzony w kazdym temacie ,, Zmieniony [...]

"a czy ktos na sile ciagnie cie do gabinetu prywatnego? " jimmi mijasz sie z celem, znowu zle rozumujesz. Lekarz nigdy nie powie że urządzenie bedzie lepsze bo sam tego poprostu nie wie i NIE chce wiedziec, woli mówic o masażach zabiegach bo to jego chleb i musi miec konsumentow, nigdy nie powie ze maszyna lepsza od masazu musi polecac [...]

Czyli wypiszę zmienione posiłki: I posiłek: - mleko (150 ml wystarczy?) - płatki owsiane (ile?) - garść rodzynek - marchewka (50g) Co do III posiłku (przed treningiem) to nie wiem czy będę w stanie ugotować sobie ryż ze względu na brak czasu. Dlatego chciałem uzupełnić węglowodany chlebem razowym pełnoziarnistym. Co do tego mięsa, to czy musi to [...]

[...] szamali i to bez cyklu to wątpię. Ale jednak ostatecznie to wchodzi w skłąd cyklu bo równie dobrze można by zbilansować dietę i nie brać np omega 3. A chyba raczej takich rzeczy przedawkować się nie da(bo nadmiar wydalimy) :) MAm jeszcze pytanko czy jak biorę kreatynę od razu po treningu to mieszać ją w jednym naczyniu razem z carbo, czy [...]

Kreatyne mozna stosowac od samego poczatku, gdy zacznie sie trening na silowni, czy lepiej najpierw pocwiczyc troche "na sucho" ?? Dodam,ze chodze na silownie dopiero od jakiegos miesiaca i poki co jestem jeszcze kompletnie zielony jesli chodzi o siłownie i te sprawy,a chcialbym w miare szybko przytyc z 5 kliogramow. A moze lepiej [...]

Powiem ci, że różnie to bywa. Czasami jest po prostu tak, że nie jesteś w stanie nic robić, skupić sie nie możesz. Ja pisząc próbny egzamin zastanawiałem sie czy sobie moze nie poleżeć i czy jak bym przespał sie 10min to by to zauważyli, ew. jakieś bezsensowne rozkminy mi do głowy przychodzą (troche jak po... %-) ) To sie nie da, ale jeżeli czuje [...]

Powiem ci, że różnie to bywa. Czasami jest po prostu tak, że nie jesteś w stanie nic robić, skupić sie nie możesz. Ja pisząc próbny egzamin zastanawiałem sie czy sobie moze nie poleżeć i czy jak bym przespał sie 10min to by to zauważyli, ew. jakieś bezsensowne rozkminy mi do głowy przychodzą (troche jak po... %-) ) To sie nie da, ale jeżeli czuje [...]

Ale w teście chyba nie chodzi o to czy AD działa czy nie, tylko o ewentualne różnice w działaniu (wchłanianiu) proszku i kapsułek. A ograniczenia dietetyczne mają zapewnić optymalne warunki, żeby wyeliminować sytuację gdzie np. proszek będzie działal gorzej, po ktoś poimprezowal ;-) Przynajmniej ja to tak rozumiem. Oczywiście można by sprawić czy [...]

Można już otwierać tematy testowe-nadam kolor i w ciagu kilku dni wrsucić pomiary i wyniki testów- rozpocząć można jak komu pasuje z treningami -2-3 dni w tą czy tamtą -to nie ma różnicy.

[...] przemyślany choć pewnie w trakcie pisania ulegnie lekkim modyfikacjom... - W weekend zasiadam do pisania Wrzucę jakoś późno w nocy żeby nikt się nie wtrącił w czasie edytowania i układania zdjęć i filmów. I szybkie pytanko - czy termin "do 12.09" oznacza, że czas jest do 23:59 w niedzielę 11.09 czy jeszcze w poniedziałek 12.09 można wrzucać ?

siostra Właśnie. Mąkę orkiszową możemy kupić w sklepach ze zdrową żywnością, ale można czasem na nią natrafić w zwykłych sklepach spożywczych. Jest ona sporo droższa od pszennej razowej, czy żytniej. 1 kg to cena ok. 8 zł.

[...] Yang32, dziękuję za zaproszenie. Szczerze jednak mówiąc nie bardzo wiem, jak mógłbym pomóc. Nie umiem pisać artykułów i generalnie słabo się czuję jako tzw fachowiec. Mam jeszcze pytanie -nie zrozumcie mnie źle przy okazji- co będzie można robić takiego na nowym portalu, czego nie można zrobić tutaj, czy na jakimś innym, już istniejącym?

Fajne pismo, ale ostatnie numery coraz gorsze, Ci co ciekawie pisali poodchodzili (wcześniej Kuba, ostatnio Akop czy Michok), co z tego że są niby próbki jak prawie nigdzie ich nie można odebrać. Kiedyś gazetę czytałem kilka dni, niemal każdy art. Ostatnio zaciekawiło mnie może połowa gazety, na drugi dzień od zakupu poszła na półkę. W grudniu nie [...]

czarni i muzulmanie sa bardziej cywilizowani nic Polacy :D Chowajcie sie pod tapczan muzulmanie nadchodza :D Ktos sie boi Araba z Pakistanczykiem? :D Powaznie dziewczyny poczytajcie sobie badania socjoligiczne. To samo bylo z IRA i Baskami i ich terroryzmem, jak sie zacznie robic powaznie to sypna im kasa i kilkoma stanowiskami i sie skonczy :D [...]

[...] przez - warezz w dniu 2012-10-08 15:25:08 Hahahahaha Przytoczmy kilka faktów, gdybyś używał przecinków i potrafił bez edytowania napisać zrozumiale to już by dobrze świadczyło o tych studiach. Po drugie, określenie, że w dupie byłem i g**** widziałem dotyczy bardziej Ciebie bo jakbyś nie pamiętał to skończyłem w Polsce kierunek humanistyczny [...]

Może w szkole go trochę uspokoją skoro taki żywiołowy %-) No zobaczymy czy mój jak podrośnie to nie będzie szalał bo narazie można wyrwać 30 minut spokoju włączając mu Angry Birds albo YT na tablecie/telefonie moja corka taka jest, wlacze i mam spokoj, czasami nawet godzine, jak nie to wydrukuje jeje kolorowanki i moge ise uczyc tylko przyjdzie i [...]