czy można

[...] -7dni 10) przewidziane finanse na cykl – 150zł 11) uwagi i sugestie: - Więc tak, choruje na cukrzyce typ 1 od 6mies. I w ramach ustabilizowania cukru postanowiłem zacząć ćwiczyć i troche przybrac na masie. Jem 5 razy czasami 6 razy dziennie z ty, ze 3 posiłki są wieksze. Insuline podaje sobie 3 razy dziennie przed tymi posiłkami i czasami [...]

[...] może być,beż ciężaru ostro napina a z,to wogóle jazda,ten może być za duży z większym plusem dla pleców,no stówą to tak i w dodatku na złączonych może być ciekawie czyli ma być coś ala ćwiczenia rozciągające tylko że jak coś mi tu nie pasuje,w sensie lekkie uginania nóg w kolanach :wykonując cała faze ruchu zostawiać ugięte [...]

"tylko że jak coś mi tu nie pasuje,w sensie lekkie uginania nóg w kolanach :wykonując cała faze ruchu zostawiać ugięte kolana,czy można i na naciągnietych do pionu jęsli chodzi o podudzia tylko" To zależy od stopnia w jakim masz rozciągnięte nogi. Nie prostuj na siłę, jeżeli odbije się to na technice wykonania ćwiczenia!

Czy już wiadomo ile stoi kilogram tego białka przy zakupie np jednego worka czyli 15 kg. I czy można sie zaopatrzyć w nie w samej Ostrowi?

Wow dzieki za odpowiedz! ...z wielka laska widze A niby skad mialem wiedziec ze 23zl/kg? Na bierzaco czytam ten post i nigdzie nie zauwazylem takowej informacji o tej cenie chyba ze przeoczylem (na ktorej stronie)?! Moglbys mi jeszcze powiedziec czy mozna to zamowic na ten mail do ostrowi ktory juz byl wczesniej podawany czy w jakiejs z hurtowni [...]

czy można go pic z carbo?

Robię cykl duże+małe opakowanie... duży pomarańczowy może być, ale ten mały NATURAL to jedna wielka pomyłka!! Coś paskudnego...już nawet tego nie rozpuszczam, tylko połykam proszek i popijam sokiem, lub wodą. Od razu zpytam, CZY MOŻNA TAK?? Co do efektów to mogę się wypowiedzieć nt dużego opakowania, gdzie po miesiącu: + 4 kg +15 kg klata +15 kg [...]

[...] doszłem do za***istej formy, na poczatku robiłem 4 okoazenia wokol boiska i zadyszka a pozniej to mogłem z 20 razy przebiec ;p nie no jestem w klasie maturalne to nie wiem czy bede miec tyle czasu co kiedys, ale mysle ze to 5 razyw tyg to bede mogl biegać... na poczatku przez tydzien jakis normlany truchcik nie HIIT zeby sie przyzwyczaic a [...]

[...] na śniadanie), sałatka warzywna (pomidor, sałata, ogórek) z 10g oliwy z ziołami. Banan. TRENING 2. 30g białka Dymatize (ok. 20g białka) - po ok. pół godziny od treningu 3. Ser biały tłusty 200g z otrębami pszennymi 25g (zastanawiam się czy można dodać daktyle suszone ze 20g) Dzięki za odpowiedzi! Zmieniony przez - dijaz w dniu 2009-10-21 14:42:50

czy można stosować aakg tylko w dni treningowe ,przed treningiem??

Dzieki wielkie :) Sogi poszly... Jednak mam jeszcze pytanie, czy przetluszczaniu sie skory mozna zapobiec jedynie przez toniki i żele? Czy mozna z tym walczyc takze tabletkami? Pozdrawiam

Witam! Dieta zdecydowanie do poprawy, prosiłbym o przeczytanie interesujących artykułów z działu odżywianie http://www.sfd.pl/temat127853/ W układaniu diety bardzo przydatny bedzie artykuł by Tyka & Verona http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 Prosze podać podliczone makroskładniki w każdym z posiłków, ułatwi mi to [...]

Czyli aby uściślić, proponujesz aby podczas redukcji zastosować samo HH, czy dorzucić do niego axisa? Bo wcześniej zadając mi pytanie czy zależy mi na redukcji, czy na budowie czystej masy mięśniowej, zwątpiłem czy boostery zachować tylko na okres budowy owej czystej tkanki, czy można dorzucić go do HH i będzie to wówczas dobrym połączeniem :) P.S [...]

a czy jestescie za tym zeby zlodziejom i innym bandziorom w samoobronie łeb rozwalic i byc z tego dumnym ze oczyszczylismy ten swiat z kolejnego scierwa?czy byscie mieli wyrzuty sumienia,gdy np ktos was zaatakowal a wy bez namyslu byscie mu kose w szyje wbili? czy mozna isc siedziec wtedy?

simon.mul - a ktos was zaatakowal a wy bez namyslu byscie mu kose w szyje wbili? czy mozna isc siedziec wtedy? Nawet nie można tylko trzeba iść odsiedzieć swoje

witam, mam takie pytanie, czy można połączyć yohimbinę z lekiem antydepresyjnym Velafax, który podobno już sam w sobie powoduje zwyżkę ciśnienia. Chodzi o to, że po lekach antydepresyjnych nabrałem za dużo tkanki tłuszczowej na brzuchu i dole pleców, straciłem też powera do treningów od dawna. Mam dostęp do wielu rodzajów yohimbiny, chciałbym [...]

Ja również dołączę się do tego tematu, bo robie podobny trening P&P&L (5x w tyg siła + hipertrofia) i nie wiem czy to na redukcji do końca dobry pomysł. Mam dwa pytania co to tego czy można robić np. mezocykl Pull Push Legs 2 dni off i tak w kóło czy rozbić plan tak by wychodziła każda partia mniej wiecej co 4-6 dni np. Pon Pull Siłowy Wt Push S [...]

Cały dzień czekałam na odpowiedź ;) Sporo czytałam o tych spalaczach na sfd i przyznam, ze możnaby było ksiązke o tym napisac. Ile wpisow, tyle opinii, ludzie są niesamowici z pomysłami, ale było tez wiele (tak mi się wydaje) mądrych i poucząjących opinii. Ok, to powiedz mi tylko czy chodzi o Dyma Burn Extreme? I czy można to zamówić na sfd? Mimo, [...]

Moja dzisiejsza miska, czy już lepiej? Bardzo się starałam, liczyłam, rozpisywałam...itd. Starałam się trzymać tego co napisała mi Ruda, musi być idealnie, czy można przekraczać czy nie, a jeśli tak to jak dużo... 1395kcal to za mało? :( Podkreślam że narazie nic nie trenuje, czekam na tą wizyte u fizjoterapeuty :-) [...]

1. Czy jedzenie w ostatnim posiłku (przed snem) musi byc typowo bialkowe czy moze byc bialko-tluszcze /// Jak najbardziej może a nawet było by wskazane... 2. Czy mozna wpierniczac tez inne, niezdrowe tluscze np zwierzece, poledwice, sery zolte itp /// Sery Żółte jak najbardziej...inne niezdrowe tłuszcze odpadają... 3. Jezeli zapotrzebowanie wyszlo [...]