A co ma piernik do wiatraka? Ja sie pytam czy jest ryzyko wywalenia jakiegos tradziku, a ty piszesz: Rob co chcesz. Pozatym juz nie mam takich efektow jak przed 2 miechami wiec siegam po kreatyne... Jesli znajdzie sie ktos normalny kto by mogl mi odpowiedzec to prosze o to bardzo :) I czy 6tygodni starczy, bo czytalem ze mozna nawet do 8 brac [...]
[...] po aero z białkiem zbedne w białku masz już aminy wszystkie jajek nie rozdzielamy jemy całe, sam proch nie może być na pewno, zmień to kiryl4 %-) a z kąd takie info? %-) oczywiście ze można łączyc, poczytaj posty podwieszone i badania akurat przed trenem jak ipo białko i wegle a tłuszcze minimalnie można jedynie dać, albo wogóle 1,5g białka to [...]
Dobrze kanarku- ale jutro Cie juz oskubie 13 zl musi mi wystarczyc na WSZYSTKO, co jem i pije danego dnia. makaron - kupuj taki, ktory gotuje sie 3 minuty - goliat - teraz poszukam w wiekszym opakowaniu ARO. Cene wrzuce jutro, jak kogos interesuje. woda - pije TYLKO naleczowianke. Wiem, ze wody ARO oraz Zywiec nie spelniaja niestety norm. Bede [...]
Ja mam taki plan ze sprzedaje caly ten rower (mam na niego kupca - 4500 zl chce wziac , ale kupi dopiero jak sprzeda starego golfa). Nie wiem czy sprzedawac , bo rowerek wart jest na nowych czesciach ok 2200 przedni 700 tylny 1500 rama 1000 cale przerzutki przod tyl + korba i support . 200 hamulce , 2x90 opony + 100 zl siodelko 60 zl wspornik + [...]
[...] opaskę na włosy? - taka cieniutka, zazwyczaj czarna - często widziałem na meczach ekstraklasy jak zawodnicy z długimi włosami takie mieli.. ja także już potrzebuję.. Wiecie czy jakoś to się specjalnie nazywa i w jakim sklepie to można kupić (w internecie nie znalazłem). Kiedyś pamiętam rozjechaliśmy na jakimś turnieju drużynę z Białegostoku;) [...]
[...] można startować . A mam jeszcze jedno pytanko, nie chcę specjalnie osobnego tematu zakładać . Jak pisałem ważę 85kg, nie jestem gruby lecz niestety na brzuchu już zaczyna się robić "mięsień piwny". Czy mając dietę na budowę masy jest szansa że przy tych treningach, oczywiście dodając ćwiczenia na brzuch wyrobie sobie mięśnie brzucha i [...]
Mam jeszcze pytanie odnośnie regeneracji po treningowej. Po wykonanym treningu rozciągam partie mięśniowe, które ćwiczyłem. Ostatnio dostałem roller, który chciałbym jakoś wykorzystać. Z tego co wyczytałem również działa regenerująco ( głównie usuwa punkty 'spustowe') Wyczytałem też, że samo rolowanie nie zastąpi jednak rozciągania. Pytanie moje, [...]
mozna powiedziec ze mam problem ze wzwodem. po 3 tyg od ostatniego shota dopiero zaczalem 1 dzien clo brac po 2tab dziennie przez 4 dni. dolaczyc do tego nolvadex? podobno mozna je laczyc? stabilnosc wzowdu powroci? czy wystarczy sam clomid. ?
Według mnie wiedza jest najlepszym uspakajaczem. Nie da się czuć bezpiecznie w walce ulicznej, ale im więcej wiedzy na temat tego co może się stać w danej płaszczyźnie walki posiądziesz, tym spokojniej podejdziesz do tematu. Trenujesz kickboxing, nie wiem czy jeździsz na zawody lub czy w jakikolwiek sposób poddajesz swoje umiejętności weryfikacji [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja bym stosowal sie do diety normalnie jak w ciagu dnia. co to za praca jak mozna zapytac? bo kluczem tez bedzie to czy fizyczna, czy np jestes struzem i siedzisz poprostu w nocy gdzies na zakladzie i umownie nic nie robisz(w sensie wysilkowym):-)
Myślę, że dzisiaj wieczorkiem lub jutro powinieneś mieć na 100% Bo ja miałem też dość szybko przyznaną grupe, zapowiada się ciekawie tylko pytanie czy będzie można oglądać wyścig bo niby są screny i tam pokazują ale nei jestem pewien
Proszę bardzo: http://www.soccer-live.pl/transmisje.php?id=pon-pia Polecam oglądanie przez SopCasta bo nei wiem czy na tych stronkach pozostałych będzie można oglądać
Pobiegaj w bloku na klatce schodowej płuca nie zamarzną, nie wymiękaj, w końcu jest 17 stopni Ja mam 2 dni jak uczelnia mnie wzywa, zresztą czy aeroby można nazwać treningiem? wy tu wszystkie takie udajecie nei dajace sie zgorszyc, a przyszloby co do czego to byscie swiatla pogasily i pod koldre sie schowaly Taaa, że niby wy wszyscy tutaj tacy [...]
KURACJA ANTYPRZEZIĘBIENIOWA Przeziębienie jest zakażeniem górnych dróg oddechowych, czyli wirusowym zapalenie błony śluzowej gardła, nosa, krtani. Wywoływane jest przez ponad 200 różnych wirusów, a sam proces chorobowy rozpoczyna się stopniowo dwa, trzy dni po zakażeniu. Podstawowe objawy przeziębienia to: • złe samopoczucie, zmęczenie, [...]
[...] Jesień idzie, nie ma na to rady”...Bywa, i to całkiem nierzadko, że wraz z jesienią nadchodzi też typowe dla tej pory roku przeziębienie, którego objawów doświadczył zapewne każdy z nas i to niejednokrotnie. Zaczyna się od kataru, bólu gardła i podwyższonej temperatury ciała. Czynnikiem wywołującym objawy przeziębienia są tzw. [...]
<<<<<KURACJA ANTYPRZEZIĘBIENIOWA>>>>> Męczy Cię kaszel? Drapanie w gardle? Masz podwyższoną temperaturę ciała? Katar nie daje Ci spokoju? Wszystkie te objawy wskazują na to, że jesteś przeziębiony. Przeziębienie, czyli wirusowe zapalenie górnych dróg oddechowych to typowa dolegliwość organizmu ludzkiego w okresie [...]
[...] to może zamiesć ją w tym temacie, albo daj link do tematu poza tym 16 serii na klatke, (chyba ze wliczasz tutaj serie rozgrzewkowe) - to nie jest norma, a split jakim cwiczysz to pomysł sredni na redukcji manipulowanie skladem i masa ciała - to przede wszystkim odpowiednia dieta - stad pytanie o nią. Jesli - jak piszesz - nie straciles ani [...]
[...] cóż, zgadzam się, że nie jest na miejscu obsmarowywanie swojej firmy w necie, niezależnie od motywów . Ale właśnie dlatego warto sobie na spokojnie rozważyć czy warto, żebyś sam tak za 3 lata nie robił. Pamiętaj, że legendy o super zarobkach można między bajki włożyć, praca jest ciężka, bywa antyrodzinna, no i będą mogli Cię też [...]
[...] pojawila sie odpowiedz, ze tak. Wszsytko zalezy od tego jak silna jest to wada. Hiperlordoza moze byc bardzo zroznicowana jesli chodzi o wielkosc deformacji. Nie wiemy tez czy jest to hiperlordoza, ktora jest juz utrwalona czy tez mozna sie pokusic o rehabilitacje. Dobra wiadomosc to ta, ze przewaznie przy tym skrzywieniu nie pojawiaja sie [...]