czy można

A dokładnie jakie ćwiczenia robić na fbw na masę mięśniową? Dodam, że na siłowni mamy każdy sprzęt więc śmiało można pisać każde ćwiczenie, a co do wyskoku, to czytałem sporo u super dunks, air alert itd. ale boję się o moje kolana, czy ktoś napisze mi w ćwiczenia, które poprawiają skoczność i nie ma tak dużego zagrożenia urazem?

czarny mozna zapodac ?? Jak myslisz efekt=cena rowna sie to czy niebardzo??

Zadbaj o dobrej jakości posiłek poprzedniego dnia, do tego z rana jakiś owoc, szejk czy cos i można trenowac.

1 .WIEK: 18 2 .WAGA: ok.62 3 .WZROST: ok.180cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 30,5 -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 3 miesiace;/ ale od dziecinstwa regularnie gram w pilke zawodowo na szczeblu IV ligi 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Przybranie na masie oraz podwyzszenie sily, aby wygladac jak przecietni bramkarze Ekstraklasy(chce byc poprostu dobrze [...]

Ogólnie trudno odpowiedzieć na to pytanie, bo można by było ograniczyć się do tego, aby po prostu do organizmu dostarczyć beta-alanine i nie zaprzatac sobie głowy tym, czy takowe dawkownaie jest dobre. Trzeba wziać pod uwage to, ze beta-alanina nie wykazuje dzialania doraźnego, a wiec nasz organizm nie czerpie bezpośrednio benefitów po jej [...]

Oczywiście, ze tak. Jeśli mialbym wybrać carbo czy owoc po treningu, to wybor bylby prosty, ze owoc. Ta sama sytuacja jest z białkiem. Wstawiam je tylko wtedy, kiedy nie moge zjeść posiłku bądź nie jestem w stanie dostarczyć odpowiedniej ilości białka z normalnego posiłku. Co do gainerow można byloby pisac eseje na ten temat. Slabej jakosci [...]

mozna razem ale czy jest sens gainera rano? jak coś to po treningu + kreatyna

Poczytalem se o tym troche i już wiem że trzeba isc do laryngologa , ale niewiem trzeba do niego skierowanie od rodzinnego czy tak mozna iść. Odpowie ktoś.

Czy ktoś się wypowie ? Można bić Jednoczescie Tren i zaczynać odblok z hcg ? Zmieniony przez - klusek5166 w dniu 2010-12-21 15:10:17

skoro deca na 1szy cykl odpada to mam jeszcze jedno pytanko... czy na samym winstrolu mozna przy dobrej diecie zrobic kilka kilo? jesli tak to jakie dawki najlepiej stosować?

z tego co wiem to chyba legalnie można dopiero pracowac od 16l nie wiem czy coś sie w ustawie zmieniło , i to nie na cały etat chyba(8godz) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-10-11 21:47:28

Wiem że jeszcze mało wiem ale myślałem żeby za rok pracować w wakacje to wtedy mój tata zaoszczędziłby około5000 zł. On uważa że to dobry pomysł ale nie był pewny czy od 16 cz18 można pracować

Ułatwienie może i tak, ale na pewno nie można postawić odżywki obok mięsa czy jaj. A już zwłaszcza w wieku nastoletnim gdzie podejrzewam uczysz się i potrzebujesz różnych witamin i minerałów, żeby móc funkcjonować zarówno fizycznie jak i umysłowo. I jak wyżej złe samopoczucie może być od mleka lub po prostu od tej odżywki. Nie każdemu służy

Może nie całkiem daruj bo mimo wszystko miesiąc to dużo ale skupić się można na lżejszym treningu czy jakichś rehabach jeśli są potrzebne.

No właśnie mi są potrzebne. Pogłębiona lordoza i w sumie nwm czy nie zrobić dluzszej przerwy os treningu aby ja szybciej cofnąć. No to można właśnie na taką aktywność się mocniej nastawić w okresie wakacyjnym

Oczywiście rozumiem , dwóch powyższych jest świetnymi specjalistami i to nie tylko w skali Polskiej a trochę szerszej co można zresztą poczytasz CMC jak i Szpital w B-B mają kontrakty z NFZ aczkolwiek nie wiem co obejmujące i czy również przez tych specjalistów ale dobrze zadzwonić dowiedzieć się, może uda się w ramach ubezpieczenia :-)

1.Nie wiecie gdzie mozna kupic tego scrocha? Bo nigdzie nie moge go znalezc? 2.Mozze macie jakies inne propozycje? Co myslicie o animal cut? 3.Lepiej bylo by polaczyc scrocha i tight czy dawkowac oddzielnie?

Jeszcze ostatnie pytanie. 6.25mg exe e0d podczas stosowania hcg powinno wystarczyć? I czy hcg można przeciągać do 1 miesiąca? Oczywiście po drodze będą badania ale tak zapobiegawczo wole zapytać. Zmieniony przez - Basik91 w dniu 2016-05-20 21:53:55

[...] miałem porażkę z laską(wiadomo o co chodzi):p I teraz w psychice zagnieździł się można powiedzieć lek że przy kolejnej sposobności znowu bedzię porażka. I tu jest taki zamknięty krąg że mam stracha że znowu pała niestanie i sam ten lęk w jakimś stopniu mnie blokuje. Miał ktoś kiedyś podobnie albo czy ktoś zna jakiś sposób jak temu zaradzić?

Całe są o wiele bardziej wartościowe, a tłuszczu po treningowo nie ma co się obawiać. :-) http://potreningu.pl/diety/artykuly/224/czy-po-treningu-mozna-jesc-tluszcz