Cor1990 a co ma do rzeczy czy ktoś wazy wiecej czy mniej... koledzy napisali Ci szczera prawdę- ja sam osłupialem widząc porównanie twojej rozpiski barki z nogami- przeciez na pierwszy rzut oka widać, ze to jest śmieszne, jakbyś nie miał nigdy w zyciu do czynienia z cięzarkami to jakoś -choć i tak z najwyzszym trudem- mozna by to przełknąć w tym [...]
Nie chce brnąc w to i wypytywać o to jak wygląda Twój budżet stary. Nie wiem czy czytałeś zrozumiale mojego posta. Ty pisząc, że płacisz 150 karnetu, mieszkając sam i kupując żarcie wydajesz zapewne około 1000 zl albo i lepiej, więc albo masz stype, albo jesteś przy kasie i sobie możesz na to pozwolić. Ja tak wielkich możliwości nie mam dlatego [...]
studia dzienne+ praca od 18 roku zycia utrzymuję sie sam dzieńdobry weź nie płacz tylko sie ogarnij i za robote sie weź skończylo sie "mama, tata daj" ? Po 1 człowieku nigdy nie prosiłem starszych o nic czym sprawiłbym jakiekolwiek większe obciążenie finansowe. Dają mi kasę na studia bo, chcą żebym się uczył i miał ten dyplom. Po 2 primo zaj**istą [...]
Już wiem o co ci chodzi. Chodzi ci o : Nakoksowany czy nie to prawdziwy strongman. Tak? Źle to sformułowałem. Oczywiście, że jest nakoksowany ale dla mnie koks NIE jest wyznacznikiem siły. Można brać i byc cieniasem, powiem więcej można dużo brać i być dużym cieniasem. Można nie brać i być wielkim. Oczywiście nigdy nie da rady osiągnąć na sucho [...]
Kenjiro - z tego co wyczytałem trenujecie w 3 mieście, czy macie jakąś sekcje, czy po prosu jest was paru i tworzycie grupę zamkniętą. jeżeli sekcje, to czy od września można się przyłączyć i na jakich zasadach. Pozdrawiam. z pustego nie nalejesz...
[...] wiadomo JKD jest koncepcją walki i sposobem na wyrażanie siebie samego, więc nie można trzymać się sztywnych zasad typu noga wykroczna pod katem 45 stopni ,a zakroczna 45 czy 50 .Oczywiście mozna powiedzieć że są pewne normy w/w pozycji lecz najwazniejsze jest to by było ci w niej wygodnie i czuł się swobodnie.Stąd to zróżnicowanie w pozycjach [...]
Gdzie można kupić tą książkę Larrego Harstella(podaj mi adres jeśli można kupić na wusyłkę). Do Pivo czy jak tam masz ja się uczę Doce Pares a nie JKD dlatego się pytam póki nie dostane normalnej odpowiedzi.
nie wiem czemu spieracie się w kwestiach czysto teoretycznych - komercyjność, tradycja, etykietki, ogólnie hajs. dla nas, trenujących, liczy się chyba przede wszytkim jakoś wiedzy, jaką przekazują nam nasi instruktorzy, mistrzowie. Albo jest o.k., albo nie i wtedy dzielenie włosa na czworo jest namniej sensowną rzecza, jaką można zrobić. jesli [...]
No własnie nie wiem, czy sobie jakis fotek nie machnąc, bo od przedwczoraj dietuję, od dziś trenuję. By the way, jak mam diete zapisana w programie adobe to mozna ja jakos "zamienić" na worda, żeby do dziennika wrzucic? I czy to nie przekracza moich możliwości poznawczych? Nie sa znaczne :-D
jak będzie miał 16 lat to prawo polskie pozwala :-d No widzisz. To już można zacząć sobie wychowywać %-) Zresztą mi się ostatnio napatoczył adorator o 21 lat młodszy. Zauroczył go martwy ciąg w moim wykonaniu Nie pytałam (chociaż bardzo chciałam) czy bardziej spodobała mu się dvpa czy ciężar na sztandze... :)) Zmieniony przez - Corum w dniu [...]
[...] z tymi lamusami rzucającymi koktajlami z dachu. Swoją drogą, paru znajomych znajomych oraz członków ich rodzin było na marszu. Gdy dostawali telefony i smsy z pytaniami czy wszystko ok, co to za burdy, czy policja ich nie leje - W OGÓLE nie wiedzieli o co chodzi, bo sam marsz przebiegł bezproblemowo, kilkadziesiąt tysięcy ludzi przeszło [...]
[...] z wieeelu można zrobić niepokonanych i wgl. Po prostu mój wniosek na tą sprawę jest taki: napewno to dla niego tragedia i osobiście się też zajmował tą sprawą, ale skoro walczył w UFC/Pride, koksił ostro (na to też dowody są :-D) to nie olewał niczego z resztą poza porażkami z czołówką miał też zwycięstwa z czołówką więc argumenty z dupy NO i [...]
[...] tak więc z ich dostaniem nie powinno być problemu). Działa szybko i o ile erekcja nie jest spowodowana problemami natury psychicznej, będzie skuteczny. Jest to gryzienia czy żucia, ale połknąć również można. Masz tutaj znacznie korzystniejszą cenę od takiego Maxona Forte ( wychodzi cenowo prawie 2x taniej). Na początek polecam jedna tabletkę, [...]
[...] nie wiem ale mi to nie przeszkadza, ciągle mam ciężką prace bo pomagam w chacie, no i na silce jak robilem trenig na sile rok temu to tez wszystko spoko było, nawet musze cwiczyć bo jak nie cwicze to się zamulam itd :), a mi chodzi o to czy np trener mi by pozwolił trenować boks i czy to można wogole tak ?? jak można i nikt by nic nie mówił to [...]
FBW stosowałem powyższy FBW przez 6 tyg i jestem zadowolony z efektów. po tygodniu przerwy chcę powrócić do treningów - wykonywać identyczne zestawy czy coś zmodyfikować? a moze w ogóle - liczbę powtórzeń? np zamiast 12 dać po 8?? albo te same ćwiczenia ale superserie robić? albo coś takiego: klata,plecy,nogi- 2 ćwiczenia po 3 i 2 serie barki, [...]
[...] większy i mądrzejszy! Antek, wielkie dzięki za włączenie mnie w szeregi Twojej ekipy! Nie zawiodę! Na początek chciałbym zaznajomić ewentualnych śledzących moje przyszłe poczynania z dotychczasową przygodą z treningiem siłowym. Ogólnie rzecz biorąc, ćwiczę już równo od roku z jednym miesiącem przerwy. Okres ten można podzielić na 3 etapy: Etap [...]
ANALIZA OGÓLNA: Pierwsze co się zawsze rzuca w oczy - wzrost. Sam mam 183cm (a na niektórych miarkach 184xD) i wiem po sobie co znaczą długie kończyny i z doświadczenia Ci mogę powiedzieć jedno : - osoby niższe rosną na niskich pow, średnich i wysokich - osoby wyższe nie ruszą muskulatury na powtórzeniach niskich (jeszcze się z tym nie spotkałem - [...]
Czyli jednak miałem rację domyślając się, że lepiej grzeje i czuję tylny akton nie trzymając naturalnej krzywizny, miłe uczucie samemu uczyć się czegoś :-D Antos, jak wtedy wygląda obciążenie kręgosłupa? W końcu u niektórych są spore ciężary czy to na sztandze czy hantlach. Tak samo efektywnie można to wykonać siedząc i pochylając się? ps. głowa [...]
[...] która wynajmuje Ci mieszkanie), na studiach można sobie zaciągnąć kredyt studencki bez odsetek, a praca dorywcza w sklepie przez weekend starcza Ci na utrzymanie się. Oczywiście nie na przeżycie jak w Polsce, tylko na normalne życie, czyli np. kupno nowego telefonu czy samochodu jak jest się bardziej rezolutnym. Są też państwa o poziomie [...]
studia, a dieta
