czy można

Witam. Chciałem się zapytać czy na ckd można biegać naczczo wkońcu i tak tego glikogenu w mięśniach nie mamy na tej diecie więc czy jest różnica biegać przed śniadaniem czy lepiej po ??

Witam. Kolega poprosił mnie, żeebym napisac na forum pytaniem , JAK MOZNA BYC MNIEJSZYM? Tzn. kolega ma 180cm a chcialby miec 3-4 cm mniej. Pytanie.. czy jest jakas mozliwosc? Cos dokladniej trzeba jesc czy moze jakies cwiczenia?

Spotkalem sie z opinia ze osoby ktore rozpoczynaja redukcje poziomu tluszczu ( na przyklad przy diecie low carb) i ktore nigdy nie trenowaly z ciezarami sa w stanie w poczatkowej fazie podczas redukcji i treningów nie tylko zmniejszyc poziom tluszczu w organizmie ale tez troche zyskać w miesniach. Mit czy faktycznie w poczatkowej fazie redukcji [...]

Witam!!! interesuje mnie odp na pytanie o polaczenie takich koksow: Anavar, Anadrol 50 , deca durabolin , testopin 100 .Co sadzicie na ten temat czy wogole mozna laczyc anavar z anadrolem????? czekam na odp...Zaznaczam ze interesuja mnie konkretne odp a nie wywody na temat szkodliwosci tych sterydow bo akurat mam o tym swiadomosc.Pozdrawiam [...]

[...] ze na Allegro mozna kupic tania serwatke polska bezmarkowa... podobno 80% bialka i cena 19 zl za 1kg... ale niektorzy twierdza ze to oszustwo co o tym sadzicie to w ogole mozliwe za taka cene?? i druga sprawa czy oplaca sie zazywac serwatke 35% bialka?? bo wpc ma 80% bialka a to chyba tez jest serwatka taka sama?? sorry ale sie nie znam :) Maxim

Mam takie pytanie czy w przerwie miedzy seriami można stać czy siedzieć. Czy to nie ma róźnicy? Z góry dziękuje za odp

witam. Mam zamiar zacząć cykl na m-drolu i tu pytanie. Czy koniecznie trzeba robić odblok?... i czy clomidem czy też można np tamoxem? posiadam tamox więc pytam. rozpiszcie mi odblok po cyklu. Z góry thx.

[...] n Nitrobolonie 2 i cwicze na siłe sporym obciązeniem a dziś skreciłem noge... Jest na razie w szynie gipsowej z tego co zrozumialem jutro po konsultaji bedzie chyba cały gips włozony. I tu pytanie moge normalnie cwiczyc te partei ktore mozna robic siedzac, lezac ? Nie ma chyba problemow, abym robil klate leżac czy trica, bica lub barki siedzac ?

Witam, mam pytanie jak w temacie poniewaz czytalem ze te dwa spalacze mozna brac razem niby sa do tego stworzone, co do brania doczytalem ze nalezy je brac cyklicznie 4 tygodnie i 4 tygodnie przerwy i teraz nie wiem czy brac mitotropin+cytolean razem dwa razy dziennie i po 4 tygodniach przerwa czy brac najpierw mito a po skonczeni zaczac cytolean. [...]

[...] te ćwiczenia? Mimo, że to trening bez ciężarów siłowych, to jakaś regeneracja jest potrzebna. Który plan będzie odpowiedni? -trening siłowy -trening siłowy -dzień przerwy -ćwiczenia interwałowe -i o ten dzień mi się głównie rozchodzi, czy po interwałach również robić dzień przerwy tak jak i przed, czy już można wrócić do treningu siłowego?

[...] Od 2 tygodni robiłem A6W ale zaprzestałem, bo zacząłem chudnąć, a że jestem dość chudy ( stanowczo za ) to się troche przestraszyłem. :P Mam pytanie, wiem, że nie można łączyć HST z A6W, więc niedługo zacznę HST i chciałbym się dowiedzieć jakie są najlepsze metody na "wyrobienie" masy na brzuchu. Czy są to zwykłe brzuszki powiedzmy 5 serii, na [...]

Witam, Kulturystyka pochłonęła mnie... Czy wiedzę zdobytą o treningach , diecie, można wykorzystać w przyszłości? np. Trener w zaawansowanej siłowni, czy wiedza kulturystyczna przydaje się w życiu zawodowym? Przepraszam, za nietypowe pytania, ale zawsze byłem ciekaw... Pozdeeer.

Hej, mam jeśli można pare pytań. Chciałbym się dostać na WSOSP, za trzy lata i muszę się paru rzeczy nauczyć:) Nigdy nie miałem z tym styczności. Jestem kompletnym amatorem. Chodzi mi o coś takiego: http://www.youtube.com/watch?v=Xb5zfPN-7Pc http://www.youtube.com/watch?v=jInKNKd63ks&feature=related Czy nie wiecie gdzie mógłbym się czegoś takiego [...]

mój ziom sr.a na czerwono po mecie (25 mg) podejrzewam ze to krew, czy cos mozna z tym zrobic i jakie sa ew. konsekwencje i przeczyny tego typu dolegliwosci ( do lekarza idzie w pon ) prosze o powazne potraktowanie tematu

Mam pytanie z z Knockoutem trzeba brać glukozę bo właśnie nie wiem słyszałem że nie, acha i czy możecie pomóc mi doradzić jak brać KO na opakowaniu pisze że można brać 1 raz dziennie z jabłczanem (mam jabłczan M3 creatine 250 tab.) może pomożecie mi to rozpisać acha KO rano odpada bo już biorę rano odżywkę....

Witam.Chciałbym zacząc trening na wyskok PeCo,ale mam problem otóż ma w tygodniu 3x W-f no i jeszcze trening w siatkówke 2x w tyg. Czy trening PeCo można ćwiczyć dodatkowo z tymi w-fami i treningami w siate?Zależy mi na dobrym wyskoku ba jak narazie to coś nie bardzo......

siema, sluchajcie jak to jest z amerykanskimi odzywkami jak bym chcial np zalozyc sklep z odzywkami, czy one sa w pl zabronione? pro-hormony chyba tak z tego co wiem i ich nie mozna w pl sprzedawac a co z reszta odzywek? trzeba na nie jakies specjanle pozwolenie? pytam bo sie nie bardzo orientuje

witam bardzo prosze o pomoc otoz ponad rok temu naderwalem jakies sciegno pod kolanem troche bolalo ale myslalem ze przejdzie doktor przpeisal masc i nic wiecej nei zorbil mija ponad rok a mnie to boli .. nie wiem co robic czy ktos moze mi doradzic jak cos takiego mozna wyleczyc jakies konkretne dobre masci itp

Witam mieszkam na ul. Wielkiej (obok UE) chciałbym zacząć treningi sw. Nigdy nie trenowałem sw, jedynie siłownia od kilku lat, więc nie wiem które i czy w ogóle mi się spoboa. Przy wyborze klubu najpierw zasugeruje się łatwością dojazdu z mojego domu i Waszymi opiniami. Czy jest gdzieś niedaleko(żeby można podejść pieszo) lub z łatwym dojazdem z [...]

Witam Od 2 lat próbuje zmienić swoja sylwetkę ale przez wady kręgosłupa wszystko idzie na nic, po siłowni, czy treningu zaraz skórcze się nasilają i lipa... Dla tego mam do was pytanie czy pływaniem, jakimś treningiem pływackim można schudnąć, ładnie się wyrzeźbić, nabrać ciut ciut masy... Nie chodzi mi tu o sylwetkę ala paker tylko o sylwetkę jak [...]